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XX一中心理健康知识测试

（100分）

一、选择题（20题，每题2分）

人们遇到不良情绪时，正确的处理方式为（）

喝酒 B、吃大量东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉

“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（）

抑郁症 B、自负 C、躁狂 D、强迫

气质类型（）

有好有坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分

当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功，一定会的！”这是一种（）

强化 B、积极的自我暗示 C、精神防御机制 D、自我安慰

追求完美、自尊心脆弱、控制欲强、自视甚高，将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）

自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者

“我总是失败，他们总是那么优秀”“没有人愿意与我交友，所有人都总跟我作对”这种想法属于（）

人格化 B、糟糕至极 C、绝对化 D、两极性思维

心理健康日5.25的谐音是（）

我爱我 B、我是我 C、我要我

“先入为主”是一种（）的人际偏见

刻板印象 B、光环效应 C、第一印象 D、自我投射

“逢人只说三分话，未可全抛一片心”的假意逢迎行为违背了人际交往的（）原则

尊重原则 B、诚信原则 C、适度原则 D、宽容原则

不是保持心理健康的方法是（）

不管什么都要和 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 一个人的心理健康，不能简单地根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的不健康的心理和行为，并非就意味着这人就一定有心理疾病。（）

心理不健康与心理健康并非泾渭分明的两极，而是一个连续的状态。（）

去学校心理辅导室咨询的人，都是有心理疾病的人。（）

心理压力总是有害的。（）

能够了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。

良好的性格能弥补能力的不足。

智力水平越高，心理水平越高。

长期的高焦某某会引起高血压，胃溃疡。

健康包括身体健康、心理健康，该两者独立，不相互作用。

三、问答题（3题，每题10分）

什么是心理健康？

请写出四条心理健康的标准？

如何正确处理心理危机？

答案

选择题

1-5 DADBC

6-10 CACBA

11-15 CACBB

16-20 DBCAD

判断题

1-5 错对对错错

6-10 对对错对错

问答题

1.答：“心理健康是较长一段时间内持续内没有不良的心理状态，如焦某某、忧郁、过度紧张等。”

2.答：1、有足够的自我安全感；2、对生活的理解切合实际；3、不脱离周围的现实环境；4、能充分了解自己、评价和估计自己；5、能够保持人格的和谐完整；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、适度地发泄和控制情绪等。

3.答：心理危机正确应对方法：学会实施心理自救；学会宣泄；学会积极面对；寻找心理医生诊治。

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