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青蛙跳

上课日期： 授课教师：

班别



场地器材与媒体

场地：

器材：



人数



男：

第1课时











女：









教学

目标

认知目标：通过本次课，使学生初步建立青蛙跳的概念与技术形成。

技能目标：发展学生的起跳，使80%以上的学生能够基本掌握青蛙跳的方法。

情感目标：培养学生克服困难能力，在小组合作中增强学生的集体主义荣誉感。



教学

内容

一、青蛙跳 二、学习立定跳远技术



重点

难点

重点：发力的动作和发力的方向





难点：动作连贯，蹬摆配合，协调性



教学

过程

教学内容和达成目标

教学组织与方法

练习







教师教法

学生活动

次数

时间



准备

部分

（一）课堂常规:

1、集合整队，清点人数。

2、师生问好。

3、宣布本节课内容。

4、强调安全。

5、安排见习学生。

（二）热身部分

1、慢跑2圈

2、热身运动

头部运动

肩关节运

扩胸运动

腰部运动

弓步压腿

膝关节运动

7）手腕脚踝关节运



整队。

师生问好。

宣布本课教学内容。

强调安全。

安排见习学生。

要求：

组织练习队形。

强调练习要求。

口令带做，精神饱满，有激情。



○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

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学生积极主动参与，认真观察示范动作，并结合动作理解动作要领

3、学生认真练习，掌握动作要领，及时纠正错误



1



4分钟





1、原地做摆臂向上跳。



1、原地做摆臂向上跳练习。



3

8分钟



教学

过程

教学内容和达成目标

教学组织与方法

练习







教师教法

学生活动

次数

时间





四、探究学习

1、学生自由探索练习

4min

2、学生展示

2min

3、学生再次练习

3min

巡回指导，及时纠正

请探索成功的学生分享经验，及时总结学生常见问题，并给与纠正方法。

3、鼓励学生再次进行探索

积极参与

2、学生认真练习，听从老师安排，虚心学习，积极提问。

3、再次进行探索。



1



9

分钟



课课练



教师讲解示范

组织练习

将学生分成四组进行练习。



积极参与

注意安全

1

5分钟



结束

部分



1、放松拉伸

2、总结

3、布置作业

4、师生再见



1、带领学生拉伸

2、对课堂总结评价3、布置口后练习

4、师生再见



1、认真拉伸放松身心

2、认真听讲

3、师生再见

1

4分钟



运动生理曲线


时间

平均心率（次/分）：







练习密度：







强度指数：



课

后

反

思







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