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慈明学校中学生心理健康自测量表

中学生心理健康标准：

1.有充分的安全感。2.对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。3.自己的生活理想和目标能切合实际。4.能与周围环境事物保持良好的的接触。5.能保持自我人格的完整与和谐。6.能具备从经验中学习的能力。7.能保持适当和良好的人际关系。8.能适度地表达和控制自己的情绪。9.能在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。10.能在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

量表说明

本量表由60个题目组成，包括10个分项目。可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个项目的平均分进行评价。每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。每个题目后面都有五个等级（无、轻度、中度、偏重、严重）供你选择，依次用1、2、3、4、5表示；只能选一个等级，在相应的数字上划“√”。该量表主要用于学生“自知自测自改”，不具有严格的诊断意义。若要诊断，请使用专项测量量表。

三、测试内容 测试时间：20分钟 学生姓名：

内容

1分 2分 3 分 4分 5分

计分



1.我不喜欢参加学校的课外活动。

无 轻度 中度 偏重 严重　

适应不良因子

平均得分：



2. 对现在的学校生活感到不适应。

无 轻度 中度 偏重 严重





3. 看不惯现在的社会风气

无 轻度 中度 偏重 严重





4. 我不适应老师的教学方法。

 无 轻度 中度 偏重 严重





5. 家里环境干扰我学习。

无 轻度 中度 偏重 严重





6. 不喜欢班里的风气。

无 轻度 中度 偏重 严重





7.我学习劲头时高某某。

无 轻度 中度 偏重 严重

情绪不稳定因子

平均得分：



8. 我心情时好时坏。

无 轻度 中度 偏重 严重





9. 我对做作业的热情忽高忽低。

无 轻度 中度 偏重 严重





10. 我对同学忽冷忽热。

无 轻度 中度 偏重 严重





11. 我对老师时而亲近时而疏远。

无 轻度 中度 偏重 严重





12. 我对父母时而亲热，时而冷淡。

无 轻度 中度 偏重 严重





13. 做作业必须反复检查。

无 轻度 中度 偏重 严重

强迫因子

平均得分：



14. 为保证正确，做事必须做得很慢。

无 轻度 中度 偏重 严重





15. 总担心自己的衣服是否整齐。

无 轻度 中度 偏重 严重





16. 总在想一些不必要的事情。

无 轻度 中度 偏重 严重





17. 必须反复洗手或反复数数。

无 轻度 中度 偏重 严重





18. 明知担心没有用，但总害怕考不好。

无 轻度 中度 偏重 严重





19. 我的想法总与别人不一样。

无 轻度 中度 偏重 严重

偏执因子

平均得分：



20.觉得别人想占我的便宜。

无 轻度 中度 偏重 严重





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60.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强。

无 轻度 中度 偏重 严重





总得分





总平均分







四、计分方法：

该总均分是由60个项目的得分加在一起除以60，得出受试者心理健康的总均分，表示心理健康总体状况。10个分量表分别由6个项目组成的，将每个分量表6项得分之和除以6，就是该量表的因子分。如果心理健康总均分或因子分低于2分，表示心理比较健康；超过2分（包括2分），表示存在一定程度的心理问题；总均分或因子分是5分，表示存在着严重的问题。若有问题可请咨询师、导师给予分析和帮助。

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