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大班幼儿体格锻炼计划

一、各种情况分析

不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别幼儿因为缺少坚持练习，动作有些不协调。因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱幼儿如唐纪某某等加强锻炼，增强体质，我们将在活动方面多注意，降低活动密度；帮助肥胖儿如周佳怡等增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。因此，根据本班的实际发展情况及结合新《纲要》的要求，制订了本学期大班的体育锻炼计划：

二、体育锻炼活动总目标

1.排队走步时较好地一对一保持对形，节奏一致。掌握更多走步方法，能独立想出新的走步方法，进行长距离远足活动。

2.掌握多种跑步方法，能独立想出新的跑步方法（持物跑、后退跑、往返跑等），有强烈地提高跑速的愿望，进行竞赛跑。能绕复杂障碍走、跑交替300米左右。

3.培养幼儿良好的弹跳力，有强烈地提高跳跃距离或跳跃高度的愿望。会跳短绳并尝试练习合作跳长绳。

4.能准确投掷动作，投准目标，提高手眼协调能力。

5.能变换手臂动作走平衡木，掌握各种平衡动作。能在有间隔的物体上走。

6.熟练掌握侧钻、曲某某、肘膝着地爬等难度动作。有序地过障碍物。

7.能手脚交替协调地攀登攀行，锻炼幼儿四肢力量。养成幼儿勇敢、坚持到底的毅力及合作精神。

8.按信号迅速地集合、分散、整齐队列、变换队形。

9.能随音乐节奏合拍、有力、整齐、有精神地做徒手操和轻器械操。

三、基本活动技能：

1．走：能轻松自如地绕障碍曲线走。

2．跑：练习跑走交替300米，能较灵活地追逐躲闪跑。

3．跳：能从较高处向下跳（落地时要前掌落地）、助跑跨跳；会跳短绳并尝试练习合作跳长绳。。

4．投掷：能较协调地单手运球，能肩上挥臂投准目标。

5．平衡：能在平衡木上变化手臂动作走，在有间隔物体上走。

6．钻爬：能熟练协调地钻、（如在活动场地设置障碍，如铁丝网、瘦人道等）、爬（如：匍匐爬要手、腿、脚、腹部协调一致地完成动作）；能手脚交替、协调地攀登、攀行。

7．队列：能熟练地听多种口令和信号进行队列练习（如听信号迅速地集合、分散、左右分队走，练习基本的队列队形）；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、到位。

黄某某

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9. 开展相关的体育游戏，让幼儿两手两膝着地，协调地向前爬。教师要及时发现、纠正个别幼儿的动作，鼓励幼儿不怕困难、坚持爬完。

10.与幼儿共同讨论体育运动的规则及基本要求，并及时提醒幼儿不做危险动作，不影响他人活动。

黄某某

2020年6月1日

中班幼儿体格锻炼计划

中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

　　本学期中班幼儿体格锻炼计划如下：

　　1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

　　2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

　　3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

　　4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

　　5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

　　6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。

　　7、在垫上团身滚。

　　8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

　　9、一次拍球不少于50次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。尊敬的各位家长，感谢你们一直以来对我们老师的信任，让你们的孩子能在这里接受他们的启蒙教育。孩子是你们手心里的宝，同样，在我们老师的眼里，每一个孩子都是一个希望，我们会认真地培育、关心每一个孩子，让他们能够顺利度过幼儿园的每个阶段。

让我们共同营造爱的环境，帮助孩子们愉快、健康地成长。我们坚信，幼儿会沉浸到有趣的集体生活之中，体验到老师、同伴、家长带给他们的快乐与幸福。我们也真诚希望能得到各位家长一如既往的支持和协助，让我们共同努力，使孩子们的明天更美好！相信在我们的共同努力下，孩子们一定会健康快乐地成长，度过他们黄金般的童年。

黄某某

2020年6月1日

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