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《体育与健身》单元教学流程（单杠）

年级

八

学期

1

课次

8

执教





单元学习目标

身体发展目标：提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢和腰腹肌肉力量。

知识技能目标：学习和掌握单杠的蹬地翻身上，支撑摆越，后摆转体下；屈伸及悬垂等基本动作，有完成动作的能力。

心理发展目标：培养沉着果断的心理品质。

社会适应目标：树立独立思考，独立锻炼和协调发展的学习意识，强化安全意识。

教学重点

学习和掌握单杠的蹬地翻身上，支撑摆越，后摆转体下



课次

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法和手段



1

跳起成支撑，后摆下

确立支撑的规范动作，体验后摆下的动作过程，发展学生的腰腹力量。培养勇敢、果断的良好的心理和自觉性。

克服恐惧心理

1、讲解示范完整动作

2、统一口令，体验过程

3、分组练习4、保护与帮助

5、分层练习6、垫上做俯卧引身直腿前滚成直腿坐地（男）悬垂举腿（女）；分析动作问题的存在



2

初步学习单脚蹬地翻身上成某某

初步学习与掌握单脚蹬地翻身上成某某的动作技术。发展学生的灵敏协调能力，提高良好的身体控制能力。

手、脚动作配合协调

1、复习跳上成某某

2、讲解示范完整动作

3、握杠摆腿、蹬地练习

4、学习保护与帮助

5、体验单脚蹬地翻身上成某某（加保）

6、分组自练7、展示与交流

8、单脚蹬地翻身 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ，前腿后摆成某某

复习改进杠上骑撑动作，初步掌握前腿后摆成某某动作技术。发展身体协调能力，培养勇敢果断的良好心理。

支撑顶肩移重心

1、讲解与示范动作技术；分组复习骑撑动作

2、俯卧支撑推手移重心20次

3、持棒穿腿练习20次

4、分层学习

A组在横箱上进行

B组在保护帮助下单杠上进行

C组直接在单杠上完成动作



7

学习成套动作

学习成套动作，改进与提高成套动作过程中薄弱的技术环节。进一步发展学生合作学习的能力和人际交往的能力。

各环节的连贯性

跳起成支撑—单腿前摆越成骑撑—前腿后摆成某某—后摆转体90度下：1、教师展示完整动作2遍

2、学生自主尝试练习3、按问题分组改进动作4、自练成套动作与初评5、师生互动评价：按问题分类，进行学生展示与讲评6、学生自测：悬垂举腿（女）引体向上（男）



8

成套动作总复习，考查

复习成套动作，巩固与提高成套动作的技术与连贯性。检查教学效果，培养竞争意识，确立展示自我的信心。

成套动作的过程连接

1、教师提示考查要求和过程评价

2、分组复习：体验动作的连接过程

3、分层教学

1）在辅助条件下完成

2）独立完成

4、5、加深认识，巩固与提高技术动作

6、考查



安全保障

强调思想教育，规范课堂常规

在练习时，要注意周围的同伴，避免互相碰撞，避免意外伤害的发生

评价

与

方法

见评分标准





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