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《第1课?培养健康的生活方式》

备课人：曹某某 授课人：曹某某

一、教学目标?

知识目标:拥有健康心理的重要性,分析养成良好生活习惯的重要性,举例说出体育锻炼与人体健康的关系。?

能力目标:认识酗酒、吸烟对人体健康的危害,通过联系生活实际，结合教材，让学生就运动与健康进行交流，了解体育锻炼对人体健康的作用，学会如何正确进行锻炼，如何保持健康的心理的方法。?

情感目标:体验保持良好心理的方法,认同酗酒,吸烟有害健康；养成良好的生活习惯,通过学习，让学生深刻体会到身体健康和心理健康的重要性，从而更好地适应校园生活、家庭和社会生活等。?

二、教学重难点?

重点：?1、心理调节的方法；通过探究自觉养成良好的生活习惯。?

2、体育锻炼对人体健康的作用，心理调节的方法。?

难点：?1、通过探究讨论，确立养成良好生活习惯的意识。?

2、心理调节的方法。?

三、教学过程?

教师活动

学生活动



(一)养成良好的生活习惯,创设情境导入新课：?

在对美国加利福尼亚州和俄勒冈州6000名有吸烟、喝酒和抽大麻不良习惯的青少年进行调查后得出的。报告指出，青少年在单独吸烟、喝酒和抽大麻时，会更容易陶醉于烟酒的刺激，更容易上瘾。报告还发现，这类青少年身体

健康状况要比其他青少年差，往往在23岁前各种各样的疾病就开始陆续出现。?

新课讲授：?

1、教师引导学生阅读教材68页内容，要求同学们结合68页的表评价自己的生活习惯结合前面医学的生物学知识，进行讨论。?

2、结合生活实际，观察图24-5，思考：?

问题1：根据实验结果，谈谈吸烟对人体健康的危害。?

问题2：说一说你们的生活中还有哪些不良生活习惯和方式的例子以及危害？?

问题3：作为青少年的一员，你应该选择怎样的生活方式和生活习惯？?

教师在学生回答的基础上，进行总结：通过实验探究和材料学习知道，吸烟、喝酒对青少年的呼吸、神经系统有损伤，正处于生长发育关键时期的青少年应该养成良好的生活习惯。?

课堂小结：养成良好的生活习惯：?

(1)吸烟、喝酒对青少年的危害性。?

(2)选择健康的生活方式和良好的生活习惯。?

（二）科学的锻炼身体,创设情境导入新课:有这样一个关于健康的故事：一天，三位蓄着花白胡子的老者来到一家人门口，三位老者问道：“男主人在家吗？”妇人回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，男主人回来了，知道情况后，让妻子请他们进来。”其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”那如果是你,你会怎么做呢？

新课讲授：教师引导学生阅读教材1-5页内容，并结合图25-2的图片，联系生活实际，思考：?

问题1：一个人要生活、要学习、要工作?这些作为的前提是什么？?

问题2：如何才能拥有健康的身体？重要措施是什么？?

问题3：各项体育锻炼对身体健康都有哪些影响？可以从对循环系统、运动系统、呼吸系统、神经系统的作用方面来说。?

教师在学生回答的基础上，补充并总结：加强体育锻炼，是青少年强身健体的重要措施，对人的循环系统、运动系统、呼吸系统和神经系统都有重要作用，运动时要循序渐进、持之以恒、全面均衡。?

(三)拥有健康的心理?

教师引导学生阅读教材材料，并结合漫画，思考：?

问题4:观察漫画中的两个学生对于“半杯水”的反应，说说你的感受？?

问题5：通过阅读材料，你是如何理解材料中这个女孩的经历？?

教师在学生回答的基础上总结：材料和漫画中 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 后），生归纳，教师板书“卫生饮食”要点。?

2、亲身体验，健康饮食?

（1）游戏激趣，学生自主探究，归纳要点：定时定量。?

（2）出示“青青，豆豆”图片，通过阅读，你发现了什么？（不挑食）?

（3）“我是小小营养师”活动，创设情境，让学生学会合理搭配食物。?

（4）小结“健康饮食”应做到哪些呢？?

3、提升自我，文明饮食?

（1）根据图片正确判断文明的饮食习惯，培养学生文明饮食的习惯；?

（2）介绍节约粮食的重要性；?

（3）小结“文明饮食”的要点。?

（三）、课堂回顾，拓展延伸?

（1）根据板书，回顾本节课知识要点；?

（2）谈收获：本节课你学到了什么？?

（四）、超级任务（课后作业）?

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