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大学生职业生涯规划书











姓名

黎某某

学校

XX***



年级

2020级

学院

***（***）



专业

社会体育指导与管理

班级

2020级体育2班





目录

一、自我认知

1.1 职业测评结果

1.2 360度评估结果

1.3 橱窗分析结果

1.4 自我认知总结

二、职业认知

2.1 外部环境分析

2.2 目标职业分析

2.3 SWOT分析

2.4 职业认知总结

三、职业定位及规划

3.1 职业目标与达成路径

3.2 行动计划

3.3 动态分析调整

3.4 备选方案

一、自我认知

1.1 职业测评结果

最看重的三种职业价值要素为 安全稳定、 成就满足 和 利他主义 看重安全稳定： 希望在工作中，不管自己能力怎样，都有一个安稳的局面，不会因为奖金、工资或岗位变动等经常提心吊胆。 看重成就满足： 希望能及时看到自己工作的成绩，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。 看重利他主义： 希望自己的工作能够直接为大众的幸福和利益尽一份力。

1.2 360度评估结果

更倾向于从事 社会型、 实际型 和 企业型 的职业。 对于这三种类型职业的环境，你也相对来说更容易适应和胜任。

1.3 橱窗分析结果

内向 感觉 情感 判断 比较安静，为人和善，注意力集中，做事认真负责，十分关注细节，能够准确地把握事实，不断制订计划并保证完成。您能吃苦耐劳，办事利落，而且准确无误。您非常关注细节，很有耐心。您很忠诚，考虑周全，感觉敏锐，关注他人的感受。 您有时过多地承受和忍耐，不太习惯表达，建议您更直接地表达自己的情绪，必要时学会说“不”；您可能陷入日常事务的细节中，以至于过度劳累，压力过大，建议您不要过于追求完美和注重细节，适当调整自己的学习和工作强度，适当放松自己和安排娱乐；您总是替别人着想，可能会让人感觉“关心过度”，需要学会给别人空间；您有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势

1.4 自我认知总结

认识了自己的职业价值观之后，我可以通过了解感兴趣职业的相关信息，结合自己看重的职业价值因素，对自己未来将要从事的职业或岗位做出比较和选择。 在职业发展过程中，可以充分发挥自己人际交往方面的能力、在团队或集体活动中积极主动地扮演组织协调者； 注意在工作中通过有意识的锻炼增强自己独立工作的能力 在职业发展过程中，可以充分发挥动手能力强、沉稳、耐心的优点，不断提高自己的技能、技巧； 要注意增强抽象思维的能力和与人交往、沟通的技能

二、职业认知

2.1 外部环境分析

一般社会环境: 电子、网络铺天盖地 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 概念仍然模糊，多数学生还存在着“打好篮球，工作不愁”的想法。以致于在大学四年的学习中未能充分发挥他们在竞赛中所表现的顽强拼搏、永不怕输和积极向上的优势。

2.4 职业认知总结

作为一个体育专业的学生，以后的方向大概是学校体育，搞老师的，但是现在体育这专业就业形势很严峻，因此要不断学好自己专项外，还要掌握及熟练几门项目，即一专多能，掌握多项目裁判能力。

三、职业定位及规划

3.1 职业目标与达成路径

学习教育学、心理学、学校体育学、体育锻炼、人体科学、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，接受体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。

3.2 行动计划

在现有体制下，体育生可以通过多看书、多学习的方法来弥补自己的不足，这样也能成为德才兼备的新世纪人才。不断学好自己专项外，还要掌握及熟练几门项目，即一专多能，掌握多项目裁判能力。

3.3 动态分析调整

是一个相对来说比较内向的人，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关个体(职员)或教育研究方面的工作。基于家庭条件，首先考虑发展前景较好的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题

3.4 备选方案

社会体育是指职工、农民和街道居民自愿参加的，以身体运动为培养具有社会体育的基本理论、知识与技能，能在社会体育领域中从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发以及教学科研等方面工作的高级专门人才基本手段，以增进身心健康为主要目的社会体育活动。随着现代社会生活渐渐的提高和社会的不断发展，人们对自己的健康也有了新的认识，大家都渐渐的认识到了体育锻炼的重要性，只不过工作的原因，很多人都没时间去锻炼，从而使身体素质不断的下降，我们是体育从事者，为了发展体育事业，增强人民体质，在各个企业中可以组织一些小型运动会之类的活动，在公司开展个人运动会，或者集体趣味运动会之类的小活动，这样就可以使整天忙碌的大众在集体活跃中达到健身的效果，既不乏味也不觉得累，带领广大人民主动参与体育运动中来，达到健身的目的。从而使我所学的专业有用武之地。

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