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《小篮球》 单元教学计划

教学对象：四年级 执教者：顾某某（***）

单元教材内容

运动知识与技能

体 能





1.知道篮球原地运球、行进间运球、双手胸前传接球、单手肩上投篮动作术语。

2.了解本单元游戏的名称、方法、规则。

3.知道原地运球和行进间运球的动作要领，双手胸前传接球与单手肩上投篮的动作方法。

1.各种专项辅助练习。

2.各种贴地跳练习、球上支撑俯撑、携球蟹行、推小车拓展活动、各种折返跑练习。

3.与篮球技能相匹配的一些游戏，“老鹰抓小鸡”“老狼老狼几点钟”“绕8字运球接力”。

4.与课时内容匹配的上下肢体能练习内容。



教材分析

篮球运动是广大中小学生所喜爱的运动项目之一，经常参加篮球运动，可以提高学生跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。 篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

本单元的小篮球教材，共5课时。由篮球原地运球、行进间运球、双手胸前传接球、单手肩上投篮四项动作技术组成。这四项技术动作是篮球运动的基础，只有掌握好这四项技术动作才能让孩子在今后的篮球活动中更加得心应手。为此我计划通过本单元的学习，让孩子们能够积极参与到小篮球活动中来，知道篮球原地运球、行进间运球、双手胸前传接球、单手肩上投篮技术动作名称，并逐渐产生浓厚的兴趣。从而掌握篮球运球、传球、投篮的技术动作，能运用所学技术动作参加篮球活动。同时通过篮球技能学习，提高学生跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质。在合作学练中教会学生，当同伴遇到困难，要主动、真诚地给予帮助，用肯定的眼光欣赏同伴的动作。做到正确对待比赛中的胜负关系，胜不骄败不馁。



学情分析

四年级学生正处于身心发展的初级阶段，有意注意的持久性、稳定性和连续性有待发展，活泼好动。所以本单元采用了多样的学练形式和丰富的练习手段，加上游戏活动，帮助学生在技能学练的过程中始终集中注意力，提高学练的效率。四年级的孩子普遍肌肉力量较差，动作不易协调。因此在本单元进行动作技术教学时还是得遵循由易到难，循序渐进的原则。针对不同能力的学生，设定不同的目标，尽量让孩子们都能感受到成功的喜悦。



单元学习目标

知识技能

体能发展

情意表现





1.积极参与“小篮球”单元的各种学练活动，知道篮球原地运球、行进间运球、双手胸前传接球、单手肩上投篮技术动作名称，并逐渐产生浓厚的兴趣。

2.掌握篮球运球、传球、投篮的技术动作，能运用所学技术动作参加篮球活动。

1.能完成双脚前后、左右贴地跳，球上支撑俯撑，携球蟹行，推小车，5米折返跑，左右脚交替跳台阶等体能性练习。

2.通过篮球技能学习，提高学生跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质。

1.在合作学练中同伴遇到困难，能主动、真诚地给予帮助，用肯定的眼光欣赏同伴的动作。

2.正确对待比赛中的胜负关系，胜不骄败不馁。



学时

学时内容

学习目标

重、难点

教与学组织措施

体能练习内容



1



1.篮球原地运球。

2.游戏：老鹰抓小鸡

3．体能练习：

（1）双脚前后贴地跳，双脚左右贴地跳。

（2）双手持球支撑俯撑、膝盖触球的支撑俯撑。

1．知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。

2.通过双脚贴地跳、球上俯卧支撑，发展上下肢力量与平衡能力。

3. 在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好相处；游戏中讲诚信、守规则。



重点：

五指分开、掌心空出的运球手型。

难点：

手臂带动手腕手指，上下肢协调用力。

1.组织学生进行球性练习，重点体验各种持球与拨地滚球动作。

2.组织学生进行坐姿、跪姿、站姿运球动作学习。

3.在老鹰抓小鸡游戏中巩固控球能力。注意游戏中讲诚信遵守规则。

4.对各种姿势运球的动作要领给予指导。

5.在学练时提示学生五指分开，掌心空出的运球手型，运球时全身协调用力。



1.连续双脚前后贴地跳、双脚左右贴地跳。

2.10秒球上支撑俯撑两组。



2



1.直线运球

2.游戏：“老狼、老狼几点钟”

3.体能练习：

携球蟹行



1.知道直线运球与原地运球的动作区别。

2.能做出直线运球4米左右手交替的往返运球动作。发展学生速度、灵敏、协调能力。

3.游戏中遵守规则，给运球运得好的同伴竖起大拇指。



重点：

直线运球手触球的部位。

难点：

运的直，停的稳。

1.讲解示范，疾跑急停动作要领。并组织学生学练。

2.指导学生进行腿部绕球的球性练习。

3.用哨音复习原地高低姿运球。

4.示范运3步停下的直线运球动作，组织学生尝试。思考直线运球与原地运球的动作区别。

5.示范直线运球4米，左右手交替折返的运球方法。强调运的直、停的稳。

6．讲解老狼老狼几点钟的游戏方法，并组织学生游戏。提示学生在游戏时观察谁的运球动作最棒。

7.师生互评。



1.球放腹部，蟹行10米球不落地，每人2组。



3



1．行进间运球

2.游戏：8字运球接力

体能练习：

推小车



1.知道行进间运球动作。向左走左手运球，向右走右手运球。

2.在移动中用体前变向技术完成绕8字运球。发展学生的上肢腰腹力量和灵敏素质。

3.在游戏中培养学生相互纠错，相互肯定。



重点：

向左走左手运球，向右走右手运球。

难点：

移动中完成体前变向换手，手脚协调配合。

1.讲解穿过小树林游戏的方法与规则组织学生变向跑。

2.讲解示范原地体前变向运球方法。

3.讲解示范8字运球绕过标志桶的方法。

4.将学生分成4人一组合作学习绕8字运球。尝试做出两手交替的运球动作，向左走用左手运，向右走用右手运。启发学生在小组学练中互纠互评。

5.组织8字运球接力比赛。

6.组织学生3人一组推小车。



1.三人一组在10米宽的场地上推小车10米一趟每人完成2组。



4



1．双手胸前传接球

2．游戏：三角传球比赛。

3.体能练习：

5米折返跑

1．做出五指分开掌心相对空出，两大拇指成八字形双手持球动作。

2.在双手胸前传球时有两臂前伸手指拨球动作，接球时五指分开掌心对来球，接球有缓冲。

3.能做出快速启动快速变向的5米折返跑动作发展学生灵敏、快速、协调能力。

4.在合作学练中相互肯定，相互纠错。



重点：

正确的双手持球手型，传球时有拨指，接球时有缓冲

难点：

传准，接稳。

1.组织学生进行抛接球游戏。强调接球的同时双手持球屈膝半蹲。

2.讲解示范，接球的手型并组织同学学练，强调手臂自然伸直掌心对球，接球后做出缓冲动作。

3．讲解示范双手胸前传球的动作要领，组织学生两人一组传球接练习。

4.三人一组三角形传球练习。做得好竖起大拇指给予肯定，动作不规范及时帮助纠错。

5.1分钟三角传球比赛，比哪组的成功率最高。强调传准，接稳。

6.示范5米折返跑的动作方法，并组织学生学练。



1.在5米宽的场地内进行折返跑练习2个来回一组每人完成3组。



5



1.单手肩上投篮。

2.游戏：投篮小比赛。

3.体能练习：

左右脚交替跳台阶



1.学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。

2.学生在篮板侧面45度擦板投篮学练中初步掌握原地单手肩上投篮动作。上下肢能较协调地做出完成投篮的“蹬伸”动作。

3.培养学生在小组合作学习中互帮互助的能力。



重点：

蹬腿伸臂压腕拨球。

难点：

投篮时手脚协调用力动作舒展。

1.组织学生双手指尖拨球练习，强调，球与额头齐平，大小臂夹角90度，手指手腕放松。

2.组织学生进行单手手腕拨球练习，强调手臂固定不动手腕前压，食指拨球。

3.组织学生两人一组，一人躺在地上屈臂单手托球，做快速伸臂压腕练习，一人站着接空中球。10次轮换。

4.教师示范讲解完整的单手肩上投篮动作。

5.将学生分成两人一组互帮互练。体会无球和有球的蹬腿伸臂压腕拨球的用力顺序。

6.四人一组站在篮板侧45度用单手投篮技术投擦板球练习。自投自捡（擦黑框的上角）。

7.组织投篮小比赛。组长负责计数。

8.引导学生进行左右脚交替跳台阶练习。



1.左右脚交替跳台阶10次。3组



单元学习测试标准

运动知识与技能

体 能

情意与合作





五星：能说出90％以上本单元动作技能的名称及相关游戏的方法、规则、要求。并能协调做出三项运动技能：1.行进间运球2.双手胸前传接球3.单手肩上投篮。

四星：能说出70％以上的动作技能名称及相关游戏的方法、规则、要求，能协调做出上述三项动作技能中的任意两项。

三星：能说出50％以上的动作技能名称及相关游戏的方法、规则、要求，能协调做出行进间运球动作技能。

五星：能连续做出双脚前后贴地跳，5米折返跑，球上支撑俯撑各20秒。绕8字运球6圈不失误。

四星：能连续做出双脚前后贴地跳，5米折返跑，球上支撑俯撑各15秒。绕8字运球4圈不失误。

三星：能连续做出双脚前后贴地跳，5米折返跑，球上支撑俯撑各10秒。绕8字运球2圈不失误。

五星：能主动帮助同伴，为同伴呐喊加油，安全、认真、积极的完成各项学练内容，在学练中有突出表现的。

四星：乐于参与到合作与交流中，不破坏教学秩序，安全的完成各项学练内容。

三星：需要依靠老师的劝说和同伴的敦促，才能完成各项学练内容，不破坏教学秩序，安全的完成各项学练内容。





《篮球原地运球》课的教学设计

教学对象：水平二（四年级） 执教者：*** 顾某某

一 、课的设计理念

本课选取的教学内容是篮球原地运球，这项技能是篮球运动的基础，本课旨在通过各种有效辅助手段和新颖的教学方法，让学生在模仿、体验、游戏中掌握篮球原地运球的动作技能，在练习中匹配体能练习，提高运动量和强度，做到技能体能在教学过程中同步发展。在主教学过程中，采用了各种不同姿态的运球体验、两人或多人一组的合作运球形式、加上运球游戏，丰富了学练手段，提高了学生学习的积极性和兴趣，为学生更好的学习原地运球动作技能创设了有利条件。根据体育课程标准的理念，在技能教学的过程中，通过形式的组织、师生的评价，让学生在学练中懂得肯定同伴，在游戏中学会诚信，让体育教学真正做到促进学生“身”“心”“社”和谐发展。

二、教材分析

本课的教学内容是篮球原地运球，动作技能规格是：两脚屈膝前后站立，运球手同侧脚在后，异侧臂体前平屈。五指分开掌心空出，手臂带动手腕手指按压球的中上部，运球高度到腰部，膝关节随手臂运球节奏上下起伏。根据技能动作的特点，我采用了由浅入深，循序渐进的学练形式，在准备部分先让学生尝试并学会五指分开掌心空出的持球动作，然后让学生体验手腕带动手指拨地滚球的感觉。在基本部分先坐姿体验五指分开掌心空出，手腕带动手指按压球的中上部的运球感觉，接着跪姿体验小臂带动手腕手指按压球动作，然后站姿体验膝关节随手臂运球的节奏上下起伏，全身协调用力的感觉。最后设计了“老鹰抓小鸡”的游戏提高学生保护球的意识与高低姿的控球能力。在教学过程中辅以双手同时演示正误动作的教学方法，让学生更直观对比出技能动作学习中的问题，有效提高学生掌握正确动作技能的效率，在方法选择中尝试探索新途径。在技能教学的过程中，巧妙设计了组织形式和评价环节，让学生在学练中学会交往、懂得肯定和诚信，让技能教学过程真正成为促进学生心理健康和社会适应的有效载体。

三、学情分析

四年级学生正处于身心发展的初级阶段，各方面还缺乏持久性、稳定性和连续性，活泼好动。所以我采用了多样的形式和丰富的练习手段，加上游戏活动，让学生在技能学练的过程中始终集中注意力，提高学练的效率。四年级的学生普遍肌肉力量较差，动作不易协调，在体育活动中或多或少接触过篮球，但没有系统的学会篮球技能，球性不熟。因此在教学过程的准备部分设计了大量熟悉球性的活动，在技能教学环节遵循由易到难，循序渐进的原则，力求打好篮球基础，在学练中提高兴趣，感受成功。

四、学习目标

1．知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。

2．通过双脚贴地跳、球上俯卧支撑，发展上下肢力量与平衡能力。

3. 在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好相处；游戏中讲诚信、守规则。

五、教学重点与难点

重点：五指分开、掌心空出的运球手型。

难点：手臂带动手腕手指，上下肢协调用力。

六、本课的教学组织策略

本课的教学从课的开始到结束始终围绕原地运球这一主题。设计了单手托球，双手接球（体验正确的持球手型）；多种姿势的拨地滚球（体验手腕带动手指拨球的感觉）；坐姿、跪姿、站姿三种高度的原地运球（随着运球高度逐步增高，身体参与运球的部位逐步增加。让学生从体验手腕带动手指按压球开始到手臂带动手腕手指按压球，到最后膝关节随球的运动节奏上下起伏，全身协调用力。整个学练过程的设计由易到难，循序渐进。）；当学生初步掌握原地运球的要领后通过 “老鹰抓小鸡”等游戏形式让学生在玩的过程中巩固提高控球能力。

为了达成运动技能目标，本课我通过提问法，示范法、双手同时展示正误动作对比法，引导学生更直观地理解动作要领，通过让学生自主体验，初步掌握动作技术。

对于学生体能目标的达成，本课主要通过形式多样的双脚贴地跳动作，发展学生下肢快速、灵敏、协调能力。另外用球上支撑俯撑等静力性练习来发展学生的上肢及腰腹力量。

这堂课练习密度较大，最后我通过语言引导,动作示范帮助学生肌肉放松。通过提问帮助学生回顾本课的重点。本课在具体内容的安排上，组织形式的确定上，学练形式的设计上，评价内容、方法的选择上，都是以学习目标、教学重、难点为中心。力求教学目标达成度的最大化，教与学过程的实效，学生能力发展的高效。

七、运动负荷预计

1.心理负荷预计：本课的学练形式大部分是以游戏活动的形式表现的，预计学生将会以比较兴奋的心理状态，热情高涨的完成本课内容的学习，心理满足感和愉悦感得到充分体验。

2．生理负荷预测：运动量：中偏上 平均心率：110～120次/分 练习密度：50％左右

八、场地器材

篮球场 小篮球41只 哗啦圈20只 标志盘8只 移动音箱1台

小篮球 单元教学计划第 1 课时教案

教学对象： 四 年级 5 班；男生 24 人；女生 16 人；

执教者： 顾某某 2015年 4 月 14 日

内容设计

技能动作规格：

两脚屈膝前后站立，运球手同侧脚在后，异侧臂体前平屈。五指分开掌心空出，手臂带动手腕手指按压球的中上部，运球高度到腰部。腿部随手臂运球节奏上下起伏。

体能练习：

1.双脚前后贴地跳，双脚左右贴地跳。

2.双手持球支撑俯撑、膝盖触球的支撑俯撑。

重点：五指分开，掌心空出的运球手型。







难点：手臂带动手腕手指上下肢协调用力。



学习目标

知识技能

体能发展

情意表现





知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。

通过双脚贴地跳、球上俯卧支撑，发展上下肢力量与平衡能力。

在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好相处；游戏中讲诚信、守规则。



过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷











时间(分)

次数

强度





激发兴趣

活跃情绪

7~

8

分钟

1.课堂常规，体育委员整队，师生问好宣布课的内容及要求。

2.持球队列队形练习

组织：

3.单手持球

（方法：五指分开，掌心空出指尖指根部位接触球）

4.原地不同体位的单手持球。

5.行进间单手持球练习。

组织：

6.双手持球与接球

7.三种姿势左右手交替拨地滚球。

组织：

1.体育委员整队,观察学生持球整队情况。师生问好，宣布本课内容，学习篮球原地运球技术。要求学生课上认真听、仔细看、积极练。

2.组织学生进行持球队列队形练习。

3.讲解示范篮球单手持球动作方法。并组织学生体验正确的持球手型。

4.组织学生原地单手持球试做出前举、上举、侧平举动作。左右手交替。

5.带领学生尝试行进间单手持球动作，左右手交替。要求动作舒展，球不落地。

6.讲解示范双手持球与接球动作方法，并组织学生学练。（要求快速反应，手型正确。）

7.示范正面左右手交替拨地滚球动作，提问：老师是用哪儿在用力拨球？引导学生讲出手指拨球要领后，组织学生体验体前、胯下、腿后三种拨地滚球动作。

1.整队，静快齐。报数声音短促响亮，明确本课的学习内容，记住老师的要求。

2.听口令进行持球队列队形练习，做到注意力集中、动作一致、精神饱满。

3.仔细听，认真看，体验五指分开，掌心空出指尖指根部位触球的动作。

4.体验左右手不同体位的单手持球感觉。

5.尝试移动中不同身体姿态的单手持球感觉。力求手型正确，动作舒展，球不落地。

6.尝试双手持球，突然松手，在球落地前双手快速左右、上下、前后夹球练习。体会双手持球手型。

7.仔细观察讲出老师拨地滚球的用力部位是手指。通过体前、胯下、腿后三种拨地滚球方法的尝试，体验手腕带动手指尖拨球的感觉。



1

1

1

1

1

1

2



10

6

2

6

3



低

低

低

低

低

低



设计意图：从课的一开始我就通过持球侧平举动作导出五指分开掌心空出的持球手型。为后面讲解运球手型打下伏笔。单纯的手型讲解是比较枯燥乏味的，为了让孩子能够以愉悦的心情参与到篮球活动中来。我设计了原地不同体位的单手托球、移动中的单手托球以及双手持球不同位置的接球练习，以此来帮助学生学习正确的持球手型，通过正面、胯下、腿后三种姿势拨地滚球练习，让孩子体验了手腕带动手指拨球的感觉。通过丰富的学练形式，让孩子在潜移默化中既活动了肢体，又掌握了动作要领，还愉悦了身心。





自主

学练

掌握技能

23

分钟

一、坐姿运球

（方法：成分腿坐，五指分开，掌心空出，手腕带动手指按压球的中上部。）

组织：

二、跪姿运球

（方法：双膝跪地运球手异侧脚向前跨一步腰部挺直小臂带动手腕手指按压球，运球高度到膝盖。）

（1）正误对比演示

（2）两人面对面两手运两球。

三、站姿运球

（同技能动作规格要求。）

（1）模仿站姿运球动作。

（2）听音乐节拍站姿运球。

（3）体验合作运球

组织：

1.示范坐姿低运球动作，教会学生运球手型。组织学生体验坐姿运球动作。

1.示范单膝跪姿运球动作,提示学生观察跪姿与坐姿运球手臂动作的区别。（手臂参与用力）并组织学生体验跪姿运球。

2.通过正误对比演示，引导学生更直观地观察出正误动作的区别。强化手臂带动手腕手指协调用力的动作要领。

3.两人面对面跪姿一人运两球，一人数数。

1.示范站姿运球技术，引导学生讲出动作特点。

2.组织学生模仿老师动作尝试站姿运球（左右手交替，强调 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ～120次/分





课外锻炼作业：将课上所学的篮球原地运球动作向家长展示。



课后反思：

篮球原地运球技术学习，学生兴趣很浓。课上各种形式的球性练习，学生体验得不亦乐乎。本课从坐姿运球体验手腕带动手指按压球到跪姿运球要求小臂带动手腕手指按压球最后到站姿运球强调腿部随着手臂运球节奏上下起伏，随着参与运球的身体部位逐步增多，对学生的要求也越来越高，整个过程由易到难。在一开始特别强调动作完成的质量，不断提醒动作自然协调。从学生的学练效果看，达到了预设的目标，教学方法和手段的选择也突出了重点，突破了难点。课后对于课的设计、和课堂的实施我也有两点思考。

1.关于游戏与技术动作的结合。现如今当学生体育课中技术动作掌握到一定程度以后，往往教师会安排游戏情境帮助其巩固提高技术水平。但在实际操作过程中，当学生充分体验到游戏的快乐时，往往将一些技术要领抛之脑后。所以课中会出现“捡了芝麻丢了西瓜”的现象。体育课中什么时候以怎样的游戏形式为技术动作教学服务？我觉得这是需要我们思考的！

2.本课教师的一些课堂评价还可以再丰富一些，这样能够让教师评价的指令对学生目标达成起到更好的引领作用。





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