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青少年近视眼的预防

青少年承担着祖国的未来，但是现在很多青少年都会有不良的生活习惯，导致青少年的健康受到威胁，尤其是近视眼。近视眼在青少年当中的发病率很高，这与日常学习任务过重、用眼习惯或长期看电脑、玩手机等因素有关。家长一定要注意孩子的健康，否则将会带来危害。

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那青少年近视有哪些危害呢？

一、近视眼导致其他眼部并发症

近视眼的危害性很大，这与其他眼病都是比较多见的，千万不要疏忽大意，如果青少年发生近视眼，不及时采取治疗措施，病情就会发展成白内障，玻璃体浑浊或斜视，发病的几率会非常的高，而且会严重的影响青少年日后的生活。

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二、近视眼会影响室外活动

近视眼的患者需要配戴眼镜，跑步或旅行等运动都会受到影响，这时身体素质会明显降低，自身抵抗力会下降，也会染上其他的疾病，影响全身的健康，因为雨天或漆黑时看东西不方便，并且气温又比较差，镜片擦拭之后会受到磨损，看书会模 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 解眼睫状肌紧张，这对预防近视眼的发生和发展是很重要的。

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3.改善照明：无论在学校，还是在家中读写时，桌面的照明度应力求符合标准，最好不低于75勒克司（LUX），但太强的光线由于有耀眼的刺激作用，也应避免。一般说，照XX线应从读书者的左侧或左前方射来，以免手部阴影的干扰。

4.注意营养卫生和加强体育锻炼，应防止儿童偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量，同时，强壮的体魄不仅可以避免许多全身性疾病的侵扰，而且有利于眼球正常发育。

5.看电视和玩手机要有节制，同时应减少作业负担，避免无休止的过度近距离操作，因为所有这些均可导致功能性假性近视，继而发展为真实性近视。

6.坚持预防为主；定期检查视力，发现视力下降，应查明原因，及早去医院诊治。确诊为真性近视的青少年，应在医生的指导下进行各种药物和物理治疗或配合的眼镜，开诊不要盲从各类广告或在商店匆忙配上一副眼镜戴上。

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