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《队形队列及韵律操的学习》

学校名称

青龙一中



课题名称

队形队列及韵律操的学习

教师姓名

蒋 斌



学段学科

高中体育

教材版本

人教版



年 级

高 二

班 级

6班



教学目标

1、调动学生对的兴趣与爱好。

2、强化学生队形队列的动作标准。

3、学习韵律操的技术要领。



教学

重难点

重点：1、牢记队形队列动作要领。

2、韵律操的技术要领。

难点：1、队形队列动作要领的掌握。

2、韵律操节次交换的连贯性。



学情分析

本课教学对象为本校高二、六班的学生，刚刚经过4天的军训，学生对队形队列的掌握具有一定的基础，由于军训时间短，部分同学对其的动作要领还是不能熟练的掌握，对于口令的“动令”和“预令”不能很好的分辨，本节课将对对队形队列的学习进行巩固，后半节课程将对韵律操进行学习，学生处于青春期，好懂、节奏感强，对韵律操的学习兴趣强，根据此特点进行有计划的教学。



教学方法

1、观察法、模仿练习法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

2、团队合作学习法：帮助学生形成强烈的集体意识，通过纠正对方的动作技术来提高自己的基本动作技术，从而达到共同进步。





教学过程

一、教学流程图

课堂导入→明确教学目标→重难点分析→准备活动→队形队列巩固练习→韵律操学习→课程小结

二、教学过程

1、通过对军训的回顾引入本节课的主题，强化队形队列的动作要领和韵律操的学习。

2、明确教学目标：

（1）强化队形队列的动作要领

（2）调动学生对韵律操的兴趣与爱好。

（3）学习韵律操的动作要领。

3、明确教学重难点：

重点：牢记队形队列动作要领。韵律操的技术要领。

难点：队形队列动作要领的掌握。韵律操节次交换的连贯性。

4、准备活动

（1）绕田径场慢跑一圈。

（2）军姿3分钟站立，强化学生形体标准，培养学生站姿的重要性。

动作要领：军姿基本要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约60度，两腿挺直，小腹微收，上体正直，自然挺胸，两肩要平、稍向后张，身体前倾，两臂自然下垂，五脂并拢，拇指贴于食指第二关节，中间贴裤缝，头要正、颈要直、口要闭、两眼向前平视。眨眼间隔不少于30秒!

5、热身操练习

头部运动，扩胸运动，振臂运动，腹背运动，全身运动，弓步压腿，侧压腿，膝转环，踝关节腕关节活动。

要求：动作标准，按照节拍从上到下的顺序逐一进行，每次运动4个八拍。

6、四面转发练习

向右(左)转口令：向右(左)——转。要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。(二)向后转口令：向后——转。要领：按照向右转的要领向后转180度。

7、齐步走练习。

齐步走动作要领：

（1）当听到"齐步走"的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。

（2）上体正直，微向前倾。手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。

（3）两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米。

（4）向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

（5）行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。

（6）听到"立定"的口令后，左脚再向前大半步着地(约50厘米，脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

8、跑步走练习：

听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于某某，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约；向后摆臂时，拳贴于某某。行进速度每分钟170至180步。

听到立定口令后再跑4步，然后左脚向前大半步（两拳收于某某，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

9、向左（右）转走练习

“向左转——走”. 动作要领：口令，预令“向左”在左脚(第一拍)，“转”字在右脚(第二拍)，动令“走”‘字落在左脚上(第三拍)，右脚向前半步，脚尖向左约45度，身体向左转90度时，右脚不转动，同时出左脚按原步法向新的方向前进。

“向右转——走”. 动作要领：口令，预令“向左”在左脚(第一拍)，“转”字在右脚(第二拍)，动令“走”‘字落在左脚上(第三拍)，右脚向右半步，脚尖前，身体向左转90度时，右脚不转动，同时出左脚按原步法向新的方向前进。

韵律操学习

第一节：1-2拍双手交叉握拳放于胸前,3-4拍双臂上举略宽于肩，掌心向外，5-8拍重复1-4拍。

第二节：重复第一节动作，一个节拍一个动作。

第三节：双手叉腰，1节拍微下蹲，2节拍提起，3-8节拍重复1-2节拍动作，四个节拍。

第四节：1-2节拍双臂伸直放于胸前，掌心向下，指尖指向左，同时向左挥动双臂，左腿弯曲脚尖向前，右腿前伸外展右脚尖着地，3-4节拍与1-2节拍动作相反。

第五节：1-8节拍双腿下蹲成马步，双臂放于腰部，根据节拍往前跳动，双手逐步向前推掌，到第8节双臂伸直，第二节拍往后跳动，其余动作与前者一样。



预计成果

预计练习密度：40%-50%，预计平均心率：120次/分



教学反思

在本节课中，我复习了队形队列的相关知识，讲解了韵律操的动作要领，在上课过程中发现一些问题，值得我深思，对此我有这样的几点体会：

一、自我反思感觉成功的地方.

1、设计严密、合理

本节课我设计的大概流程是这样的：（1）课前常规(2)由青春、军训引入主题。(3)明确教学目标以及教学的重难点。(4)学习韵律操的技术动作要领。(5)回顾复习学生掌握本节知识点的情况。（6）总结，师生再见。

2、充分利用教学资源。

（1）在进行教学的过程中充分发挥爱好韵律操的学生的兴趣，协助老师引导课程主题。这样既帮助了学习有困难的同学，又使得他们在课堂上巩固自己的知识。

（2）本节课我灌输了队形队列的动作要领，也强化了练习，使学生更快的掌握技术要领。

二、存在的一些问题

一些细节把握得不够准确和精细，对教学的紧凑型的安排有所欠缺，破坏了课堂教学的整体性；讲解过程中语言的表达的不是很准确；专业功底需进一步加强。所以我们在上课前不但要备好学生参与练习的环节和内容，还应备精练的语言将学生的活动有效地串联起来。作为一名体育教师，应该具有与之相适应的教学素质，所以在以后的工作中还应多请教和积累。





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