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心理测试：自我和谐量表(SCCS)

表2

1.下面是一些个人对自己看法的陈述，请您看清每句话的意思，然后选一个数字以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度。

2.（完全不符合1，比较不符合2，不确定3，比较符合4，完全符合5）

a)我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾（）

b)有时我会对自己在某方面的表现不满意（）

c)每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因（）

d)我很难恰当表达我对别人的情感反应（）

e)我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样（）

f)我一旦形成对事物的看法,就不会再改变（）

g)我经常对自己的行为不满意（）

h)尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的（）

i)一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的（）

j)如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力（）

k)我至少有几个知心朋友（）

l)我觉得我所做得很多事情都是不该做的（）

m)不论别人怎么说,我的观点决不改变（）

n)别人常常会误解我对他们的好意（）

o)很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑（）

p)我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系（）

q)与朋友交往过多容易暴露自己的隐私（）

r)我很了解自己对周围人的情感（）

s)我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远（）

t)我很少去想自己所作的事是否应该（）

u)我所遇到的很多问题都无法自己解决（）

v)我很清楚自己是什么样的人（）

w)我很能自如的表达我所要表达的意思（）

x)如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点（）

y)我很少考虑自己是一个什么样的人（）

z)把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦（）

aa)在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远（）

bb)我觉得很难发挥出自己应有的水平（）

cc)我很担心自己的所作所为会引起别人的误解（）

dd)如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补（）

ee)每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通（）

ff)我认为能力再强的人也可能遇上难题（）

gg)我经常感到自己是孤独无援的（）

hh)一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事（）

ii)我总能清楚的了解自己的感受（）

3.各分量表的得分为其包含的项目分直接相加，三个分量标包含的题目为：

a)自我与经验的不和谐：1,4,7,10,12,14,15,17,19,21,23,27,28,29,31,33

b)自我的灵活性：2,3,5,8,11,16,18,22,24,30,32,35

c)自我的刻板性：6,9,13,20,25,26,34

将自我的灵活性反向计分（反相记分就是选1则得5分，选2得4分，选3得3分，选4得2分，选5得1分），再与其它两个分数相加。得分越高自我和谐度越低。在大学生中，低于74分为低分组，75-102为中间组，103以上为高分组。

表2

1、你更喜欢吃那种水果？

a、草莓? ??b、苹果??? c、西瓜? ?d、菠萝 ????e、橘子

2、你平时休闲经常去的地方

????a、郊外 ????b、电影院 ??c、公园???d、商场 ?? e、酒吧????f、练某某

????3、你认为容易吸引你的人是？

????a、有才气的人???b、依赖你的人??c、优雅的人???d、善良的人????e、性情豪放的人

????4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？

????a、猫? b、马??c、大象????d、猴子????e、狗?????f、狮子

????5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？

????a、游泳? 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。

????40分至69分：

????性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。

????40分以下：

????散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观念。

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