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谢谢主席，问候在场各位。

我方的观点是接受现实比改变现实更需要勇气。

面对令人不适的现实人们会有三种态度，一种是消极的无所作为，既不想接受也不准备改变。而我们今天讨论的是剩下两种积极的态度。接受现实通过改变自身心境做到坦然地接受和提起此事。改变现实则是试图改变外界环境的行动。勇气是心理层面上需要克服的困难度。所以我方需要论证的是：接受现实在心理上需要克服的困难度比改变现实的要多。

无所作为例子解释：

你被老板骂了，你回家骂骂咧咧，隔天你忘记了这件事。你既没有接受现实（拥有一个弱智老板，下次被骂你依旧会生气），又不打算改变现实（换个老板）。这就叫无所作为，我们对于大部分我们无法接受也无法改变的现实是以这么一个态度面对的。

勇气定义解释：

不知者无惧：你用枪指着不知道什么是手枪的人，他并不会感到害怕。

改变现实所需的勇气：

我们讨论的是付诸于行动当下所需的勇气。（因为万事开头难，这个时间点需要的勇气最高）

不来源于做这件事的难度，而来源于自身对行为产生的代价的恐惧。

举例来说：登台演出，需要的勇气是你想象失误的画面带给你的恐慌以及你的其他胡思乱想，而不是你所表演的舞蹈的难度。

举例来说：同样是叫你过独木桥，你不知道独木桥下是什么时和你看得见底下的万丈深渊时你所需的勇气是不一样的。

现实：

我们今天讨论的是个人自身的体验，

所以接受与改变现实中的 现实指的是针对个人对客观现实的主观体验

例如：胖瘦美丑本身并无绝对标准，自己胖这个现实，可能在所处周遭环境中成立，在美国（无意冒犯）却不成立。

社会比较理论:

当没有客观的评价标准时，人们往往通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力

接受：

接受是心理上的，同样一个行为不一定代表接受与否。

举例来说：从众这个行为，因外在力量而表现出的从众行为叫顺从（内心并不认同），发自内心的从众行为叫接纳

做到释怀

下面我将从以下两个方面来论述我方观点。

首先，接受和改变现实都需要面对困难，而接受现实需要面对价值观的冲击，改变现实是对理想的坚守，相比之下，接受更需要勇气。

今天辩题讨论的现实必定对当事人有很大负面影响（否则讨论没有意义），而这个负面影响来自于现实远低于你的预期。接受这样的现实可能对我们的价值观的根本产生伤害。在心理学上，价值观基于经验，是主体认定事物、辩定是非的系统。价值观系统就像一座金字塔，无论是抽去哪一块地基，整座都会倒塌。因此，接受现实，也可能是在接受价值观的冲击，这需要巨大的勇气。改变现实时我们有着对未来好的预期以及坚定的目标作为我们心灵的支撑。相比之下，更不需要勇气。

举例来说，坏的事情总会发生，拿高考失利举例，（这位同学必定很在乎自己的成绩，并且坚信只要努力读书就能考上好大学）他要接受的现实是 他的努力没用，他失败了 （不作为：怨天尤人，抱怨老师作文分给分不公等这不叫接受）而所谓他坚持三年甚至五年的好好读书就能考上好学校之后过好日子的信仰也因此瓦解。这个驱使他学习的动力瓦解，伴随而来的 是迷茫以及无助。

更进一步，人们更需要勇气接受的，是自身包含诸多缺陷的现实。

人类不可避免存在着嫉妒、色欲、贪婪、自私等本性而直面、接受真实的自己，需要克服人类包庇自己的本能，需要巨大勇气。

心理学上有一个达克效应，是指人会沉浸在自我营造的虚幻当中，高估自己的能力，无法客观评判自己。每个人都有维护自我感觉的心理需要，而接受自己是错的这个现实需要客服巨大的心理障碍。举例来说，父亲因工作迁怒于小孩而打小孩。接受现实，是指接受这是自己的错误。对于父亲而言会觉得有损父亲的威严，有失面子。所以更多人会选择，事后谴责小孩的不乖， 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 毕达哥拉斯案例中

现实是无理数被发现，社会即将接受有无理数这件事

接受现实：接受自己的认知是错误的，自己的体系垮掉

改变现实：从根源打压甚至消灭提出无理数的人。

父亲因工作迁怒于小孩而打小孩

现实：父亲迁怒有错

接受现实：接受这是自己的错误

改变现实：事后谴责小孩的不乖，试图改变这件事的错误方

我懒惰，冬天起不来床：

接受现实：你接受起不来的你自己

改变现实：强迫自己起床

现实：发现自己男朋友好像不喜欢自己了

接受现实：放平心态，学着放下

改变现实：去逼问男友，去大吵大闹，试图挽回男友

项羽在垓下之战，不愿接受自己大败给刘邦这个小混混这个现实“此天之亡我，非战之罪也”并选择了自刎

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