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积极心理学现已成为一个呼声渐高的研究领域，自积极心理学问世以来，学者们对积极情绪的研究就投入了极大地热情。积极情绪也称为正性情绪，是一种积极的、正性的情绪。Fredrickson在他的“积极情绪的拓展-建设理论”中提出，积极情绪是个人对有意义事情的特有即刻反应，是一种暂时的愉悦。孟某某（1989）则指出“积极情绪是与某种需要的满足相联系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力”。积极情绪作为一种正性情绪，在健康、人格培养等方面都有积极影响。梳理概括已有的研究成果，有利于该领域的进一步研究和发展。

1积极情绪与健康人格

积极的情绪体验是健康人格必不可少的方面，积极情绪被认为与人格有密切关系。健全人格指人的本性得到充分发展，指明了人的成长方向，可作为普通人榜样的人格。积极情绪有助于人格特质的培养，健全个体人格，使个体增强自信、自尊及勇敢面对困境等。Laura发现，积极情绪对生活意义有很强的预测作用。如果个体的情绪状态不积极，对生活缺乏追求，导致精神不佳，就很难说培养健全人格了。也有研究认为神经质和外向性与积极情绪有关联。Charles等23年的纵向研究考查了外向性与神经质对情绪最初水平和情绪改变模式的影响，高水平的外向性与较高的积极情绪的稳定性有关，高神经质分数使消极情绪随年龄下降的趋势变慢。也有研究认为积极情绪通过积极的归因方式影响人格，具有积极归因的个体，在遇到琐事时更倾向于正确与客观的看待事情，更能得到社会支持，维持良好的人际关系，更能积极地行动面对。而积极的行动和积极健康的观念也促进了稳定、持久的人格的形成。

情绪多成分系统使研究者不能仅从一个侧面研究情绪过程，也不能使用一种测量方法就概括情绪的科学规律。人口统计学变量、对情绪的不同认知也会产生不同结果。因此，对积极情绪与健全人格之间的关系的实证探究还不够丰富，这在以后的研究中是一个重点。

2积极情绪与幸福感

在一种好的心境中感到乐观，对个人的生活感到满意，体验幸福和愉快，这种好的心境，多数情况下是在积极情绪的作用下产生的。增加积极情绪的体验是获得幸福感的可靠途径，积极情绪体验本身就属于幸福感。Stalikas等认为，积极情绪对心理健康有促进作用。通过干预促进积极情绪体验，对幸福感、心理健康测试量表（SCL-90）得分均有显著影响，能改善体现病态心理特征的SCL-90因子症状，促进幸福感的提高和积极应对方式的改善。反复体验积极情绪，有利于增强个体心理弹性和提高社会关系的质量，从而获得更高的主观幸福感。王某某大学生被试的书写表达实验中也发现，持续4周的每日一次书写表达积极情绪可以有效提升大学生幸福感，改善压力应对方式，在短期有显著效果，也有5个月以上的长期效果。但强烈的积极情绪对长久的幸福并没有很大作用。体验强烈愉悦情绪的人，同时也较易体验强烈不愉快情绪。事实上，幸福者报告在大多数时间里愉快情感都是中等而适度的，最幸福的人强烈的积极情感状态也不多见。Diener认为，如果个体追求长时间的激越与狂喜，那么在日常生活、工作或恋爱中更容易遭受挫折，更糟是，他们可能不断转换职业、变换人际关系以追求持续不断的强烈的愉快体验。

3积极情绪与创造力

创造力是指产生新的思维、新的方法，发现以及创造新事物的能力，是成功完成创造活动必备的心理品质。情绪对创造力存在较大影响，但其影响模式较为复杂，到目前为止并没有统一的研究结果。Sehuldberg（2000-2001）发现沮丧症状会降低创造力。也有研究发现适度的沮丧可以提高发散思维测验上的得分并提高创造力。Paul和Nathan（2010）的研究却发现 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ，促进社会交往，有助于个体更好的应对生活事件。

6总结

积极情绪是积极心理学研究必不可少的一部分。积极情绪不仅在上述五方面有积极影响作用，还可以通过多种途径对个体产生影响。积极情绪与很多因素的关系还在进一步的研究中，也说明积极心理学在不断地完善和发展。积极情绪可以扩展思考-行动的范围，激发个体的内部动机、增强记忆效果，促进创造力产生，从而培养个体的积极态度，更好的学习生活。积极情绪更多地是发现人性的闪光点，以此来完善人的人格，促进人的心理健康，为个体的美好生活做贡献。目前，关于积极情绪的研究很多，有一定的研究成果，但到目前为止，对积极情绪的研究仍然存在很多问题，许多问题需要深入的研究和探讨。

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