以下为《如何增强婴幼儿抵抗力》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

如何增强幼儿抵抗力

儿童，尤其是小儿肺免疫防御尚处于建立阶段、小儿免疫系统尚未发育成熟，抵抗力低，极其容易发生感染1-2

免疫系统的固有免疫和适应性免疫都要在出生后经历几年时间成长期才能达到成熟

很多小孩生病到了医院，家长都会问医师，我家小孩1年里经常感冒，今年来医院都好几次了，隔不了多长时间就感冒，抵抗力怎么这么弱，有没有什么办法，增强抵抗力？

小儿推拿

宝宝感冒的根本原因还是在于抵抗力低，

　　小儿推拿：70%的儿科疾病可以采用小儿推拿来预防、调理和恢复;30%的儿科疾病采用小儿推拿效果很好;10%的儿科疾病(尤其是小儿常见病，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、便秘、复感、厌食、积食、遗尿等)小儿推拿是首选的方法。

人体免疫力是对抗疾病最有效的“药物”

合理喂养、均衡饮食、运动锻炼，这些看似不起眼的事情才是增强免疫力的最佳方法。

四种吃法降低免疫力 “降力”：喜欢过瘾的咸味、迷恋甜食和含糖饮料

蔬果、肉蛋搭配失衡 饥一顿饱一顿，吃饭不按点

八类食物能够提高免疫力：蘑菇、蜂蜜、娃娃菜、盖某某、紫薯、红枣、香蕉、葡萄干

九个办法唤醒你的免疫力：充足睡眠、坚持锻炼、晒太阳、保持微笑等。

如何增强婴幼儿抵抗力

很多小孩生病到了医院，家长都会问医师，我家小孩1年里经常感冒，或者吃点什么就拉肚子，今年来医院都好几次了，隔不了多长时间就感冒，抵抗力怎么这么弱，有没有什么办法，增强抵抗力？

抵抗力和免疫力不是一个概念，前者是进攻，后者是防御，但两者又密不可分，任何一方掉队，都可能导致恶性循环。

婴幼儿的免疫系统的固有免疫和适应性免疫都要在出生后经历几年时间成长期才能达到成熟，尤其是小儿肺免疫防御尚处于建立阶段、小儿免疫系统尚未发育成熟，抵抗力低，极其容易发生感染，80%的儿科门诊是呼吸道感染疾病，如急性上呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎、喉炎、流行性感冒，还包括消化道疾病；并且现代生活，微生物暴露减少，接触到的微生物少了，免疫成熟还在延迟，所以说儿童感染性疾病高发与幼年时免疫力较弱有关，就有了家长说的抵抗力差。

如何增强免疫力：

人体免疫力是对抗疾病最有效的“药物”， 不是匹多莫德也不是益生菌

下面这些看似不起眼的事情才是增强免疫力的最佳方法：

幼儿期：自1岁至3周岁之前。

1、合理膳食搭配、安排规律生活，

这个年龄阶段除了需要提供丰富、平衡的膳食，保证儿童体格发育以外，需要注意培养儿童良好的进食行为和卫生行习惯。鼓励儿童自己有餐具进食、按时进餐、进餐时间不超过30分钟，不吃零食、不挑食偏食。同时，应培养幼儿的独立生活能力，安排规律生活，养成厉害的生活习惯，如睡眠、进食、排便、沐浴、游戏、户外活动等。

定期体检、预防疾病：

指导家长坚持使用生长发育监测图的重要性，及时监测肥胖以及营养不良性疾病的发生。每3-6个月体检一次，筛查缺铁性贫血、进行眼保健和口腔保健。定期进行预防接种，预防异物吸入、烫伤、跌伤等意外伤害的发生。

促进语言及各种能力的发展：

这个阶段是语言发展的关键时期，父母应该重视与孩子的交流、利用各种游戏、故事情景帮助儿童的语言发展。适当地增加户外运动的时间，让孩子有充分的机会发展运动能力。这一阶段也是孩子心理行为发育的关键期，父母除了正确引导以外，还需要注意自己的言行，给孩子树立一个良好的榜样。

4、一般的感冒或消化功能紊乱需不需要打针吃药呢？

小儿推拿：70%的儿科疾病可以采用小儿推拿来预防、调理和恢复；30%的儿科疾病采用小儿推拿效果很好；10%的儿科疾病（尤其是小儿常见病，如感冒、发热 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 训练大小便，而西方的家长，一切顺其自然，用尿布不会影响控制大小便能力的培养。

卫生习惯：从婴儿起就应培养良好的卫生习惯，定时洗澡勤剪指甲，勤换衣裤，不随地大小便，三岁以后培养小儿自己早晚刷牙饭后漱口，食前便后洗手的习惯，儿童应养成不喝生水，不食掉在地上的食物和未洗净的瓜果，不随地吐痰，不乱扔瓜果纸屑的良好卫生习惯。

五、户外活动：一年四季均可进行户外活动，户外活动可增加儿童对冷空气的适应能力，提高机体免疫力，接受阳光直接照射，还能预防佝偻病，带婴儿到人少，空气新鲜的地方开始户外活动时间由每日的一到两次，每次10至15分钟，逐渐延长至一至两小时，冬季户外活动时仅暴露面、手部，注意身体保暖。

[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

以上为《如何增强婴幼儿抵抗力》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。