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排球------高中选修教学模块计划

教材分析：

根据高中课程标准中关于选项学习的精神，对排球运动感兴趣的学生会把排球运动作为他们选修学习的内容。高中的排球教学在初中教学的基础上强化排球基本技术的掌握，并在练习中加强基本技术的运用。针对教学中针对学生排球技术参差不齐的情况，将学生划分不同的教学小组，充分发挥技术较好的同学的传帮带作用。在教学内容的选择上将教学的重点放在基本技术的掌握和练习方法的多样化上，通过比赛的形式激发学生们的兴趣，并在比赛前、后讲解比赛规则，让学生能全面了解排球运动的相关知识。

教学目标：

1、了解排球运动的文化以及规则，懂得排球运动的特点与锻炼的价值通过多种教与学的方式学会掌握排球运动的基本技术和简单战术，能够进行多种形式的排球比赛。

2、学习排球运动中的各种移动、传、垫、扣、发、拦网等基本技术，以及简单的进攻战术和防守战术，发展学生协调、灵敏等身体素质。

3、培养学生负责、合作、遵守规则、尊重对方等优良品质，使学生体验到排球运动同伴之间，和人与集体、集体与集体的交往与友谊，竞争与合作的关系；培养学生对排球运动的兴趣和爱好，体验排球运动给人们带来的乐趣。

课次

教学内容与重难点

教学目标

教学措施及要求



1

复习正面双手垫球

准备姿势

移动（滑步、并步、前进步、后撤步）

重点：移动时重心平稳

难点：移动迅速及准确

学习排球运动中的移动步伐及准备姿势，复习初中学过的正面双手垫球。

发展学生的协调及灵敏素质，锻炼学生的快速反应能力，通过练习及游戏提高学生对排球的兴趣。

培养学生认真学习的态度和合作学习的意识。



1、通过启发式教学，学生自垫排球30个，探讨排球垫球技术。

要求：在练习中体会垫球要领。

2、两排面对面移动步法练习

要求：互相观摩、纠正、反复练习。

3、听信号做各种移动练习

要求：反应迅速，保持重心平稳，沿边线完成各种练习。

1人抛球1人移动完成垫球配合

要求：前后左右抛球，垫球者快速移动，注意准备姿势、移动、垫球动作的结合。

全场移动组合练习

要求：移动迅速，重心平稳，强化练习。



2

正面双手垫球

重点：插夹提、移蹬跟

难点：上下肢协调配合

强化垫球技术要领，掌握正确的垫球技术

发展学生上下肢协调用力，并能运用垫球完成锻炼。

培养学生们合作学习的意识以及追求进步的品质。

提问垫球技术要领，并通过练习演示垫球技术。

要求：积极发言，勇于展示自我。

利用墙壁自垫球，体会上下肢协调用力的连贯性。

要求：根据教师示范仔细体会技术细节，反复练习

利用球网完成垫球比赛

要求：蹬地用力，插、夹、提。

教师个别辅导

易出现的问题：

①击球的位置不准确

②垫球前准备姿势不正确

③不能蹬、跟重心协调用力

④击球时手臂弯曲

纠正方法：

①多做徒手练习

②多做固定球练习

③做完整垫球练习由易到难

④多观察，多思考互相学习



3



移动垫球

重点：移动及时，动作规范

难点：判断准确，协调发力

建立正确的移动垫球概念，熟练掌握垫球技术要领。

发展学生协调素质， 80%同学能完成移动垫球。

培养互帮互助的学习氛围，钻研技术细节的态度。

1、提问：为什么要移动垫球？强调移动垫球的重要性。

2、徒手练习移动加垫球姿势

要求：移动迅速，动作转换快

3、2人配合练习不同方位垫球

要求：判断准确，衔接流畅

找学生示范移动垫球

要求：认真观察、评价全面

学生分组练习，加大练习难度 要求：按照观察和教师点评的要求开展练习，教师指导。

折返跑练习

要求：反应迅速，折返点要摸地。



4

复习垫球

学习正面双手上手传球

重点：传球的手型、击球点

难点：传球时全身协调用力



1、强化垫球技术动作，初步建立正面双手传球的动作概念，了解传球技术的意义

2、发展学生们的协调灵敏素质，力争80%的同学初步掌握排球传球技术，并能进行简单的传垫球练习。

3、培养同学们互帮互助的学习氛围和良好的竞技品质

初步学习排球上手传球技术，教师讲解、示范传球手法

准备姿势、手型

迎球、击球、用力、送球

要求：模仿手型、体会全身用力。

学生分组练习，教师巡回指导。

要求：手指自然张开，拨球的指法，学生相对自传球和互传球。

教师集中讲解易犯错误：

①传球手型不对，抖腕动作僵硬

②击球点过低

③不能蹬地发力

纠正方法：

①反复做漏斗状额头前上方接球

②2人合作抛球、接住或传球

③尝试将球传得又高某某是的用力

4、学生分组练习

5、分组复习垫球或者传垫球组合（2人一组）

要求：距离由近及远，关键是控制好球的方向和力度。



5

多角度传球

重点：迎球和送球

难点：上下肢协调配合

1、建立完整的传球技术要领，学生能利用传球进行排球活动 游戏。

2、发展学生的协调、力量、灵敏素质，80%的同学能掌握排球传球技术要领。

3、培养学生们认真刻苦的学习态度和良好地合作学习的意识。

1、面对墙传球：贴近墙和远离墙。

要求：贴近墙时控制击球点，远离墙时控制准确落点和抖腕拨球。

2、左右跑动传球

要求：移动速度快，正面迎球，传球到位。

3、传球游戏：喊数传球

要求：教师讲解游戏规则，学生认真完成，失误者罚俯卧撑5次。

腰腹柔韧性练习：仰卧起坐

要求：按照要求完成20x3组。



6

复习传球和垫球

重点：传垫球动作的连贯性

难点：根据来球做出准确的动作

1、强化传球和垫球技术动作，并能完成简单的比赛。

2、发展学生的协调、力量、灵敏素质，80%的同学能掌握传垫球技术要领，并完成练习。

3、培养同学们合作练习、共同提高的学习态度和追求进步的拼搏精神。

1、讨论传、垫球的要领以及重要性

要求：认真思考、踊跃发言

2、一传一垫练习，然后轮换练习

要求：控制落点，提高传垫球质量

3、移动手摸地传垫球

要求：移动迅速，衔接动作及时

4、隔网传垫球比赛

要求：传垫球弧度要高，保持距离且姿势要正确、规范。



7

正面上手发球

重点：击球点正确

难点：挥臂动作连贯

1、理解发球的意义和初步建立发球的动作概念

2、80%的同学初步掌握发球的基本技术，并能体会全手掌击球和鞭甩动作。

3、培养同学们认真练习的态度和不服输勇于进取的顽强品质。



1、理解发球的意义：发球时比赛的开始，也是进攻的开始，是得分的有效手段。

2、练习鞭甩动作，解析鞭子原理。

要求：屈肘后引，肘比肩高，转体收腹带动手臂做鞭打动作。

3、面向墙壁练习全手掌击球并接反弹球，反复练习，提高对球的控制能力。

要求：教师示范，先原地打球再面向墙打球，注意控制力度和鞭甩动作。



8

正面上手发球

重点：击球点

难点：控制球的方向

1、进一步学习正面上手发球，熟练掌握正面上手发球的动作要领。

2、发展学生的协调灵敏素质，80%的同学掌握发球的技术要领并能顺利完成发球技术动作。

3、培养同学们积极练习、不怕困难的勇气和合作学习的态度。



1、练习鞭甩动作

要求：转体带肩，屈肘后引，手腕手指放松。

抛球练习

要求：将球平稳抛向右肩前上方，强调球稳、垂直。

合作练习，站在场地两端，一人发球，一人接到后发过去，互相观摩动作。

要求：发球动作完整正确、控制球的落点在中线附近。

发球比赛：以小组为单位，发球落入相应范围内 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 考核的内容和标准

要求：学生认真听讲

考核的内容：传球和垫球两人合作各完成20个。正面上手发球10个，至少有8个是有效球。扣球不作考核。

2、学生找好搭档组织练习，完成相应的考核练习。

3、教师巡回指导，参与到学生的练习中，并作指导。

4、练习合格同学可以做预考核。



18

考核

内容：传球和垫球两人合作各完成20个。正面上手发球10个，至少有8个是有效球。扣球不作考核。



1、了解考核的要求和评价标准。

2、认真练习，积极备战。

3、端正态度考试。



1、学生分组练习

2、教师宣布考核的流程、要求和标准

3、学生按照流程参加考核。

4、考核完毕后总结。





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