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一、教学目标 ：

1、学练400米~600米跑走交替，提高走和跑的动作协调性，呼吸自然有节奏，发展走和跑的耐久力。

2、学做游戏“钻圈接力”发展学生身体协调性和身体灵活性。

3、 培养学生不怕苦、不怕累勇于克服困难的良好品质及团结协作的集体主义精神和遵守交通规则的意识。

二、重点基础知识：

传授内容：跑进中上体稍前倾，两臂自然放松前后摆动，呼吸要有节奏，可用前脚掌也可用全脚掌柔和地着地，逐步做到用中等速度，均匀的步伐跑完全程。

呼吸方法：每跑两至三步一吸，两至三步呼。用鼻和半张的口同时进行呼吸。

保护方法：准备活动充分，有不适宜参加耐久跑病史的同学要换项或减量练习。

重点与

重点：三步呼吸法 难点：呼吸与跑步动作协调配合

三、开始部分 4’

1、 体委整队、报告人数

2、 检查着装、

3、 师生问好

4、 布置任务

5、 队列练习：稍息、立正、齐步走、立定、转弯走。

跑步走换便步走 组织：四列横队

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教法：

1.教师口令指示

2.教师哨声提示

预期目标：精神饱满，注意力集中。

要求：快、静、齐；一声不响、一动不动；横队、纵队成一直线。

学法：

1.听口令练习

2.跑步节奏与哨声

四、准 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 提问依据场地器材你能编出怎样的游戏。

5. 教师依据学生的设想合理组织游戏。

6. 教师小结游戏情况。 预期目标：参与练习意识强能够随集体一起完成练习任务。

要求： 1.遵守秩序，听从指挥。 2.跑进中采用三步呼吸法。

学法：

1. 注意听讲。

2. 组长负责自己实践。

3. 按要求游戏。

4. 开动脑筋大胆发言。

5. 各组实践。

六、结束部分 3’

1、 整理放松

“小鸟飞”

2、 总结本课

3、 布置作业

4、 收拾器械

5、宣布下课 组织：分散结合集中

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要求：动作舒展，身心放松，心情愉悦。

七、教具准备

铁环： 36个

红旗绿旗：各一面

预 200

计 180

生 160

理 140

负 120

荷 100

80

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5 10 15 20 25 30 35 40 45

八、课后记载：本课课堂气氛活跃，较好的完成了教学任务。特别是教师主教材设计的情境教学大大激发了学生的练习兴趣，体现在学生乐于参与活动，愿意担任“小交警”这一角色。在锻炼身体的同时增强了交通法规的意识。但本课主教材场地应设计的再大一些，效果会更好。

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