学校健康体育计划
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新时代学校体育工作的重要使命和目标是帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。在常态化疫情防控下，积极有序开展学校体育工作，对树立健康第一理念，增强学生体质、提高免疫力、疏导心理焦虑，实现体育与健康教育深度融合，培养学生良好体育卫生习惯，保障学生生命安全，维护教育系统安全稳定具有重要意义。
一、指导思想
健康教育是学校系统教育的重要组成部分,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯,提高卫生科学知识水平,从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病,尽可能避免意外伤亡事故,增强体质,促进身心发育,为一生的健康奠定基础。
二、教学任务:
1、常态化疫情防控下学生室外活动
2、常态化疫情防控下学生室内活动；
3、学生心理健康发展、预防心理卫生问题;
4、改善学生对待个人公共卫生的态度;
三、教学目的:
1、促进学生身心健康发展,保证学生们疫情防控下以旺盛的精力、愉快的心情投入学习,养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼,增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点,由浅入深,循序渐进,达到教材要求,提高健康教育课的效果。
四、教学过程:
（一）、室外活动：以中等或中上等运动强度为宜。要多安排非身体接触性的体能练习和以发展心肺功能为主的单人项目，如跳绳、踢毽、慢跑、健身操等，并根以中等或中上等运动强度为宜。要多安排非身体接触性的体能练习和以发展心肺功能为主的单人项目，如跳绳、踢毽、慢跑、健身操等，并根据学生体能的恢复情况循序渐进提高学习强度和难度，活动期间学生之间间隔1.5米。
（二）室外活动：教师严格执行教学、活动出勤制度，检查学生是否佩戴口罩（体育课无须佩戴口罩），观察了解学生身体状况，对身体不适学生及时做出妥善安排，特别是发现有新冠状病毒肺炎症状者，立即报告学校防疫小组组长，并作出相关措施，对活动场地进行再消毒。
教师不得擅自离开教学活动场地，课堂既是阵地。教师应教会学生必要的保护与帮助方法。学生上体育课必须遵守纪律，听清教师关于课堂体育活动应注意的事项，记住安全要领，X椙堪踩馐叮阑加谖慈弧Ｒ咏淌XXXXX陌才牛蛔鲇敫每挝薰氐氖隆２坏蒙米越薪淌XXXXX挥胁贾玫幕疃钅俊?/p>
上课原则：
1．错峰锻炼
体育课要把握好时间的合理安排，避免同一时间上体育课的班级过多。
2、体育课要把握好强度的合理控制，避免让学生在体育课上大汗淋漓，达到微微出汗，及时预防感冒发热等现象。
3．减少对抗
体育课要把握好形式的合理组织，避免开展直接对抗性体育活动，多安排能独立完成的练习方式，确保更安全。
4．保持距离
避免教师和学生，学生和学生之间近距离面对面交流。上课集队时学生与学生间距不少于1.5米，教师指导时要保持2米以上距离，避免正对学生。
5．要求跟上
体育课要把握好卫生的合理要求，提示学生自带饮水杯和毛巾，课中教育学生严禁用手拭擦眼睛，接触口鼻，课后要求人人洗手，适量饮水有补充。
（三）大课间活动
疫情防控期间，为保障学生安全，体育社团活动暂停。每天大课间活动视天气情况进行，原则上以跳绳为主。
具体实施要求如下：
1.距离控制
学生在参加大课间活动无须戴好口罩，进退场及活动时，学生之间间隔不少于1.5米，做操和跳绳时要严格按照要求程序进行站位，前后间距3米，左右间距2米，听从班主任和体育老师的安排，不得随意自由活动。
2.器材管理
合理安排使用器 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 解读。及时了解有关新冠状病毒肺炎的真相，正确认识病毒，主动学习防控知识，自觉科学防疫。
2．科学认识疫情性质。要根据最新的官方资讯，依据事实和数据，对疫情进行科学的判断。坚定战胜疫情的必胜信心，不过度恐慌，保证每天的充足睡眠。
四、直面负面情绪
我们要去接纳这样的负面情绪，让学生明白这不只是我一个人的情绪反应，很多人都会有，只要我们去积极地应对就可以改变。其次，可以做一些改变来应对这些消极的情绪。比如让自己的作息时间变得规律，每天制定一个计划并去实施，这有利于情绪的稳定；不要过多接收信息，每天看两次相关的信息就可以了；每天适当做一些室内运动，促进多巴胺的分泌，有利于提升情绪愉悦度。
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