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《大学生心理学考核作业》

题目：大学生网瘾成因及其防治浅析

姓名：戴某某

学号：PB***

学院：20级自动化系

时间：2022/4/10

大学生网瘾成因及其防治浅析

戴某某

摘要：随着社会的进步和科学技术日新月异的发展，网络已经成为日常生活不可缺少的一部分，手机的普及率接近100%。然而大学生对手机产生了过度的依赖，影响到学业、健康、社交等正常生活，本文将就大学生网瘾这一现象，分析其产生原因、探讨防治措施。

关键词：大学生、网瘾、成因、防治

大学生网瘾现状

目前大学生手机普及率达到100%，所有大学生每天都会接触网络和手机。据调查，只有大约 10%左右的学生使用手机的时间小于2个小时，15%左右的学生使用手机的时间为3小时左右，大约40%左右的学生使用手机的时间为4小时左右，35%左右的学生手机使用时间在4小时以上。大概一半及一半以上的学生认为手机网络是非常有趣的，40%左右的学生认为在网络平台中能够感到十分自由，无拘无束，还有10%左右的学生在长时间的手机使用后感到自己的行为和思想已经逐渐被手机网络化，失去了自控能力。网络对大学生的生活产生了很大影响，大学生已经成为网瘾高发人群，网络成瘾成为影响大学生身心健康、学业发展、社会交往的重要因素。

大学生网瘾成因

（一）外因

社会环境

在当下这个网络信息渗透生活方方面面的时代，大学生很大一部分信息是从网络上获得，然而网络信息良莠不齐，许多网络开发商为了吸引用户，增加项目的刺激程度以满足客户的需求。有趣丰富的网络虚拟世界对大学生产生着巨大的吸引力，不少大学生沉湎其中难以自拔。

学习环境

与高中相比，大学的管理要宽松很多，没有家长和老师的约束，在大量的空闲时间里，网络这项简单又有趣的娱乐活动成为了大学生的主要活动。还有一部分学生因较重的学业压力、难以适应大学生活、社会交往困难等原因，从网络上寻找慰藉。网络交友更加容易且轻松，网络娱乐活动比学习更容易得到及时的成就感，比线下活动更快地得到愉悦感，所以在遇到学习和生活困难时，自制力和意志力差的学生就很容易逃避现实，从网络上找寻快乐，而为了不断满足自己，最终对网络上瘾。

家庭环境

不良的家庭教育也是大学生网络成瘾的重要诱因。与非网络成瘾的大学生家长相比，网络成瘾的大学生的家长更容易苛责、教训、惩罚孩子，对孩子的关爱、理解、包容能力较差，这使得大学生对父母产生了抗拒、叛逆的心理，因而从网络上寻求认同感，发泄自己的情绪。

（二）内因

人格素质

有研究显示，有成瘾倾向的个体往往是孤僻和抑郁的，相当一部分网瘾患者在网络成瘾之前是有其它心理疾病的。大学生在进入大学之前的成长环境千差万别，遗传疾病和成长环境都会导致各种心理疾病的产生，然而这些心理疾病往往会被家长和老师忽视，而且一些心理疾病患者无法与他人建立良好的关系，大学生在这样的环境中无法向身边的人排解自己的情绪。网络上隐身的状态为这些大学生提供了安全感和满足感，适度的网络活动是有益的，但是一些大学生将生活的一切都投入到网络中，与现实生活脱离，而且越是陷入网络，越不能接受现实生活，形成恶性循环，心理疾病也会更加严重。

心理特点

大学生正处于对世界充满好奇心和探索欲的阶段，正在形成和建立价值观和人生观，自我管理能力差，容易受外界的影响，情绪起伏大，容易自我怀疑，产生自卑、消极的情绪。充满新事物和刺激感的网络世界正好满足了大学生的心理和生理需求，大学生因此很容易网络成瘾。

大学生网瘾防治措施

学校教育引导

1、增强网络心理健康教育

学校应该多举办一 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 校环境、家庭环境、大学生人格素质和生理特点都是导致网络成瘾的原因，防治措施应该从学校教育引导、重视家庭关怀、净化网络环境、加强个人意识等方面实施。

参考文献：

贡兴满，刘某某.高校网瘾学生体质健康调查研究[J].体育科技文献通报.2016.24(05).

时志明，王某某，李某某，杨某某.大学生手机网瘾现状分析及其心理治疗与预防的研究[J].河北工程大学学报（社会科学版）.2019.9.

毛娟娟.自媒体时代高校“网瘾”大学生心理疏导方法及途径[J].财富时代.2020,(11).

李东，李某某.高校大学生网瘾的形成原因及戒除对策[J].山东省青年管理***学报.2019.03.028.

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