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积极心理对幸福的影响
幸福,是指一个 人 的 需求 得到 满足 而产生长久的喜悦,并希望一直保持现状的心理 情绪 ,并不与快乐、快感、方便划等号。 幸福 划分为四个 维度 , 满足 、快乐、投入、 意义 。每个维度的幸福都是好的,但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的 事情 。幸福是在不幸之中解脱和以后与之形成对比才能感觉得到的 。
乐观对个体的身心健康有重要的影响,在积极心理学领域内正受到日益广泛的关注,根据行为的自我调节模型,乐观能够影响个体的情感幸福感,但究竟其影响机制如何也有待考察。乐观是一个多维度的概念,乐观者、悲观者的短时的积极情感、消极情感反应无显著性差异,但长期的积极情感、消极情感体验存在显著性差异,情感应对在乐观对长期的积极情 感、消极情感的影响中起中介作用。 对于乐观者,正性刺激在生理层面上能成功地唤起乐观者的积极情感变化,但乐观者主观报告其积极情感无变化,负性刺激在主观体验层面和生理层面均能成功地唤起乐观者的消极情感变化;对于悲观者,正性刺激、负性刺激在主观体验层面和生理层面均能成功地唤起其积极情感变化和消极情感变化。呈现同样正性刺激和负性刺激的乐观者、悲观者在主观体验层面和生理层面上的积极情感、消极情感变化无显著性差异。情感加工中介转换对积极情感、消极情感的影响,积极预期和努力可以直接预测积极情感,消极预期可以直接预测消极情感,积极预期和消极预期可以直接预测情感表达。与悲观者相比,乐观者表现出较高水平的情感加工、情感 内容过长,仅展示头部和尾部部分文字预览,全文请查看图片预览。 的观念。的确,金钱能够提供幸福,但随着我们很快习惯了更高层次的物质财富,这种幸福也变得转瞬即逝。亨利·路易斯·门肯曾经指出:“金钱的主要价值源于我们生活的这个世界对它的高估。”能最好的平衡金钱和幸福的关系的诀窍,是知足。我们应该懂的知足,永远不要产生过度的自我满足和自我放纵。在金钱层面,对财富的追求不应该是我们人生的全部。就像边际效应所揭示的原理那样,无止境的追逐金钱,它带来的幸福感是逐渐降低的。在获得幸福感方面,那些能够计量、衡量和消耗的,只是其中的一点点内容而已。我们应该理解,在更广阔意义上,尽管人生中的许多其他事情是无法计量的,但它们是十分重要的。
幸福是一个谜,你让一千个人来回答,就会有一千种答案。当我们饥饿时,一片面包的获取,那就是一种幸福;当我们陷入迷蒙时,一个路标的出现,那就是一种幸福;当我们伤心落泪时,一声亲切安慰的话语,那是一种幸福。幸福是一道风景,若以一种坦然的心态漫步其中,那人生便充满了美丽的风景。不仅在于你怎么去欣赏和体会,更在于你面对生活时的心态和方向。幸福是寒冷的冬天北风呼啸时心底的春光;是假日里一杯浮晃着淡碧的暖茶;是心存感激、谅解别人后的那善意释然的一个微笑;是远行时亲人的叮咛;是与三两好友在茶肆间爽朗的谈笑;是月华如水的河边恋人的拥抱;是垂暮之时回味的种种坎坷和温情人生。幸福与地位高低无关,与金钱多少无关,与房子大小无关,与容颜美丑无关,与知识深浅无关,与年龄老幼无关,它决定于欲望、气度、心态,决定于内心的修炼,决定于精神的高度。
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