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适当退出孩子的生活，就是保护孩子的注意力

01

有关孩子的注意力问题，我听到了诸多家长给我反馈：

哎呀，我们孩子坐不住啊，是不是多动？

我们孩子做事东一下，西一下，注意力老是不集中，我们怎么说都没用。

这个孩子常常受干扰，别人有一点风吹草动，他的心一下就跑到别人那里去了。

家长们头疼的问题，总结起来也就是，孩子的注意力无法集中，或者说无法持续专注做一件事。

其实，这些孩子只不过被周围环境不断干扰和打断，没办法也没有能力在自己的事情上投入持续的时间，这让人感觉到特别遗憾。

没有哪个孩子出生就是如此，一个孩子坐不住的背后，有太多值得我们思考的地方。

比如，当一个孩子真正投入玩耍的时候，我们是否会不顾孩子正在呈现的状态而刻意中断？

我曾看到一个孩子正在和一群孩子玩得特别开心，满头大汗，尽兴之极，根本无暇顾及自己身上的汗水是否把衣服打湿。

这时，站在旁边的妈妈可着急了。嘴里不停的叫唤，儿子，快点过来，妈妈给你擦汗。这时候，男孩不情愿的中断玩耍，跑到妈妈身边，乖乖接受妈妈的照顾。然后又重新开始玩耍。玩耍不到10分钟，妈妈又大声叫唤，让孩子停一会过来把衣服上的汗巾整理一下。她还带着有点担心的口吻说，别玩得那么起劲，把自己弄感冒了怎么办？要不待会又要去医院了。

就这样反反复复持续了好几次。男孩实在对玩耍失去了兴趣，就这样被妈妈拉扯着离开了。离开了他本可以专注投入的一场玩耍游戏。被妈妈一次一次中断之后，他其实已经很难享受到游戏的乐趣。谁说孩子的汗就一定需要妈妈帮忙擦呢，谁说出了汗孩子就会感冒吃药呢？

一旦父母不能安心陪伴孩子，那么他们的焦虑就会成为破坏孩子专注力的罪魁祸首。

02

心理学博士林文采在她的《心理营养》这本书里讲到，我们常某某为孩子做我们“认为”最好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。

事实上，上文的妈妈做到了陪在孩子身边，她也在观察孩子，知道孩子流汗了，她认为目前能够为孩子做的最好的事就是帮他擦汗，以防感冒。

但她可能忽略了一点，孩子此时此刻需要的是什么。

小男孩正玩得不亦乐乎的时候，他需要的并不是妈妈一次一次中断的帮他擦汗这件事，而是能够释放天性般的玩下去，能够和小伙伴们在游戏的世界里找到无限的乐趣，能够在玩耍的过程中收获到更多的友谊。

一次次的破坏孩子全然投入的状态，其实是在让孩子感受妈妈的不安和焦虑。

妈妈害怕孩子感冒生病，害怕孩子身体吃不消，害怕孩子会受伤。

当一个妈妈把自己的焦虑和担忧传递给孩子的时候，那么孩子就没有办法把注意力完全投入到他喜欢的事情中，他会内疚，也会自责，这种不安成为孩子注意力无法集中的来源。

还记得小时候，母亲最爱做的事，就是在我读书学习的时候，来敲门给我送点东西吃，一会来一会来，好像如果她不那样做，我就会饿着一样。

我理解她想要照顾我的心情，但每一次被她这样打断，都要花很长时间才能重新进入学习模式，我一遍一遍的告诉她，我不需要这些东西，我想一个人好好学习一会。

她答应了，但不一会，她就会提醒我，天很晚了，要早点休息，别熬夜太晚，过一会，她又会亲自来看看我，好像这样她才会放心一样。

如此反复，即使我正在安静的学习，也仍然会考虑到母亲的感受，她是不是有点担心我，她是不是放心不下，她是不是晚上能睡个好觉。

一旦我们的心里装下的是别人的情绪，我们也就很难完全把注意力投入到正在做的事件里。分心很容易会发生。尤其容易被爱我们的人所影响。

所以，要保护好一个孩子的注意力，父母需要意识到一件事，放下自己的情绪和需要，去观察，当下的孩子最需要的是什么。

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 扰和打断，少一点在孩子世界里释放自己的情绪，少一点把自己的需要强加于孩子。

不在孩子的世界里去实现我们自己的需求，其实就是保护了孩子的注意力。

他不用担心妈妈是否伤心难过不安，他不必承担妈妈的情绪，他不必按照妈妈的意愿做他不喜欢的事，这，就是对他注意力的保护。

他只需要安心的在属于自己的空间里安静的呈现自己的思考、观察、学习和探索。

他可以心无旁骛的做自己喜欢的事。

他可以静静的观察一朵花。

他可以尽兴的游戏。

而父母只需要成为陪伴他给他温暖的容器，适当退出他的生活，给予他理解和支持，在他真正需要帮助时挺身而出。

和孩子保持一种自然弹性充满信任的关系，那么他的专注力，一定会重新回到自己身上。

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