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冰壶运动拓展活动总结

冰壶运动拓展活动总结 拓展训练感悟-团结协作，我自飞翔 7 月 26 日，天气放晴。我校一百余名教职员工前往北京拓展基地参加为期两天的拓展训练。这次团建活动让我感受到团队协作的巨大力量。

一、拓展训练项目“高空断桥”心得体会 “高空断桥”拓展训练项目，有教练做安全检查，三重保险，团队三个高大帅气的小伙子，号称“吉祥三宝”拉保险绳助力。我非常有信心，坚信能挑战成功。但看到八米多高的垂直爬梯，不免担心：如今腿脚不太灵便，如果爬不上去，或爬得太慢，就会影响团队成绩。我犹豫着走向爬梯，队友们托起我的腿脚，送我上梯子，“吉祥三宝”通过保险绳拉着我快速上升，很快到达高空平台。走在窄到仅仅 30 公分又微微颤动的桥面上，心里有点发虚，想抓绳，没抓住，只能大胆往前走。面对一米的断桥，一步跨过，成功飞越，快速折回，飞速下来，开心极了!我不禁思索：要完成高空跨越，第一要自己的“心”跨越过去，“心”过去了，人才能过去，也就是说，先要战胜胆 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 一本大学!这一切来之不易，疫情严重影响教学，我们完成了线上教学、线上检测、线上成人礼、高考壮行，狠抓教风学风考风，高考取得重要突破。真是人心齐，泰山移，我们一起负重前行，杨中未来一定更美好! 三、拓展训练项目击鼓颠球心得体会 “心随鼓动”拓展训练项目是这次我最遗憾的项目，因为我们没有掌握方法，仅仅完成颠球 37 个。这个活动给我的最大启示是：

一、做事要讲究方式方法。大家只通过绳来调节鼓面平衡，却没想到通过人的重心升降来调整。

二、要及时请教先进团队，学习先进思想和先进方法。

三、团队需要核心和灵魂，也需要队友积极配合，集中智慧，提高效率。

这次拓展训练，只有短短两天，可是给我的记忆是美好的，给我的启发是深刻的。做任何事，都需要团队配合，“独行快，众行远”，一人不能完成的工作，在团队的协作努力下，都会得以实现。我们都在用心做，努力做，配合

默契，互相帮助激励包容，相信，在以后工作中，我们一定会更加积极向上，我们的工作也会更上一层楼!

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