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阳光心理 健康人生

一、活动目的：

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：

　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动过程：

　 （一）谈话导入，出示课题

　 （二）良好的心态

　 1、好的心态是心胸豁达的表现。

　　 2、好的心态是健康的法宝。

　　 3、快乐是人际交往的基础。

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

　　4、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

　　教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

　　5、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

　　（五）总结

　　今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸……那你们有什么收获呢，说给大家听听好吗？

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