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运动解剖学
1.细胞核在生命活动中起着重要作用,它不仅是贮存和控制遗传信息的中心,也是生命活动的调解中心。
2.人体组织有四种基本类型:上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织。
3.肌组织可分为:骨骼肌、心肌、平滑肌。
4.运动系统由骨、骨连结、骨骼肌组成,约占人体重的60%-70%,无论是简单的手足动作,还是复杂的全身动作,都是以骨为杠杆、关某某为枢纽、骨骼肌收缩为动力来实现。
5.骨组织主要由骨细胞、胶原纤维和基质等构成。
6.成人骨有206块,按部位可分为:颅骨29块(其中脑颅骨8块、面颅骨15块、听小骨6块)、躯干骨51块(其中肋骨24块、胸骨1块、椎骨26块,椎骨由颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨和尾骨各1块组成)、四肢骨126块(上肢骨64块,下肢骨62块,上肢骨由上肢带骨4块,分别是锁骨2块、肩胛骨2块,自由上肢骨60块。下肢骨由下肢带骨2块,即髋骨,自由下肢骨60块组成)。按形态分为:长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
7.活体的骨由骨膜、骨质、骨髓、血管、神经组成。
8.骨质由骨结构构成,根据其结构、分布和功能不同,分为骨松质和骨密质。
9.骨髓可分为红骨髓、黄某某。
10.骨的发生与生长可分为膜内成某某和软骨成某某。
11.骨的功能:保护功能、支持功能、造血功能、贮存功能、运动功能。
12.骨与骨之间借纤维结缔组织、软骨组织、骨组织相连,称为骨连结。按骨连结形式的不同可分为直接连结(纤维连结、软骨连结、骨性结合)和间接连结。
13.关某某的主要结构:关某某面、关某某囊、关某某腔。
14.关某某的分类:按关某某面形状分类,球窝关某某、平面关某某、椭圆关某某、鞍状关某某、滑车关某某、车轴关某某;按关某某运动轴的数目分类,单轴关某某(滑车关某某、圆柱关某某)、双轴关某某(椭圆关某某、鞍状关某某)、多轴关某某(球窝关某某、平面关某某);按构成关某某骨的数目分类,单关某某、复关某某;按关某某的运动形式分类,单动关某某、联动关某某。
15.骨骼肌主要由肌腹、肌腱、血管、神经构成。
16.支配骨骼肌的神经有躯体运动神经、躯体感觉神经、交感神经。
17.依据肌群在完成动作中的作用,可将参与完成动作的各种肌肉分为:原动肌、拮抗肌、固定肌、中和肌。按骨骼肌形状可分为:长肌、短肌、扁肌、轮匝肌。按肌肉与肌束长轴的关系可分为:梭形肌、羽状肌、半羽肌、多羽肌。
18.肌细胞(肌纤维)是肌肉的基本结构和功能单位。
19.粗肌丝由肌球蛋白组成,细肌丝由肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白组成。肌动蛋白和肌球蛋白被称为收缩蛋白。原肌球蛋白和肌钙蛋白称为调节蛋白。
20.肌丝滑行学说的整个过程:兴奋-收缩耦联、横桥运动引起肌丝滑行、肌肉舒张。
21.鼻、咽、喉称为上呼吸道,气管和各级支气管称为下呼吸道。
22.神经系统在形态和功能上是一个整体,可将其分为中枢部和周某某,中枢部又称中枢神经系统,由脑和脊髓组成。周某某又称周围神经系统,周围神经根据发出部位可分为脑神经和脊神经。周围神经系统又可分为躯体神经和内脏神经。躯体神经和内脏神经中皆有感觉神经纤维和运动神经纤维成分,内脏运动神经又可分为交感神经和副交感神经。
23.脊髓共有31对脊神经构成,包括8个颈节、12个胸节、5个腰节、5个骶节、1个尾节。
24.脑可分为端脑、间脑、小脑、中脑、脑桥、延髓。中脑和脑桥、延髓合称脑干。
25.眼球的折光装置包括角膜、房某某、晶状体、玻璃体。
运动生理学
26.生物体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征,即:新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、生殖。
27.人体各种生理机能的调节是通过神经调节、体液调节、自身调节、生物节律四种途径实现的。
内容过长,仅展示头部和尾部部分文字预览,全文请查看图片预览。 健康学科核心素养:运动能力、健康行为、体育品德。
161.学科核心素养形成的途径:体育与健康课、课外体育锻炼、体育竞赛活动、体育社团活动。
162普通高中体育与健康课程内容包括必修必学和必修选学两个部分。
163.高中体育与健康课需要上满216课时,修完12个模块,获得12个学分。平均每学年修习4个模块,一个模块18课时。12个模块包含体能1个模块,健康教育1个模块、运动技能系列10个模块。
塑造健康行为
164.《“健康中国2030”规划纲要》指出建设“健康中国”的战略主题是“共建共享、全民健康”。
165.青少年健康文明生活方式包括:合理膳食、良好的生活习惯和行为、心理平衡和科学锻炼。
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