以下为《语言训练《基础入门学习资料》》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

《基础入门学习资料》

口部操

坚持练习可以让你的口腔更自如

是说好普通话的关键！还可以瘦脸哦

提打挺松

提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮。

打牙关：打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。

挺软腭：半打哈欠状态

松下巴：下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。

总体练习：抬头张嘴伸舌吸气

一、无声训练

口腔部分（各两组）：

唇

撅咧唇：30 次（力量集中在唇部中间三分之一处）

撇唇：左右各 10 次（先把双唇紧闭撅起，然后向左歪，向右歪，交替进行）

绕 唇：上下左右360°旋转。（先把双唇闭紧撅起，然后向左转360度，再向逆时针方向环绕360度，交替进行）

双唇打响：30 次（力量集中在唇部中间三分之一处）

喷唇：30 秒（双唇紧闭，阻住气流，突然放开，则发出（p）的音）

2.舌

绕舌：左右各 10 圈（闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，再向逆时针方向环绕360度，交替进行。）

顶舌：左右各 10 下（闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行。）

弹舌：30 次（先将力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，然后

突然打开，爆发出（t）音，反复进行。弹硬腭，弹口唇。）

刮舌：10 次 （舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿齿沿从舌尖到舍

面，反复进行。）

伸舌：可以向前、向下、向左、向右伸舌（将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。）

气息部分：

1.慢吸慢呼：嘶

2.慢吸快呼：吐气

3.快吸慢呼：嘶

4.快吸快呼：膈肌训练（狗喘气）

气息练习：

出东门，过大桥，大桥底下一树枣。

拿着杆子去打枣，青的多，红的少。

一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个h，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣。十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。这是一个绕口令，一口气说完才算好！

二、有声训练（15 分钟内完成）

1.气泡音：

开口闭口各 30 秒 两组

2.“啊“音练习： 低、中、高、螺旋音

3.“嘿哈”音练习

4.夸大四声练习

例如：山清水秀、 千锤百炼、 兵强马壮

大好河山、 信以为真、 视死如归

居安思危、 江山多娇、 珍惜光阴

绕口令练习

（可针对自己的语音问题自行选择）

三、自由练习（15 分钟）

1.新闻

（1）据加拿大统计局近日发布的数据显示，加拿大国内生产总值去年第四季度增长幅度为0.4％，远低于市场预期。

（2）德国汽车工业联合会近日宣布，德国汽车行业将于2022年前投入逾400亿欧元用于加快电动汽车研发。另将投入180亿欧元用于数字化互联网及自动驾驶汽车研发。

2.文学作品

（散文）

《我爱这土地》

艾青

假如我是一只鸟，

我也应该用嘶哑的喉咙歌唱：

这被暴风雨所打击着的土地，

这永远汹涌着我们的悲愤的河流 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 3、（ b m ）

白某某外有一只白猫，白某某里有一顶白某某。白某某外的白猫看见了白某某，叼着白某某里的白某某跑出了白某某。

4、（ f h ）

粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。 红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。

5、（ f h ）

发废话会花费话费，回发废话话费花费，发废话花费话费会后悔，回发废话会费了话费，花费话费回发废话会耗费话费。

6、（ b p f ）

一座棚傍峭壁旁，峰边喷泻瀑布长。不怕暴雨瓢泼冰雹落，不怕寒风扑面雪飘扬。并排分班翻山攀坡把宝找，聚宝盆里松柏飘香百宝藏。背宝奔跑报矿炮劈山，篇篇捷报飞伴XX凰。

7、（ z c s ）

四十四个字和词，组成一首子、词、丝的绕口词。桃子、李子、梨子、栗子、桔子、柿子、槟子、榛子，栽满院子、村子和寨子。名词、动词、数词、量词、代词、副词、助词、连词，组成语词、诗词和唱词。蚕丝、生丝、熟丝、缫丝、染丝、晒丝、纺丝、织丝，自制粗丝、细丝、人造丝。

8、（ t d ）

谭某某老汉，挑担到蛋摊，买了半担蛋，挑蛋到炭摊，买了半担炭，满担是蛋炭，老汉忙回赶，回家炒蛋饭。进门跨门槛，脚下绊一绊。跌了谭某某，破了半担蛋，翻了半担炭，脏了木门槛。老汉看了看，急得满头汗，连说怎么办，蛋炭完了蛋，老汉怎吃蛋炒饭。

9、（ n l ）

新郎和新娘，XX底下来乘凉。 新娘问新郎， 你是下湖去挖泥，还是下田去扶犁？ 新郎问新娘： 你坐柳下把书念，还是下湖去采莲？ 新娘抿嘴乐： 我采莲，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，采完了莲，扶完了犁， 咱俩再来把书念。

10、（ n l ）

牛奶奶带孙子流流去买榴奶冰，碰到刘奶奶带孙子牛某某也在买榴奶冰。流流要榴奶冰里面多留牛奶，牛某某要榴奶冰里面多留榴莲。牛奶榴莲没拿对，流流牛某某打起来。牛奶奶打了流流，把多榴莲的榴奶冰扭散了。刘奶奶打了牛某某，也把多牛奶的榴奶冰流撒了。

古诗词

江某某（ang iang uang）

《XX子·乙卯正月二十日夜记梦》

苏轼

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。

纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。

夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。

料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

大人问我有无有胆量，且听老朽说端详，自古来多少英雄将，白发苍苍美名扬。春秋时老廉颇青年气象，披坚甲驰怒马手使长枪，破齐伐燕威风万丈，悼襄王不用他，他悲歌在大梁。这前代的名将且不讲，提一提宗老元帅姓字香，七十之年他不安享，一片丹心XX了宋某某，磁州城杀贼的胆魂丧，领孤军战开德大破虎狼，匹马曾把王某某!

中东辙（eng ing ong iong ueng）

刘禹锡的《赏XX》

庭前芍药妖无格，池上XXmD少情。

唯有XX真国色，花开时节动京城。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。?是非成败转头空，?青山依旧在，几度夕阳红。

白发渔樵江某某，惯看秋月春风。?一壶浊酒喜相逢，?古今多少事，都付笑谈中。

祝学业有成！

[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。

1. 能源总厂电力安全规程学习资料(1)
2. 餐饮具消毒记录表
3. 84消毒片的使用方法
4. 医院感染管理规章制度
5. 【人教新目标】八年级英语下册《Unit 10 It’s a nice day, isn’t it
6. 疫情防控时期培训学校学生错时上下学工作方案
7. 校外培训机构疫情防控应急处置预案
8. 《安全与心理健康课》期末报告
9. 幼儿园新型冠状病毒工作计划
10. 中小学教师资格考试健康承诺书
11. 中国金融稳定报告2019
12. 预防新型冠状病毒告知书打印版
13. 疫情期间热爱祖国、热爱生命主题报告
14. 营养和慢性疾病预防 主题教育活动
15. 马斯洛的需求层次理论基本内容
16. 辛香料与健康
17. 2019年八年级上册知识点总结
18. 2019年酒店员工考勤管理制度
19. 疫情期间城市管理行政执法大队的防疫安排
20. 高一英语语法总结

以上为《语言训练《基础入门学习资料》》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。