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《生涯与职业规划》教学大纲

课程类别：公共基础课

课程性质：任选

总学时：20学时 讲授学时：16学时 实践学时：4学时

学分：1学分

先修课程：无

适用专业：全校各专业一年级学生

开课单位：招生与就业处

一、课程简介

《职业生涯规划》课作为大学生的公共基础课，既强调职业在人生涯发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过生涯发展与规划的教育，激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的职业价值观和人生观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提升就业能力和提高生涯管理能力。本课程为公共基础课程，原则上在大一第二学期开课。

通过课程教学，大学生应当在态度、知识和技能三个层面达到以下目标。

态度层面：通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。

知识层面：通过本课程的教学，大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。

技能层面：通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。

二、教学内容及基本要求

第一章 生涯基础理论 （2学时）

教学内容：职业生涯规划；大学生职业生涯规划；生涯理论。

教学要求：了解生涯规划的概念、特点，了解影响生涯规划的主要因素，了解生涯规划的内容和步骤；理解大学生生涯规划教育的意义；了解生涯规划的阶段理论、结构理论和其他理论。

授课方式：课堂讲授、课堂活动。

第二章 兴趣、性格、技能与价值观探索 （4学时）

教学内容：自我认知的维度和方法；气质；性格；能力；兴趣；价值观。

教学要求：了解自我认知的维度和方法；了解气质、性格、能力、兴趣、价值观的基本概念和种类；会用各类测试方法进行个人气质、性格、能力、兴趣、价值观的测试；理解不同气质、性格、技能、兴趣和价值观的特点以及适合的职业类型。

授课方式：课堂讲授、使用测评工具、课堂活动。

第三章 环境分析与职业认知 （2学时）

教学内容：环境；职业；职业环境的评估和职业信息的获取。

教学要求：了解我国当前的就业形势，了解就业现状与就业趋势，了解进入社会职业的主要途径；了解用人单位的概念和分类，了解行业和产业部门的划分和对应的职业岗位；了解我国的社会就业制度和人力资源市场的现状；了解职业环境的评估的内容，掌握如何进行职业要素分析，掌握获取职业信息的方法。

授课方式：课堂讲授、课堂讨论等。

第四章 就业能力提升 （2学时）

教学内容：目标职业与个人素质；目标职业与专业技能；目标职业与通用技能。

教学要求：了解素质和目标职业的概念，理解目标职业确定的原则、提高个人素质的重要性，掌握目标职业对个人素质的要求及提高的基本途径；了解专业技能的概念，掌握目标职业对专业技能的要求及提高的基本途径；了解通用技能的概念，掌握目标职业对通用技能的要求及提高的基本途径。

授课方式：课堂讲授、案例分析、课堂讨论等。

第五章 职业生涯决策 （2学时）

教学内容：职业生涯决策概述；职业生涯决策的基本过程；职业生涯决策的风格和基本方法。

教学要求：了解职业生涯决策的内涵和要素 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 理 （2学时）

教学内容：职业生涯管理概述；个人职业生涯管理；职业生涯管理的策略。

教学要求：掌握职业生涯管理的含义、分类，理解职业生涯管理的特征、意义；掌握早期自我职业管理的内容，了解职业生涯中期的危机的管理；了解职业生涯后期的管理；掌握目标管理、时间管理、挫折管理、健康管理的方法。

授课方式：课堂讲授、案例分析。

三、其它教学环节安排

1．职业生涯测评 （1学时）

2. 职业生涯规划设计（1学时）

四、考核方式

总成绩由平时课堂表现和期末作业两部分组成。

1．平时成绩：出勤占50%。

2．期末作业：占50%，完成职业生涯规划书。

五、教材及主要参考书

1．使用教材

2，主要参考书

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