公共体育网球专项课教案
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西南***体育课教案
第 3 次课 年 月 日
本
课
内
容
一、正拍击球：底线、中场
本
课
任
务
一、提高底线球与中场球的
二、反拍击球：直线
组合应用能力。
三、发球：平击
二、进一步掌握新授技术
四、截击技术：网前练习
三、发展学生速度素质和网
五、素质练习
前反应能力。
四、培养学生在运动中用心、
动脑的好习惯。
课的部分
时间分配
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
12＇
3＇
9＇
体育委员整队，报告情况。
二、师生问好，介绍本课
内容
三、提出课堂要求：自觉、
认真
四、检查服装布置见习生
任务
五、准备活动
（一）慢跑：绕网球场慢跑一周
（二）、牵拉
1、颈部牵拉
2、手指牵拉
队形：
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
△ 教师
要求：学生集合快、静、齐。
教师服装整洁、声音宏亮。
五、准备活动
（一）、慢跑：队伍整齐，充分热身
（二）、牵拉
1、颈部牵拉
头慢慢向前倾，充分伸展，再回到原来的位置，然后头向后倾。在向左右伸展。
2、手指牵拉
手心向下举至肩高，手向前伸。另一只手将指尖朝自己的方向扳。
西南***体育课教案
第 次课 年 月 日
课的部分
时间分配
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
12＇
3、脚踝伸展
4、触脚尖
5、脚踝转动
3、脚踝伸展
一只脚大步向前迈出，两手放在左腿膝关节上，脚后跟不要离地，上体向正前方移动。
4、触脚尖
两脚交叉站立，上体慢慢前屈，然后双脚分开站立，右手抓住左脚尖，左手抓住右脚尖，令身体弯曲
5、脚踝转动
脚踝贴着地面，脚脖子向外翻转。
基
本
部
分
73＇
20＇
发球技术：平击
优缺点：平击球的球速较快，力量较大，但命中率低，身材高大的运动员可借助高击球点的空中优势直接进攻对方。对初学者较好掌握。
击球点：在身体的前上方。
动作要领：与前面学的发球的动作相同，但要求拍子在接触球的时候是正对球，即在击球时要内转手腕。身体充分向上伸展可获得最高的击球点，以提高命中率。
发球技术：平击
组织与教法：教师在底线做示范讲解，学生呈八字站在教师两侧，教师通过几种发球的示范，讲解平击发球的重点，难点。然后学生分散到四片场地各找一片围网进行练习。教师到各个场地指导练习，纠正错误。
▲▲▲▲▲▲
▲▲ △ ▲▲
▲▲ ▲▲
西南***体育课教案
第 次课 年 月 日
课的部分
时间分配
教学内容
组织教法
基
本
部
分
73＇
15＇
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下肢力量：蛙跳
场地，给学生送球，个组学生轮流交换。
练习：1、每个学生两个球，一个底线正拍，一个中场正拍。
2、每个学生两个球，两个反拍直线。
注意：反拍在打直线时，击球点稍稍提前。
四、素质练习
教法：示范中讲解
练习：全班分成人数相等的三
组，以接力赛的形式完成15×
6。
结
束
部
分
5＇
5＇
整理与放松
拍打下肢
整理运动
二、整队小结
布置课外作业
1、发球与截击技术的练习
2、身体素质的练
四、师生道别
队形：
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
△ 教师
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