八年级足球课教学计划(1)
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XX县第三实验学校八年级足球课教学计划
一、 指导思想
培养学生对足球运动的兴趣和爱好，增强集体主义观念，体验在比赛中得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。通过对学生的教学、训练,提高他们的足球技术技能水平，打好训练基础，为足球比赛作好准备。
二、工作目标
提高全体学生的技术和意识水平，并使运动员同学在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接第一学期XX县“县长杯”足球比赛及第二学期学期XX市“市长杯”足球比赛，并能取得较好的成绩。
三、训练指导思想
使用科学的系统训练，积极提高的原则，抓好身体素质、球技。
四、教学、训练安排时间
每周一节足球课、每天课外活动、以及假期部分时间。
阶段教学、训练计划
第一阶段 （9月—12月）
一、 思想工作
使学生热爱足球，明确纪律，贯彻集体主义思想。
二、身体训练
（一）培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
主要内容 ：
1．以跑为主的身体训练
（1）慢跑：400米 X 2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：100米X4、200米 X4，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
（二）足球技术训练
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领。
主要内容：
（1）带球练习，学习基本技术动作和带球方法。
（2）让学生初步接受和学习传球、接球方法。
（3）射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1．手型训练。
2．灵敏训练。
3．接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
1．培养接球和进攻意识。
2．培养防守意识和经验。
讲解：足球规则和简单阵型。
3. 战术训练
a. 踢墙式2过1。
b. 学习基本的护球和盯人战术。
4．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
3．一对一、二对二的传接球比赛。
4．三对三、五对五的有门踢球比赛。
5．开展“七人制”训练比赛。
第二阶段 (1月—4月)
一、身体训练
1．学做简单的节奏操。
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：400米 X 2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米X 5、200 X4米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3．跳：学习蛙跳和单某某。
4．进行游戏比赛。
二、足球技术训练
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、过标志桶的射门技术。
4．学习原地停球、行进间停球技术。
三、守门员的训练
1．脚步移动。
2．侧身倒地练习。
3．接球手型和倒地接球的护球方法。
4．手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
四、足球战术训练
1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5．学掷界外球。
五、游戏和比赛
1．一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2．进行“十一人制”比 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 传中和包抄战术。
5．各位置跑位战术要求。
6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
1、围圈抢球。
2、四对二传球。
3、三对一传球（二脚出球）。
4、“七人制”足球比赛。
5、 “十一人制”足球比赛。
五、组织XX县第三实验学校“校长杯”足球赛八年级组比赛有关注意事项
1、高度重视，增强责任心和荣誉感，全力以赴争创佳绩。
2、放下思想包袱，轻装上阵，赛出应有的水平。
3、增强纪律性，听从教练员的指挥、裁判员判罚，服从安排，统一行动。
4、文明参赛，不讲粗言秽语，不乱扔垃圾。
5、服装准备齐全。
6、医疗物品准备齐全。
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