乒乓球俱乐部成立申请表和计划
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附件1：
XX信息***科技社团成立申请表
社团名称
乒乓球俱乐部
所属系部
通识教育中心
服务专业
所有专业
成员人数
20
活动场所
学生发展中心乒乓球馆
拟任指导教师（第一位责任指导教师）基本信息
姓名
性别
职称
专业
所在部门
李某某
男
助教
乒乓球
通识教育中心
拟任社团负责人基本信息（最多填3位）
姓名
性别
年级
专业
班级
胡某某
男
18
环境设计
1
社团简介（包括指导思想、成员组成、专业培训方向、竞赛工作目标等）
落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划，进一步培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。开展乒乓球社团活动，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立排球运动的基本技能，熟悉球性和技战术能力，体会动作要领，初步掌握排球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
通过校内选拔，选出了一批有基础的乒乓球运动员，分别为17级2人，18级4人，19级8人，20级6人，其中男子15人女子5人。人数均匀，组队灵活，参赛队员以及替补人员充足。
乒乓球俱乐部成员主要选择有乒乓球竞赛经验和专业技能的全体在校生，以及对科学健身有着非常崇高的追求的学生，经过选拔和选材，正式成为俱乐部成员，并科学安排日常训练计划，并最终参加相关比赛，取得成绩和名次，学校赢XX誉，同时突破自我。
为今后参加国家级大学生乒乓球联赛以及锦标赛打下坚实基础，为了赢取第一名做好充足训练准备，为学校争得竞赛荣誉。
责任指导教师意见
合格
签名： 李某某 日期：2020.12.13
系（部）
审核
意见
签名： 盖章： 日期：
教务处
审查
意见
签名： 盖章： 日期：
学校
领导
审批
签名： 日期：
附件2：
XX信息***科技社团成立申请汇表
系（部）： 通识教育中心
序号
名称
责任指
导教师
服务专业
1
乒乓球俱乐部
李某某
所有专业
内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 1400元。短服:每套80元，7X 80=560元。运动鞋:每双100元，7X100=700元。乒乓球训练鞋:每双200元，7X200=1400元。4、教练员服装:每套200元。运动鞋：每双100元。乒乓球训练鞋:每双200元。
以上共计: 4560元。
②器材费：由器材室统一购入
③训练补助:
运动员:每个队员200元/月。
教练补助:每次2个标准课时。
实施计划（要求细化到月工作，2000字以内）
9月份准备期：选拔远动员和安排初级身体素质训练
选拔新生运动员加入训练队，准备期的身体训练和技术训练，要根据运动员水平，运动员个人特点和专项而定。身体素质训练安排运动量较大，强度较小，训练时间长，身体训练多，完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主，大强度和小强度为次。
10月份 选材分专项，原始测试，专项训练
根据运动员综合身体素质特点，进项分专项训练，另外为后期运动成绩的追踪记录，先对目前的成绩进行记录，以期后续运动效果的检验与训练方法的调整。专项训练主要提高专项素质和专项能力，巩固提高专项技能，改进技术，建立初步的运动技巧，保持良好的状态，建立技能自动化运动记忆。
11月份 参加校运会，模拟比赛，选拔运动员
借助校运会，检验自己的初期训练效果，模拟比赛，建立初步的心理素质。同时再比赛中成绩优异的继续选拔出来加入俱乐部。
12月份 乒乓球专项训练，乒乓球专项理论
1，正，反手球要求：动作完整，协调，控制回球的落点，施转的变化注意义短短结合合，转与不转结合合 2，中侧身突击/拉孤圈球要求：突击动作速度，爆发力较强，具有一定点的击球质量量拉圈球动作协调，出手速度?的击球质量量拉圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较大，强，旋转质量较高练练起步板后连续击球的能力横板选择手应注意?练习反手起板拉/打圈球3，比赛要求：在实战中熟练掌握各种种技术突出一个人打法风格?注意：1，正手位/侧身位正手攻球要求：在1/2台范范围内，1定点，2定点或不定点4，正手位/侧身位某某，斜线攻球要求：动作完整，协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点熟点练练掌握动?作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习5，直拍反手推挡/横板反手攻球要求：动作完整，协调，熟练控制回球的路线，力量6，左推右攻要求：正，反手动作结合自如，步法移动迅速，准确熟练控制回球路线位连续续拉圈球7，正手位/反手位连续拉圈球（高吊圈球前球要求：拉孤圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量?较高掌握在不同时期上升期，高点，下降期拉孤圈球的要领注意击球点，步法移动迅速，准确
步伐训练： 碎滑步伐要领，碎滑步伐的步幅要小，跟进要快，身体重心保保持平稳，起伏不大，可向向左向右，斜前方，斜后方?滑动。并步要领：来球落点远侧方的脚先向近侧方的脚靠一步，来球落点近侧方的脚随便即再再向来球落点方向迈出一步?。这种步伐活动范围不大，移动时身体重心平稳，是削攻型打法的常用步伐侧跳步要领：向左侧跳的时候，地脚是右脚，向右侧跳的时候，地脚是左脚，侧跳的时候，步幅要稍大些。侧滑步要领：侧滑步要比侧跳步步的步幅要小一点，并且并步跳的方向不仅仅可以以向左向右，还可以以向斜前方，斜后方。交叉步要领：向左前交叉时，右脚在左脚前横跨一步，后交叉时，右脚在左脚后横跨一步，部要随步伐伐灵活转动
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