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网球正手击球技术学习教案

所用教材：体育与健康，全日制普通高中教科书，第一册

目 次：人民教育出版社，2009年3月第3版，2017年6月第13次印刷

教材内容

网球正手击球技术



教学目标

健康行为：培养学生正确的体育动机.掌握科学锻炼身体的方法.形成良好的锻炼习惯

运动能力：通过本节课的学习，至少80%的学生可以初步掌握网球正手击球技术，发展学生的挥臂速度，灵活性，协调性

体育品德：培养学生的积极动脑，善于思考和观察，养成文明礼貌的习惯，增强自信心



教学重难点

重点： 技术动作的定型 拍面的控住

难点： 击球点的固定 击球时机的把握



部分

时间

课 的 内 容

组 织、教 法 及 要 求

运动量











时间

次数

强度





身心准备部分

10分钟



课前部分

教师在云班课发布网球正手击球讲解视频，学生观看视频并完成理论知识的测试。教师根据学生错误率高的问题在课中重点讲解

一、课堂常规

1.体育委员集合整队、报告人数

2.师生相互问好、检查服装

3.教师宣布本课内容、目标及要求

4.教师对本课安全问题提出要求

5.安排见习生活动

复习上节课内容

回顾大陆式握拍和半西方式握拍的方法，查看学生的握拍是否正确

三、慢跑热身

学生以四路纵队围绕4片网球场慢跑2圈

四、持拍操

头部运动2x8

扩胸运动2x8

转体运动2x8

弓步压腿2x8

腹背运动2x8

拍球.颠球各20次



教学方法：

教学线上发布视频和测试

教学要求：

1.学生认真观看视频并完成测试

2.教师根据测试结果安排重点讲解的问题

教学组织

成四列横队整队集合

***000

***000

***000

***000

*

教学方法 （0：学生 *：老师）

1.体育委员整队集合口令指挥

2.教师宣布本节课内容及学习目标任务

教学要求

1.整队集合时做到快、静、齐精神饱满

2.学生注意听取本课教学内容及要求

3.教师改善学生握拍的细节问题

教学要求：

1教师口令指挥

2.学生步伐整齐一致，精神饱满

教学组织

持拍操成四列体操队形散开

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*

教学方法：

教师带领学生做持拍操

教学要求

1.注意间隔距离与安全

2.学生动作要到位.标准 各关节肌肉充分拉伸预热



3′

3′

4′

1x1

1x1

2x8



小

偏

中



技能学习部分

30分钟

学习正手击球技术

动作要领:

第一步准备姿势：面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，球拍放在身前，两眼注视对方来球，作好击球准备。

第二步上步引拍：转动双脚，左脚抬起并向右前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍，引拍时 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 横队整队集合

教学方法

1.教师对本次课的教学目标、要求评价

2.教师进行小结，分析完成任务情况

3.安排学生还器材

教学要求

消除在练习过程中产生的疲劳，在愉快的氛围中使学生身心得到恢复



2'

5'



2x8

1x1



小

小



教学场地

网球场4片

教学器材

网球拍40支，网球若干，瑜伽球4个 击球固定器4个

曲线图



平均心率： 125-130次















练习密度： 40%-45%















运动强度： 中偏大



教学反思







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