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四年级体育与健康课时教案

第 周 室外（内）第__ ____课 总第__ ___课时 月 日

教学内容

韵律活动和舞蹈：秧歌舞步（平扭步、大跳步）

跑：

800～1000米自然地形跑

学习

目标

运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作

运动技能：能知道自然地形跑的意义和方法

心理健康：注意力集中，练习时机智、果断

社会适应：在体育活动中表现出合作行为



课序

课 的 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

教 育 渗 透

时间强度次数



活跃思维激发兴趣

1、课堂常规

要求：动作迅速

徒手操

2、慢跑200米

要求：轻快、动作自然

1、与学生亲切问好

2、教师语言导人，创设情境

3、带领学生慢跑

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图①

1、与老师亲切问好

2、按要求随老师做

1、亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。

2、引导学生养成运动前做热身活动的好习惯

4

小

1



自主学练

掌握技能

韵律活动和舞蹈：秧歌舞步（平扭步、大跳步）

重点：动作正确

难点：体会平扭步、大跳步的动作要领

示范讲解平扭步大跳步的动作要领

随老师口令练习腿部动作、自由学练

用音乐伴奏指导学生做平扭步、大跳步的练习

自我模仿练习

能认真自主学练

按要求练习平扭步、大跳步的动作

自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识

18

中

1/6



合作探究拓展能力

跑：

800～1000米自然地形跑

重点：能掌握自然地形跑的方法

难点：提高自然地形跑的技术

1、讲解自然地形跑的方法，并请体育委员配合进行示范。

2、分组进行

3、教师巡回指导、纠正错误动作

仔细观察、认真听讲，掌握自然地形跑的方法。

尝试练习，积极参加参加讨论和交流。

积极参与练习。

教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识

13

大

1/4



恢复身心

1、集合、放松

2、课堂评析（自评和他评）

1、提示放松要求后学生自我放松

2、小结本课

3、组织收器材

按要求自我放松

参与老师小结

按要求收器材

培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯

5

小

1



器材

黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等

备注







四年级体育与健康课时教案

第 周 室外（内）第__ ____课 总第__ ___课时 月 日

教学内容

跑：

迎面接力（30米）

选修内容：

学习

目标

运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作

运动技能：能知道迎面接力跑的要求和方法

心理健康：能互相观察、互相学习

社会适应：在体育活动中表现出合作行为



课序

课 的 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

教 育 渗 透

时间强度次数



活跃思维激发兴趣

1、课堂常规

要求：动作迅速

2、慢跑200米

要求：轻快、动作自然

1、与学生亲切问好

2、检查学生人数、服装

3教师语言导人本课内容，创设情境

4、带领学生慢跑

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图①

1、与老师亲切问好

2、按老师要求慢跑

亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。

引导学生养成运动前做热身活动的好习惯

4

小

1



自主学练

掌握技能

跑：

迎面接力（30米）

重点：动作正确

难点：体会上下肢协调配合

1、示范讲解节奏操1～3节的动作要领

2、出示小黑板，让学生看图填写动作名称

3、让学生自由组织学练小组练习

1、自我模仿练习

2、能看图解说出动作名称

3、按老师要求自由组织学练小组练习

4、积极参与练习

自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识

18

中

1/6



合作探究拓展能力

选修内容：

30～40米加速跑

重点：能知道加速跑的要求和方法

难点：能做出正确的加速跑的姿势

1、讲解加速跑的方法和要领，并请体育委员配合进行示范

2、让学生自由分组进行练习

3、教师巡回指导、纠正错误动作

1、仔细观察、认真听讲，掌握游戏的方法和规则

2、尝试练习，积极参加参加讨论和交流

3、按老师要求积极参与练习

教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识

13

大

1/4



恢复身心

1、集合、放松

2、课堂评析（自评和他评）

1、提示放松要求后学生自我放松

2、小结本课

3、组织收器材

1、按要求自我放松

2、参与老师小结

3、按要求收器材

培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯

5

小

1



器材

黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等

备注







四年级体育与健康课时教案

第 周 室外（内）第__ ____课 总第__ ___课时 月 日

教学内容

1、乒乓球：

基本步法

2、跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物

学习

目标

运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作

运动技能：能了解乒乓球步法移动的基本方法

心理健康：乐于重复练习、表现出不怕苦、不怕累的品质

社会适应：在体育活动中表现出合作行为



课序

课 的 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

教 育 渗 透

时间强度次数



活跃思维激发兴趣

1、课堂常规

要求：动作迅速

2、慢跑200米

要求：轻快、动作自然

1、与学生亲切问好

2、检查学生人数、服装

3教师语言导人本课内容，创设情境

4、带领学生慢跑

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图①

1、与老师亲切问好

2、按老师要求跑

亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。

引导学生养成运动前做热身活动的好习惯

4

小

1



自主学练

掌握技能

乒乓球：

基本步法

重点：单步、并步的动作方法

难点：做到动作协调

1、示范讲解单步、并步的动作要领

2、出示挂图，让学生看图掌握动作名称

3、用各种要求让学生做单步、并步的动作练习

1、自我模仿练习

2、能看图解说出动作名称

3、按要求练习单步、并步的动作方法

自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识

18

中

1/6



合作探究拓展能力

跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物

重点：能记住动作方法

难点：提高跳跃的基本技术

1、讲解跳跃上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物的动作方法和要领，并请体育委员配合进行示范

2、分组进行练习

3、教师巡回指导、纠正错误动作

1、仔细观察、认真听讲，掌握跳跃的动作方法和要领

2、尝试练习，积极参与练习讨论和交流

3、积极参与练习

教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识

13

大

1/4



恢复身心

1、集合、放松

2、课堂评析（自评和他评）

1、提示放松要求后2学生自我放松

2、小结本课

3、组织收器材

1、按要求自我放松

2、参与老师小结

3、按要求收器材

培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯

5

小

1



器材

黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等

备注







四年级体育与健康课时教案

第 周 室外（内）第__ ____课 总第__ ___课时 月 日

教学内容

武术：

组合动作（一）

2、跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物

学习

目标

运动参与：乐于学习和掌握简单的运动动作

运动技能：能熟记组合动作（一）的动作名称、顺序和要领

心理健康：注意力集中，练习时机智、果断

社会适应：在体育活动中表现出合作行为



课序

课 的 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

教 育 渗 透

时间强度次数



活跃思维激发兴趣

1、课堂常规

要求：动作迅速

2、慢跑200米

要求：轻快、动作自然

1、与学生亲切问好

2、检查学生人数、服装

3教师语言导人本课内容，创设情境

4、带领学生慢跑

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图①

1、与老师亲切问好

2、按老师要求跑

亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。

引导学生养成运动前做热身活动的好习惯

4

小

1



自主学练

掌握技能

武术：

组合动作（一）

重点：动作正确

难点：体会动作顺序和要领，上下肢协调配合

1、示范讲解武术 组合动作（一）的动作要领

2、出示挂图，让学生看图熟记动作名称

3、让学生自由组合分组练习

1、自我模仿练习

2、能看图解说出动作名称

3、按老师要求自由组合分组练习

自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识

18

中

1/6



合作探究拓展能力

跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物

重点：能知道跳跃的要求

难点：前脚掌着地、动作自然

解跳跃的方法和动作要领，

2、请体育委员配合进行示范

3、分组进行练习

4、教师巡回指导、纠正错误动作

1、仔细观察、认真听讲，掌握跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物的方法和要领

2、尝试练习，积极参加讨论和交流

3、积极参与练习

教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识

13

大

1/4



恢复身心

1、集合、放松

2、课堂评析（自评和他评）

1、提示放松要求后学生自我放松

2、小结本课

3、组织收器材

1、按要求自我放松

2、参与老师小结

3、按要求收器材

培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯

5

小

1



器材

黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等

备注







四年级体育与健康课时教案

第 周 室外（内）第__ ____课 总第__ ___课时 月 日

教学内容

韵律活动和舞蹈：

十字步、秧歌垫步

跑：

障碍跑（30米）

学习

目标

运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作

运动技能：能说出十字步、秧歌垫步的动作方法

心理健康：练习时刻苦、顽强、敢于自我表现

社会适应：在体育活动中表现出合作行为



课序

课 的 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

教 育 渗 透

时间强度次数



活跃思维激发兴趣

1、课堂常规

要求：动作迅速

2、慢跑200米

要求：轻快、动作自然

1、与学生亲切问好

2、检查学生人数、服装

3教师语言导人本课内容，创设情境

4、带领学生慢跑

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图①

1、与老师亲切问好

2、按老师要求跑

亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。

引导学生养成运动前做热身活动的好习惯

4

小

1



自主学练

掌握技能

韵律活动和舞蹈：十字步、秧歌垫步

重点：动作正确

难点：建立正确的速度概念

示范讲解十字步、秧歌垫步的动作要领

2、请体育委员配合进行示范

3、让学生做练习

4、教师巡回指导、纠正错误动作

1、自我模仿练习：随音乐配合手臂摆动练习

2、主动参与正面练习，并自我体验完整动作

3、积极参加讨论和交流

自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识

18

中

1/6



合作探究拓展能力

跑：

障碍跑（30米）

重点：能记住障碍跑的要领和方法

难点：提高跑的本技术

1、讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范

2、分组进行游戏

3、教师巡回指导、纠正错误动作

1、仔细观察、认真听讲，掌握游戏的方法和规则

2、尝试游戏，积极参加参加讨论和交流

3、积极参与游戏

教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识

13

大

1/4



恢复身心

1、集合、放松

2、课堂评析（自评和他评）

1、提示放松要求后学生自我放松

2、小结本课

3、组织收器材

1、按要求自我放松

2、参与老师小结

3、按要求收器材

培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯

5

小

1



器材

黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等

备注







四年级体育与健康课时教案

第 周 室外（内）第__ ____课 总第__ ___课时 月 日

教学内容

武术：

组合动作（二）

2、跑：

障碍跑（50米）

学习

目标

运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作

运动技能：能记住组合动作的动作名称和要领

心理健康：在练习中体验积极向上的精神

社会适应：在体育活动中表现出合作行为



课序

课 的 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

教 育 渗 透

时间强度次数



活跃思维激发兴趣

1、课堂常规

要求：动作迅速

2、慢跑200米

要求：轻快、动作自然

1、与学生亲切问好

2、检查学生人数、服装

3教师语言导人本课内容，创设情境

4、带领学生慢跑

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1、与老师亲切问好

2、按老师要求跑

亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。

引导学生养成运动前做热身活动的好习惯

4

小

1



自主学练

掌握技能

武术：

组合动作（二）

重点：动作正确

难点：体会音乐节奏，上下肢协调配合

1、复习前几节节奏操

2、、示范讲解节奏操7～9节的动作要领

3、出示小黑板，让学生看图填写动作名称

4、让学生自由组合参与练习

1、自我复习前几节节奏操

2、能看图解说出动作名称

3、按老师要求自由组合参与练习

自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识

18

中

1/6



合作探究拓展能力

跑：

障碍跑（50米）

重点：动作正确

难点：体会动作协调的要领

1、讲解示范障碍跑（50米）的方法和要领

2、要求学生自由分组进行练习

3、教师巡回指导、纠正错误动作

1、仔细观察、认真听讲，掌握动作要领

2、尝试练习，积极参加参加讨论和交流

3、按老师要求自由组合积极参与练习

教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识

13

大

1/4



恢复身心

1、集合、放松

2、课堂评析（自评和他评）

1、提示放松要求后学生自我放松

2、小结本课

3、组织收器材

1、按要求自我放松

2、参与老师小结

3、按要求收器材

培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯

5

小

1



器材

黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等

备注







四年级体育与健康课时教案

第 周 室外（内）第__ ____课 总第__ ___课时 月 日

教学内容

跳跃：

跨越式跳高

选修内容：

（游戏：迎面传球）

学习

目标

运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作

运动技能：通过自我学练，找出自己最佳的助跳方法

心理健康：练习时充分展示自我，体验成功的喜悦

社会适应：在体育活动中表现出合作行为



课序

课 的 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

教 育 渗 透

时间强度次数



活跃思维激发兴趣

1、课堂常规

要求：动作迅速

自然跑200米

要求：动作协调自然

1、与学生亲切问好

2、教师语言导人，宣布本课内容创设情境

3、按节拍带领学生做

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图①

1、与老师亲切问好

2、按节拍随老师做

亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。

引导学生养成运动前做热身活动的好习惯

4

小

1



自主学练

掌握技能

跳跃：

跨越式跳高

重点：助跳正确

难点：体会最佳的助跳方法

1、示范讲解跨越式跳高的动作要领

2、出示挂图，让学生看图记住动作名称及用力顺序

3、让学生自主学练

1、自我模仿练习

2、能看图解说出动作名称

3、按要求积极主动参与练习

自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识

18

中

1/6



合作探究拓展能力

选修内容：

（游戏：迎面传球）

重点：能记住游戏名称和游戏方法

难点：提高传、接球的基本技术

1、讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范

2、分组进行游戏

3、教师巡回指导、纠正错误动作

1、仔细观察、认真听讲，掌握游戏的方法和规则

2、尝试游戏，积极参加参加讨论和交流

3、积极参与游戏

教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识

13

大

1/4



恢复身心

1、集合、放松

2、课堂评析（自评和他评）

1、提示放松要求后学生自我放松

2、小结本课

3、组织收器材

1、按要求自我放松

2、参与老师小结

3、按要求收器材

培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯

5

小

1



器材

黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等

备注







四年级体育与健康课时教案

第 周 室外（内）第__ ____课 总第__ ___课时 月 日

教学内容

跑：

迎面障碍接力跑（50米）

游戏：打活动目标

学习

目标

运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作

运动技能：能知道迎面障碍接力跑的方法

心理健康：在练习中充满自信、具有战胜困难的决心

社会适应：在体育活动中表现出合作行为



课序

课 的 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

教 育 渗 透

时间强度次数



活跃思维激发兴趣

1、课堂常规

要求：动作迅速

2、自然跑200米

要求：动作协调自然

1、与学生亲切问好

2、教师语言导人，宣布本课内容创设情境

3、按节拍带领学生做

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图①

1、与老师亲切问好

2、按节拍随老师做

亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。

引导学生养成运动前做热身活动的好习惯

4

小

1



自主学练

掌握技能

跑：

迎面障碍接力跑

重点：动作正确

难点：体会动作协调的要领

1、示范讲解迎面障碍接力跑的动作要领

2、出示挂图，让学生看图了解迎面障碍接力跑的过程

3、让学生自由组合练习

1、自我模仿练习

2、能看图记住迎面障碍接力跑的过程

3、按要求积极参与练习

自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识

18

中

1/6



合作探究拓展能力

游戏：打活动目标

重点：熟悉游戏的方法和规则

难点：按游戏的方 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 方法和规则

（1）并请体育委员配合进行示范

（2）分组进行练习

（3）教师巡回指导、纠正错误动作

老师亲切问好

仔细观察、认真听讲

（1）观察图表，思考老师提出的问题

（2）结合自己平时的锻炼体验并积极回答老师的问题

（3）听老师讲解，把主要内容记下来

3、仔细观察、认真听讲，掌握游戏：颠球比赛方法和规则

（1）尝试练习，积极参加讨论和交流

（2）积极参与游戏：颠球比赛

亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。

自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识

教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识





自主学练

掌握技能













合作探究拓展能力













恢复身心

四、小结本课

课堂评析（自评和他评）

1、课堂评析（自评和他评）

2、组织收器材

3、师生再见

1、参与老师小结

2、按要求收器材

3、师生再见

培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯





器材

黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等

备注







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16. 体育与健康课教学设计
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18. 小学体育与健康班学习简报2
19. 初中体育与健康学习简报2
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