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大学生职业生涯规划书——探索与管理

（本科）

一、大学生职业生涯规划书制定的意义：

20岁至30年是人生最关键的10年，如果不进行科学规划，最好的时光会转瞬而逝。增长了年龄和焦虑，却没有增长才干与价值。 职业生涯规划，有助于你对内认知自己，对外探索世界，能助你更高效地实现自己的梦想！

二、大学生职业生涯规划书撰写要求：

（一）框架完整，需包含但不局限于以下内容：

1. 自我探索具体要求：①可以像写日记一样描述自己的兴趣、性格特征，回顾过去，通过上课的探索与实践澄清自己的价值观，辨识技能，认识自我；②探索结果需用专业的术语根据自己的真实情况撰写，鼓励图文并茂分析自我。

2. 环境探索具体要求：

① 目标职业认知主要结合职业生涯人物访谈，总结意向职位的入门门槛、工作性质、职责要求、发展通道以及竞聘技能等；

②家庭环境探索主要包括：

家人的期望、需求、支持等。

③社会环境探索主要包括：大学生就业形势、目标职业、专业方向、就业前景等。

拟定目标与规划方案具体要求：

①描述理想工作的工作性质、环境、技能要求等；

②在人职匹配分析的基础上进行目标定位，确定2-3个适合自己的职业目标；

③择业并选择有效的职业发展路径，拟定3-5年内的人生目标，包括物质目标与非物质目标；

④拟定目标的规划方案，即如何获取求职与职业发展所需技能与资源，从而实现目标。

调整与评估具体要求：

①在实现上述目标和职业路径的过程中预测可能会碰到哪些问题？

②在这些问题和情景发生时，该怎么办？是需要做一些小调整还是需要转换职业目标？

③对择业和职业发展的存在的可能性问题，进行调整和评估，从而进一步明确目标和规划（这些可能性问题有可能来源于社会机会、家庭支持、自我个性特征等各方面）。

（二）注意事项：

1. 内容真实可靠，紧密结合自身实际情况进行分析，严禁抄袭。

2. 整体版面整洁、美观大方，支持图文并茂呈现。

3. 重视计划的实施性与可行性，以明确职业目标为任务，探索自我为基础。

（三）文本格式要求：

大学生职业生涯规划书——探索与管理

姓名

文某某

学号

***90



班级

计某某2班

评阅得分





规划主题

My career plan



自我探索

个人兴趣：我平时喜欢看书，尤其是小说和文学之类的有故事和文字艺术可以增强自我文学修养的书；除此之外我还喜欢听音乐，特别再抖音里里面一些很好听的歌都可以听到，我主要喜欢古风、流行等类型；运动是我另一项爱好，以前我总是和朋友打篮球、乒乓球、羽毛球，感觉运动对于增强朋友之间的感情有很大的帮助；我还喜欢打游戏，高中放假的时候我都会打会游戏，感觉它能拓展我大脑的思维和反应力。

 探索结果：探索结果：MBTI性格理论为外倾（E）、感觉（S）、思考（T）、判断（J）。我的性格类型是思考型。善于思考，逻辑思维发达，有比较成熟的观点，，一切以事物为依据，已经做出的决定能够持之以恒，生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强，但有时思想僵化，纠缠细节（“钻牛角尖”），缺乏灵活性。同时我也比较外向。

二、环境探索

职业测评：我的职业兴趣有：

社会型：喜欢与人交往、不断结交新的朋友。与人为善，助人为乐，以解除别人的痛苦和困难为志趣。擅长社会交往，有责任感而且关心他人的利 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 的职业规划我自我认为还算比较完整。



生涯人物访谈



时间：2020年10月25日

访谈方式：网络访谈



访谈人：文某某

被访谈人：南衫（网名）



被访谈人职位：技术部经理



问:平常在工作方面，您每天都做些什么工作?您是否满意这样的工作状态?

答:主要的工作就是软件开发，也就是写程序，不过还有其他很多的工作要做，我***是个做医学影像软***，经常要跟医院打交道，他们的系统出了什么问题的话会第一时间就找我们去管理，有时要深夜打的去三十多里外的地方，为的就是解决一个很小的问题。在公司最困难的时候,就只有我一个人在写程序，很多事情也得我自己一个人解决，有时真是觉得到了四面楚歌的地步，不过我还是坚持下来了。

问:你一天要工作多少小时，你的月薪是多少?

答:工作多少小时？这些我也没有认真地计算，如果闲的话，一天就坐在办公室里8小时就可以了，不这样的日子是少得可怜，我经常性要加班，因为经常有任务，程序员的性格，就是代码要一气呵成，不然回到家里是睡不着觉的。而且很多时候，老板交给我的任务是我不熟悉的领域，公司就我一个人写程序，我不做还有谁能做。任务是有期限的，我得花大量时间去钻研那门技术，以便能更快地进行开发。那段日子，我一天起码工作十六小时，也就是说，我除了吃饭睡觉外，所有时间都是用于工作，而且，那样的时期经历了很多次。不过，我也算是个厉害的人，很多时候，任务期还有很久才结束，但我已经把程序写完了。至于月薪，我都不好意思和我的同学说，现在XX的程序员的平均月薪都有六七千了,我现在都是部门经理了,还三千都不够，不过这主要也***的事。我在***，经历了两个月的实习试用期，两个月的正式实习期，三个月的试用期才转正的，实习期每个月只有250块做补贴，转正后，月薪也只有1500元。另外,无论你怎么加班，都是没有加班费的，老板没有要求加班，但是任务没有加班是完成不了的。我们的奖金，都是在完成了一项任务时发的。记得我第一次拿奖金时，公司还有另一个程序员和我一起做这个项目的，老板对我说:“小绝呀，这个项***并没有赚到多少钱，你在这个项目里贡献最大，所以这次的奖金就只发你一个人了，你不要对其他人声张。”奖金有500元，当时我高兴得飘飘然的，谁知，一会儿后，老板就叫了另一个程序员入他的办公室，跟他说了同样的一番说话。

问:你认为做程序员需要怎样的性格和品质?

答:不***只求太多，要对技术拥有无比的热爱，另外，还要勇于承认错误。公司的另一个程序员，本来也只是早退的一点小事，但是他随便找了个借口推搪，让老板大发雷霆，就把他炒了，从此，公司就只有我一个在写程序了。热爱技术这一点很重要，真正牛的程序员，他们都是热爱技术多于热爱金钱的，虽然我是一个特例，但大多的程序员他们都是付出远大于收入的，他们没什么远大的目标，不断提升自己的技术和向同行吹嘘是他们唯一的目的。如果只想赚钱养活自己，换一份更轻松的工作也能赚到这么多钱。如果我像现在一样用这么多时间来用于研究怎样赚钱和在办公室勾心斗角，我早就财源广进官运亨通了。为什么我还留在这里呢，因为我更喜欢的是写完代码后的那种激动，发现自己技术更进一步的那种激动

问:你认为学哪种计算机语言更好?

答:这是很多计算机菜鸟爱问的问题，说实话，我是很反感这类问题的，无论什么语言,只要能活到现在不被淘汰,那它就有自己的优点，现在python就很热门，反正做程序员的话你要精通所有的计算机语言。

我：好的谢谢您今天接受我的生涯人物访谈，感谢您分享您这些年的心得，我再次祝您身体健康，事事顺心。









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