以下为《生活方式对健康的影响教案1》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

生活方式对健康的影响教案

一．导入

同学们：想一想，你的饮食合理吗？你有足够的运动吗？你吸烟，喝酒吗？不良生活方式对人体有那些影响？怎样才能健康的生活？针对这些问题今天我们谈谈生活方式对健康的影响。

（出事课件：生活方式对健康的有影响）

二．授新

(一) 阅读理解：健康的概念和什么是生活方式

学生阅读教科书并思考问题：健康的概念；什么是生活方式？教师巡视并轻声与学生交流。

师：哪位同学能谈谈，你是如何理解“健康”的？

生：健康就是指身体健康、心理健康和社会适应能力良好。

师：很好。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康某某“无病即健康”，现代人的健康某某整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。那么，对我们的健康产生影响的生活方式又是指什么呢？一·生活方式的定义：

生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等等。

生：生活方式是指行为习惯、生活时间、生活节奏、生活消费等等

师：非常好。生活方式是人们在日常生活中所遵循得各种 行为习惯，包括饮食，起居，娱乐方式和参与社 会活动等等。

不同的个人、群体或全体社会成员在一定的社会条件制约和价值观念制导下所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系。?生活方式是生活主体同一定的社会条件相互作用而形成的活动形式和行为特征的复杂有机体，基本要素分为生活活动条件、生活活动主体和生活活动形式3部分。生活方式不是生来就有的，是受文化教养、经济环境等因素的影响而逐渐形成的。那么，生活方式与健康之间存在哪些关系？

(二) 资料分析：生活方式与健康、体育的关系

学生阅读教科书并讨论：（1）我国1957年和2000年疾病种类的构成以及死因顺位发生了哪些主要变化？为什么会出现这种变化？ （2）我国与美国2000年主要疾病种类以及死因顺位有何异同？这些异同说明了什 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 特烦的时候运动一下会轻松许多。我就有这方面的体会，大家不妨试一试。（同学们讨论积极，争相发言）

教师总结同学们回答非常好，出示课件健康四大基石包括的几点。

2. 了解体育锻炼对增进健康的作用?

师：刚才同学们多次提到了体育锻炼。的确，现代社会，体育已融入我们的生活，已成为我们生活的一部分。 生命在于运动，那么，体育锻炼对增进健康有哪些作用？让我们一起看大屏幕：（打出字幕）①调节情绪,减轻心理疾病的症状；②增加肺活量；③减少患心脏病的概率；④提高消化系统能力，促进新陈代谢；⑤减少身体的脂肪；⑥增加骨密度和提高关节的灵活性；⑦提高肌肉的质量；⑧改善血液循环。

四.如何养成健康的生活方式

养成健康的生活方式和行为习惯，关键是对健康的生活方式要有正确地认识，在正确地认识基础上，以信念为动力，付诸正确的行动。这就是确立健康生活方式的知、信、行模式。

因为生活方式关系到人一生的健康，所以选择健康的生活方式应该从我做起，从现在做起。

希望同学们做到合理膳食、健全心理、经常进行体育锻炼、养成良好的生活习惯。祝你们健康成长！

学生活动：

实践与探究

拒绝第一支烟得诱惑是做到终身不吸烟得关键，当你得朋友吸烟时，可能会送你第一支烟。这时，你可能会处于两难境地：拒绝可能影响友谊，而接受了第一支烟，就有可能接受第二支，第三支，逐渐进入烟民得行列。因此，掌握“拒绝第一支烟”得技巧对每个青少年是十分重要的。

活动方案：

1.提出拒绝第一支烟得方法。全班分为3—4个组，每个小组提出3—5条拒绝的办法，全班归纳出若干条办法。

2.进行角色扮演。各小组推荐一名同学组成情景表演组，其中一名同学扮演送烟者，其他同学扮演拒绝者或其他角色，按照提出的拒绝方法模拟演出。

3.老师和同学一起总结拒绝的可行性.适用性和存在的问题。

提示：

1.拒绝时要注意礼貌，婉转而态度坚决。

2.通过表演和观看表演学会拒绝的技巧。只要选择是正确的，就应该坚决去做。

五．? 教师小结: (略)

?六．布置作业：评价自己的生活方式是否健康。

[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

以上为《生活方式对健康的影响教案1》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。