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各位亲爱的家长、各位老师：

大家周末好！***家庭教育系列培训课程又要开讲啦！我是马某某，是咱们学校徐某某家庭教育工作室的第一期成员，也是学校家庭教育讲师团的一名讲师，同时也是国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，今天很高兴由我开启学校新学期的家庭教育线上授课工作。今天我授课的主题是《亲子沟通的技巧》。

亲子沟通是我们每一个家长走向孩子内心世界，掌握孩子心理脉搏的一个非常重要的途径，有效的亲子沟通可以让孩子心悦诚服的接纳我们家长，可以让家长跟孩子建立良好的亲子关系。每个父母都希望能够和孩子好好沟通，每个孩子也希望父母能够和自己好好说话，但沟通是双向的，是需要回应的。无效沟通让父母与孩子之间的距离会越来越远，有效沟通让父母和孩子的关系亲密无间。亲子沟通是我们跟孩子之间的一座桥梁，我们能够更好的去连接我们的孩子，拉近我们跟孩子之间心与心的距离，增进我们的亲子关系，让我们的关系也变得越来越融洽，因为所有的教育都是从良好的关系开始的。

接下来我将从四个方面跟大家大分享亲子沟通技巧，希望能给大家带来一点点启发。

第一点：良好的亲子沟通要从良好的情绪开始

随着孩子年龄越来越大，你会发现跟孩子的沟通会出现一系列的问题，发现孩子身上的问题也会越来越多，甚至你会发现孩子越来越不听话， 你让他写作业他听不见，你让他学习他不愿意，你让他做一些事情，说了跟没说没有什么区别，你发现你说的话没有什么效果。

下面我们来思考一个问题，在沟通的过程中，我们是站在孩子的角度沟通，还是站在我们自己的角度去沟通呢？有一个研究发现，一次沟通当中70%的时间都是在展现我们父母的情绪，而30%是沟通的内容。良好的亲子沟通一定要从良好的情绪开始，这是亲子沟通中一个非常重要的基石。在沟通的时候，尤其是妈妈跟孩子沟通的时候，要保持情绪稳定。因为一个情绪不稳定的妈妈她有可能成为家里的黑洞，会吞噬孩子的生命力。孩子的生命力就会为之下降，可能有些孩子智力上会受到一些干扰，行为上也会受到一些干扰，甚至有些孩子会有一些攻击性行为，容易与别人发生争吵，甚至有些孩子出现叛逆，还有些孩子不懂得感恩，没有爱心等等这些行为都有可能出现。

举个例子，一个非常愤怒的爸爸或者妈妈跟孩子沟通时，你觉得孩子内在会有什么样的感受？孩子内在的感受可能会有恐惧，害怕，胆怯，孩子就容易出现胆小退缩的行为。孩子的安全感就会出现一些问题，一个愤怒的家长再跟孩子沟通时，孩子内在就会产生这些感受，当一个孩子产生这些感受的同时，你觉得孩子在他的内心当中，他会认为自己是个什么样的人？他内在会发生一些什么样的改变呢？有些孩子他会觉得我是一个不优秀的孩子，我不够好，我让爸爸妈妈很生气。我无法满足爸爸妈妈内心的那份期待，就会否定自己，不认可自己，不接纳自己，这些都会影响到我们孩子内在生命力的绽放。同时还有一些父母的状态也会影响到孩子，比如说：有些家长再跟孩子沟通时，处于强势的状态，当父母强势的时候，孩子会受到什么影响呢？有的孩子就可能会出现没有主见，没有自信。一个没有主见，没有自信的孩子，在他长大之后呢，就直接会影响到他内在的那份价值感，他的自我价值就会非常的低，所以在沟通当中父母要保持情绪稳定。因为一个情绪稳定的爸爸妈妈，才有可能给孩子带来足够的安全感，才会让孩子内在的自我价值感不断地提升。在生活当中有很多的家长再跟孩子沟通的时候，控制不住自己的情绪，甚至有些家长用不同的沟通方式，不同的言语都会给孩子带来不一样的呈现，不一样的表现。很多家长在沟通的时候彰显个人的权威，彰显爸爸妈妈的权利，很多家长会说：“你都是我生的，我让你干什么你就得干什么?你必须按照我说的去做。”长时间这样跟孩子沟通，那孩子会出现什么样的状态呢? 有些孩子会容易叛逆，跟父母对抗，甚至有些孩子到了青春期会出现报复的行为，可能他会报复同学，报复家人，报复社会，甚至一些孩子会通过自残的方式报复自己。

还有些家长在跟孩子沟通时会夸大其词，并没有站在事实的角度上去沟通，有些家长会这样跟孩子说话，你永远都学不好，你就不会是一个好孩子，你怎么可能学好呢？这样的语言长时间的说下去，孩子就会容易出现困惑，他内在就会出现一个声音，内在就会有一个对抗，我到底好不好，我到底行不行？我到底能不能做好？所以这些的声音就会拉扯一个孩子的行动力，他的行动力就会退缩，就会止步。各位今天你想要拿到一些的成果话，必须让自己迈出第一步，行动起来。就像今天我们想要把孩子教育做好，我们想要有一个良好的亲子沟通，那我们的家长就需要学习，需要改变，因为一切的改变都是从行动开始的。如果你这样跟孩子沟通的话，孩子日后就会出现拖拉，懒惰，有可能会有一些行为上退缩的现象。还有一些父母在跟孩子沟通时，总是提孩子曾经犯过的错误，家长总是会拿出来说一说孩子，甚至有些家长会说，我没见过像你这么笨的孩子；说了多少遍了你怎么就不长记性？再不听话就不要你了！再不好好学习就当乞丐去吧！跟你爸跟你妈一个德行！你长时间跟孩子这样沟通的话，孩子就会缺失信心，一个缺失信心的孩子他就会自我排斥，自我否定，低自我价值。所以我想问问大家这样的沟通孩子会喜欢吗？孩子不会喜欢的对吗？我们在跟孩子沟通时，尽量避免用我们个人的权威，避免武断，夸大其词，我们的态度不要太专横，不要说一些侮辱人格性的语言，也不要抓住过去发生的事情不放手，不要有轻视也不要有嘲笑，甚至不要要求我们的孩子强制的去服从我们的家长。那我们该怎么做呢？跟孩子的沟通中父母是需要换位思考的，如果在我们小的时候，我们的爸爸妈妈也经常用这样的方式跟我们去沟通的话，我们会不会开心，我们会不会快乐，会不会幸福？以上的沟通方式是没有办法满足孩子在成长过程中，对心理营养的那份需求，孩子内在的心理营养就无法得到满足，孩子在成长的过程中就会有一些安全感的缺失。一个缺乏安全感的孩子，到了青春期的时候，女孩子可能就会出现早恋的现象，当这个孩长.子大之后走进婚姻，她有可能会控制另一半，掌握另一半所有的行程，所有的秘密。这样话夫妻关系会出现一些隔阂，夫妻关系也会出现一些问题。同时你会发现这个心理营养缺失，孩子的人际关系也会受到一些影响的,他就会去控制别人，无法信任别人，当一个人无法相信别人的时候,就没有办法得到更多人的帮助。这些都会深远的影响到我们的孩子，我们一定要保持情绪稳定，这样沟通才能达到一定的效果。因为好的情绪是资本，坏的情绪是成本。所以在家庭教育当中，父母要懂得管理好自己的情绪，懂得经营好自己的情绪，把成本就变成了资本。父母在情绪稳定的那一刻，孩子就会感受到爸爸妈妈的关爱，关心，父母的认可，肯定，这会大大的提升一个孩子的内在的自我认知，这样我们才有一个和谐的亲子关系。

第二点：我们在沟通过程当中一定要减少不必要的误会。

如果家长跟孩子在沟通时产生很多的误会的话，这些误会往往会打击到孩子的自信心，甚至会摧残孩子的自尊心，使孩子强烈的感觉到自己不被尊重，不被爱，而且这些往往会对孩子的一生造成不良的影响。

父母跟孩子沟通中如何减少误会的产生？

跟孩子沟通的时候有了问题先不要急于解决问题，解决问题之前先要了解原因。父母在没有了解孩子做这件事情的动机及事情发生的起因时，就去指责，批评，惩罚孩子的话，孩子到了青春期就会有很多偏差行为的出现，这些偏差行为对孩 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 更多鼓舞的时候，孩子内心会汲取更多的信心和力量，孩子的学习动力也会有很大幅度的提升。

今天我们学了如何跟孩子沟通，学了之后就要在生活中去运用，当你会了的时候其实也是再教孩子未来如何去沟通，因为孩子不听我们怎么说就看我们怎么做。好，今天我的分享就到这里，希望能够带给大家一点点帮助，小越祝大家，亲子沟通越来越顺畅，亲子关系越来越和谐，家庭越来越幸福美满。

谢谢大家！请大家敬请***家庭教育系列培训课程，下一期 ——4月3日由我们家庭教育工作室主持人徐某某为大家讲授《四个学会，帮助孩子提升自主学习能力》，感恩大家的聆听。

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