以下为《第六期 做你爱之人的“防疫战士”防疫手册》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

做你爱之人的“防疫战士”

亲人在防疫一线工作，我们该如何调适？

疫情肆虐，有一群白衣战士奋战在一线，他们的身后也是一个个家庭。当亲 人工作在防疫一线时，我们该如何调适？

一、理解支持，积极关注。亲人在防疫一线是出生入死的高风险工作，面临着极度疲劳、担心，承担着各种风险和外界的压力，我们要无条件进行积极关注，关注他们的身心健康状况，及时觉察他们的不良情绪， 提供家庭心理支持。

二、 保持联系，学会倾听。每天可以在某个固定时间与战斗在一线的亲人 进行微信或者电话联系，鼓励亲人，倾听他们的心声，减少他们的孤独感，为他 们提供精神支持。

/

三、自我管理，强大自己。亲人工作在防疫一线，直面疫情、直面生死。我 们应该感到骄傲，骄傲自己的家人冲在防疫一线，为防疫作出努力和牺牲。应某某 于做好自我情绪管理，给远在防疫一线的亲人带去积极的力量。

如何说服长辈戴口罩？

在来势汹汹的新型冠状病毒肺炎疫情面前，年轻人和 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。

另外，由于疫情蔓延，有些人担忧不已，感觉空气中到处都是 病毒，因此尤其关注卫生状况，从而在清洁及预防病毒方面 出现了一些过度的反应，我们要接纳自己的强迫行为，学会与强迫行为和平共处。

最后，希望大家都能照顾好自己，照顾好家人，待春暖花开时,我们摘下口罩,再相聚!

【排版时某某根据情况适当删减】

如果你感到自己过度焦虑、紧张，无法进行自我调节，有任何心理困扰，您还可以致电：

闽南师范大学心理健康教育咨询中心心理支持热线电话（Tel：***）

心灵氧吧网络心理辅导（QQ：***82）或是微信留言板留言，我们的专业心理老师，会在看到消息后第一时间回复您。（开通时间段：每天8:30-11:30，15:00-18:00，19:30-21:30）

*_**理援助热线，电话0596-***让心理专家给您答疑解惑。

（本文部分内容来源《**_*理自助手册》）

[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

以上为《第六期 做你爱之人的“防疫战士”防疫手册》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。