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宝宝日常抚触操
新生宝宝出院后,妈妈们在家就可以为宝宝进行抚触按摩。婴儿按摩又称婴儿抚触,是父母与宝宝情感沟通的桥梁,是一种爱心的交流,通过抚触活动宝宝全身的肌肉,有助于减轻肌肉紧张,促进婴儿机体健康成长;促进新陈代谢,促进食物的消化、吸收和排泄;帮助宝宝睡眠,减少烦躁情绪。
抚触前准备及注意事项
适宜的温度下(25℃±),安静,宝宝放在安全的地方 (床上或地板上);
抚触者双手掌心先用少量天然植物油相互揉搓,温暖双手;
手法轻柔,脐痂未脱者不进行腹部按摩;
时间:不宜过饱或饥饿,最好浴后或两餐之间,每次15分钟;
如婴儿哭闹可使其安静后再继续。
面颊抚触
妈妈将双手拇指放于宝宝前额眉间的上方,然后用指腹轻柔地从额头向外平推至太阳穴。
双手拇指放于宝宝下巴处,然后沿前脸的轮廓往外推压,直到耳垂处停止。
内容过长,仅展示头部和尾部部分文字预览,全文请查看图片预览。 复原。换左手上滑向宝宝的左某某,复原。重复进行3-4次。
背部抚触
妈妈将双手大拇指平放在宝宝脊椎的两侧,其余手指并在一起以扶住宝宝身体,然后拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处开始移至尾椎,反复进行3-4次。
妈妈五指并拢,从掌根到手指形成一个整体,然后横放于宝宝背部,手背稍稍拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚摩至臂部,反复进行3-4次。
腿部抚触
妈妈用拇指、食指和中指,轻轻地揉捏宝宝的大腿肌肉,从膝盖处开始一直按摩到尾椎下端。
妈妈用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手的拇指朝外握住宝宝的小腿,然后沿膝盖向下捏压,滑动直至脚踝。
脚掌抚触
妈妈一只手托住宝宝的脚后跟,另一只手的四指聚拢在宝宝的脚背上,然后用大拇指指肚轻轻地揉脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复进行3-4次。
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