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心理健康总结

一、大学生自我认识的困感

1. 自卑是一种轻视自己，贬低自己的感受

2. 掩饰：荣格——人格面具，从众求同原型，具有符号性和趋同性

3. 矛盾：

①自我肯定与自我怀疑

②独立意象与依附心理

③理想我与现实我

④交往需要与自我闭锁

迷失：无气力，无动力，无目标

二、心理健康的标准☆

智力正常，情绪稳定乐观，意志品质健全，行为协调适度，人际关系和谐，人格完整独立

大学学什么

学会认识，学会做事，学会共处，学会生存

四.设置适当学习目标.

1.确定目标，找准方向

①目标要具体

②目标难度程度要适当

2.调整自我，适应专业

3.培养兴趣，激发动机

4.做好自我监控，优化学习效果

五、人际交往☆

1. 定义： 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ，促进人际间的思想交流，促进人际关系发展

②情绪交流可以引起对方的感情共鸣

③在人际交往中，不同的情绪状态会直接影响人际关系状况

好的情绪状态会促进人际的沟通和理解，坏的情绪状态会构成人阿交往的障碍

④人际关系状况还取决于一个人情绪表达是否恰当

健康情绪要素:乐观，拥有幸福感，快乐平和，仁爱

七、家庭：家庭塑造了你的精神世界

八、爱情三角形☆

亲密 激情

承诺

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