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大一班育儿常识

夏天到了，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，幼儿抵抗力较弱，容易受到病菌的侵袭。为了幼儿能够顺利适应夏季生活，我们给家长提供了一些温馨提示：

●衣

1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。

2、夏季出汗多，幼儿要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。

3、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给幼儿穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

●食

1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。

2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。

3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。

2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。幼儿园每年五月起执行夏令时运动时间，为了保证幼儿户外活动时间，请家长在8:30分前将幼儿送来，不要迟到，以免幼儿错失运动的时间。

3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。

4、白天带孩子出门，做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。

2021.6

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