以下为《跳绳社团活动计划》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

***

“绳彩飞扬”跳绳社团活动计划

一、跳绳活动实施内容　　　　

1、跳绳活动项目(包括：单某某、双摇、8字、交互绳跳等)。

2、学生品德培养。　　　　

3、学业促进。　　　　

4、宣传与促进跳绳活动的开展。

5、人数40人 三年级　　　

二、活动的阶段安排　　

训练阶段　　　　

任??务　　　　

内??容　　　　

运动负荷　　　　



开始阶段两周-三周　　　　

积极动员，组成兴趣小组　　　　

单某某、双摇的

基础练习　　　　

中 等　　　　



训练阶段三到五周　　　　

基础，专项　 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 地器材安排　　　　

训练场地定在学校操场。　　　　

器材方面：跳绳由学生自备

四、队内达成目标　　　　

通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：　　　　

1、单某某　　　　

每人单绳快速跳???平均190次/分　　　　

2、双摇　　　　

每人单绳双摇跳???平均120次/分　　　　

3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。　　　　

4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。　　　　

***

2022.4.8

[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

以上为《跳绳社团活动计划》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。