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社区中老年人健身活动方案 C304

***林某某

***王某某

***王某某中老年人身体机能人过中年，身体各系统的功能会产生一系列的变化。（1）神经系统的灵活性降低，记忆力减退，手脚不灵活，对各种刺激的反应比较迟钝，干事情容易疲劳，疲劳后恢复较慢。但另一方面，中老年人思想易于集中，各神经中枢之间的联系较巩固。（2）躯体形态的变化表现有，皮肤干燥，起皱纹，牙齿逐渐脱落，头发变白或脱落，肌肉的弹性差。视力、听力减退，消化力减弱。（3）心血管系统表现为：心肌萎缩、硬化，血管壁变硬，管腔变小，血流阻力加大，所以常易引起动脉压升高，使心脏负担加重。（4）呼 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 教学

场地资源：

社区全民健身场地社区资金来源1.向社管局申请活动基金用来举办这次活动。

2.***这次活动。

3.***活动。

4.向附近商户募集捐款，通过宣传广告的方式。活动开展1.由社区组织管理员上门推荐活动，由社区中老年人自愿参加报名。

2.自12月17日活动开始，每天早晨8：00-9：00为教学时间。

3.由社区志愿者协助太极社会指导员教学，并注意社区中老年人的身体状况。

4.一周给参与活动的社区中老年人给予鸡蛋、大米等奖励，并鼓励继续健身。

5.社会组织管理员定期上门回访，收获心得。

活动内容由社区老年人自行来到社区全民健身场地，然后由太极指导员带热身活动，然后进行教学。教学时间为6周，6周后由社区居民自行组织活动。社区管理员要做好定期上门回访，总结这次活动成果。 谢谢！ [文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

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