学生睡眠管理制度

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学生睡眠管理制度

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要,我校特做出如下要求:

一、学生睡眠管理制度

1.明确睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到10小时。

2.严格遵守入睡时间:小学生睡觉 内容过长,仅展示头部和尾部部分文字预览,全文请查看图片预览。 完成。对于实在完不成的学生,和任课教师积极沟通,寻求解决办法。

2.制定严格的睡眠时间:小学生睡眠时长不少于10小时,睡觉时间不得晚于21:20。

3.家长做好教育和监督管理,培养孩子养成良好的作息习惯,按时睡觉,到点起床,早睡早起。

4.家长为孩子做好榜样,作息规律。

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