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高血压喝茶好处多？

不止是茶，这3种饮料同样适合

随着生活条件的提高，患高.上血压的人数在不断攀升，经统计发现每10个人当中就有一个人患有高血压。高血压轻则使人出现头晕、头痛等症状，重则使人患上其他心脑血管疾病的几率提高，比如脑梗、心梗等等，严重危害人的健康和生命。因此高血压患者既要在医生的指导下合理服用药物，也要在饮食方面特别注意，即使是饮品也不能够忽略，避免因饮食不当而使血压出现波动。

高血压患者喝什么茶好？

高血压患者喝绿茶有好处，绿茶当中的钾含量特别高，而钠含量却特别少，大于防治高血压病钾钠的有效界定值，对降血压能够起到一定的辅助作用。此外绿茶当中的茶多酚，能够增强毛细血管的功能，使微血管的韧性变得更好，降低血管破裂的几率，也能够抑制动脉粥样硬化的形成，起到降低血压的作用。

还有哪些饮品适合高血压患者饮用呢？

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 降低体内胆固醇的水平，而且还具有比较好的抗氧化和防治心脑血管疾病的功效，每天喝一杯饮料，对于血压的控制也能够起到事半功倍的功效。但在喝豆浆的时候要尽量少放糖，要不然则会因为肥胖而导致血压出现波动，甚至引发其他心脑血管疾病。

温馨提示

高血压患者在喝牛奶时有一些注意事项，需要引起重视，首先不能喝刚刚挤出来的新鲜牛奶，其中可能含有对人体有害的细菌。其次不能够空腹喝牛奶，要不然则会给胃肠道带来更大的负担，在饮用之前建议是先吃一些面包或者馒头类的食物。此外即使是脱脂牛奶也要加热饮用，但不要煮沸，否则会影响人体对蛋白质的吸收。

在饮用酸奶时同样有一些注意事项，需要重视。建议在饭后两小时饮用，而且不可以加热，要不然里面的活菌则会被破坏掉。豆浆也一定要在煮熟了之后再喝，没煮熟的豆浆中含有一定量的有毒物质，严重时甚至会导致中毒。

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