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《积极心态，应对疫情，善待你我》心得体会

XX二幼小一班 高某某

这场疾病，出现得突然，也悄无声息地触发了很多人的心理反应，尤其是众多的幼儿家长。我们需要事实信息来准确了解疫情，但与此同时，也需要清楚地意识到，了解事实的目的是更好地保护好自己和家人，而不是将其变为恐慌，导致心理问题。我不希望用恐慌打乱自己的生活;也不希望焦虑与指责充斥在周围。希望我们及家人能重视本次事件，平和心态;希望用信任与爱支持身边的人，支持辛苦奋斗的医疗工作者;希望一切都尽快过去!看了此次的讲座，也让作为家长的我们感概颇多，也让我们明白我们现在家长要做的：

（一）不要让“负面情绪”成为“肺炎”的推手

疫情爆发，你指责过吗?焦虑过吗?害怕过吗?虽然在未知的灾难面前出现抱怨，指责很合理，但过度的消极情绪会对个人免疫力产生不良影响。我们应 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 助于自身免疫力的提升，更能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。我们可以从网络上搜索一些科普信息来了解疾病的来龙去脉以及传播途径等等，这些知识能够帮助我们了解疾病本身，减少未知带来的失控感与焦虑感。

尊重医生的建议，国家的倡导，是我们首当其冲应该做的事情。勤洗手、多消毒;咳嗽打喷嚏时捂住口鼻;尽量戴上符合要求的口罩;肉类煮熟等等。面对疫情，我们要保护好自己，尊重医生的建议，并将这些方法传播给身边的人，特别是老人小孩。应对恐慌，我们需要的是耐心与行动。

希望你能够不要让疫情影响正常的作息，有充足的睡眠与作息，用健康的生理与心理，共渡难关。希望所有人能用积极、稳定与爱应对疫情的方方面面，用互相支持来替代抱怨和指责，更不要过多恐慌。相信医疗，有序听从建议，保持良好的状态，让恐慌走向平静。请信任这个社会，信任身边的人。

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