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拉丁舞教案

第一课题：恰恰舞的律动练习 （二课时）

教学第一阶段目的：通过学习了解恰恰舞的特性，培养学生对音乐的理解能力，能够在节奏中完成律动练习。

热身操 （头部运动，肩颈运动，腰胯运动，腿部运动，脚踝运动）

手位组合教学练习

拉丁舞常用男女生手位练习；手型（女子中指与大拇指靠拢，虎口撑开，男生四指并拢，虎口撑开。

四个手位；1，双手打平 2，双手向斜上打直 3，一只手向上一只手往旁边 4，换一方向

（要求：手臂伸直，胳膊肘发力，指尖用力往旁时候压腕。）

3.准备姿态 ：脚下小八字站位，双腿收紧，收腹挺胸立腰，肩膀向下沉，手臂在身体两边贴紧。

4.基本的律动练习（做胸部以下至胯部的转动的练习，节奏一拍一动）

注意：身体中段前后转动，而不是左右。

（重心转换练习动作过程，左腿屈膝，半掌，右腿伸直，然后换成另外一侧这样做，换成右腿屈膝，半掌，左腿伸直，这样一拍一拍转换）

双手交叉在胸前立直身体形态。

5.恰恰音乐节奏的讲解

One two three qiaqia one

先用嘴巴数节奏，后用拍手来听音乐练习节奏，慢慢快快快

6.根据所学的恰恰节奏完成基本的律动练习。

7请做的比较好的同学做示范，当小老师。结束前最后一次全体练习

8.播放音乐放松练习 ，学生做呼吸调整，放松身体。

（强调一下音乐在舞蹈当中的重要性)

重点：胯部的转动以及形态的重要性

难点：律动跟上节奏

第二课题：恰恰追步的教学 （二课时）

1.热身操 （头部运动，肩颈运动，腰胯运动，腿部运动，脚踝运动）

2.手位组合教学练习，恰恰律动练习

强调身体形态的重要性，保持重心稳定在前脚掌。

3.追步教学

（先练左右脚站姿，要求双腿膝盖伸直，一只脚重心，另外一只脚绷脚背。后练习从站姿到恰恰律动准备动作，完成收脚这一步，注意并拢时候脚后跟靠拢脚尖分开，中段转动带动腿收回来，第二步练习推开，用脚掌擦住地板推动重心将一只腿往旁边移动一小步，屈膝的那条腿立马伸直变成左右脚站姿的准备动作，推开步伐不能太大，不能落脚跟，如此重复，收脚·推开练习）

4.分组练习

一组做动作，另外一组同学坐身后观察前面同学膝盖是否伸直。

根据所学的恰恰节奏完成基本的律动练习。

5.请做的比较好的同学做示范，当小老师。结束前最后一次全体练习

6.播放音乐放松练习 ，学生做呼吸调整，放松身体。

（强调一下音乐在舞蹈当中的重要性)

（纠错环节，分组练习时候看到错误点就立马找正确学生示范)

第三课题：左右移动步的教学 （二课时）

热身操 （头部运动，肩颈运动，腰胯运动，腿部运动，脚踝运动）

手位组合教学练习，恰恰律动练习，追步练习

强调手位的力度以及脚步伐。

3，脚踝练习（从脚分开时候立脚踝，到脚并紧立脚踝）大腿收紧，膝盖伸直，保持形态，中段收紧。

4.左右移动步教学

基础部分先教脚步，左右脚站姿准备，第一步收脚，第二步转换重心，第三步推开做追步，第四步收脚，第五步推开一个恰恰整拍先教完 ，重复练习，后换另外一边方向。

同样收脚，换重心，推开，收脚，推开。两侧不断循环，转换。重心推动，控制住步伐，以及不能让脚后跟落地。

学会以后重复练习，后教学手位。

先单独练习手位 一只手弯曲手掌心正对胸前，另外一只手打平，转换成另外一边这样，胳膊肘先动，伸直的手掌心超地板，女生压腕。

手跟脚连起来做，注意手脚相反，重心在那一只脚上同样的手就是伸直打开的，脚打开的那一只手便收住。让学生记住手和脚是相反的即可。学会分组练习，并让同学记住的自己举手上台来展示一下。

放松练习

丁字 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 练习时候分组数节奏，跟上音乐动律来跳基本步。

加分： 学生单独举手上台比赛，能够自己完成一个基本步并且跟上音乐的同学加分。

4.编排集体舞

先清点人数，按照从矮到高顺序排列好，之后选出比较有舞感的同学。

首先学习一段现代舞动作作为集体舞开头，把起始队形排列好。

教会学生做动作，后跟上音乐做动作（采取镜面示范与背后示范）

按照音乐的起伏节拍后面变换队型，以及开始加上恰恰的基本步及一些基本造型。

放松练习，简单的芭蕾手位练习。

重点：基本步练习需要注意形态，以及跟上音乐节奏

难点：编排集体舞时候需要考虑到每一个学生的感受，多次教学之前没有学过的动作。

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