舞蹈兴趣小组活动记录
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律动操兴趣小组活动记录
负责人
陈某某
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
第一周
活动内容
手臂的基本动作和基本姿态1
活
动
过
程
1.手臂的基本动作
（1）单手基本动作
撩掌、盖某某、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单某某、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、
提襟
活动
效果
学生基本掌握
律动操兴趣小组活动记录
负责人
陈某某
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
第三周
活动内容
身体各部分中间活动训练
活
动
过
程
1头部训练
2、肩带练习
3、肘部练习
4、腕部练习
5、手臂基本位置练习
6、臂的摆动，绕环，波浪练习
7、下肢活动练习
8、上肢活动练习
活动
效果
学生能够接受，效果较好
律动操兴趣小组活动记录
负责人
陈某某
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
第五周
活动内容
把上基本动作练习
活
动
过
程
1、双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习
2、擦地崩脚练习
3、蹲的练习
4、小踢腿练习
5、腰的练习
6、撩弹腿的练习
活动
效果
学生能顺利完成
律动操兴趣小组活动记录
负责人
陈某某
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
第七周
活动内容
把上基本动作练习
活
动
过
程
根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。
活
动
效
果
学生能顺利完成
律动操兴趣小组活动记录
负责人
陈某某
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
第九周
活动内容
舞蹈基本技巧练习
活
动
过
程
1.原地转：①磨转
②点步转
③旋转
2.移动的转：正步平转
3.空中转
4.跳跃：小跳
大跳
活
动
效
果
学生学的很认真
律动操兴趣小组活动记录
负责人
陈某某
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
第十一周
活动内容
舞蹈《有趣的数学课》上半段
活
动
过
程
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、随音乐进行热身舞。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
4、老师随音乐进行舞蹈示范。
5、学生分组进行训练。
活
动
效
果
学生能基本掌握
律动操兴趣小组活动记录
负责人
陈某某
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
第十三周
活动内容
舞蹈《有趣的数学课》下半段
活
动
过
程
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、复习《有趣的数学课》上半段。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
活
动
效
果
学生已经基本掌握
律动操兴趣小组活动记录
负责人
陈某某
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
第十五周
活动内容
扶把组合练习
活
动
过
程
准备活动：以各关 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。
集中
活动时间
第十五周
活动内容
大踢腿
活
动
过
程
1、不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.
2、踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.
有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.
3、在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来。
活动
效果
学生基本掌握
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