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课题：我比想象中优秀

课型：班级心理辅导课

设计理念

人的潜能是永远挖掘不尽的，就像一座永远也挖不尽的金矿。但面对困难，很多时候，我们往往不知所措，事实上，我们并不是输给了困难，而是输给了我们自己，因为我们常常低估了自己的能力，没有发现自身存在的潜质。而中学阶段正是学生获得自我认同感的一个关键时期，他们的自我价值感还不稳定，因此我设计了本次心理辅导课，跟学生一起挖掘自身的潜能和自己周围的人际与社会资源，建立良好的自我认同感。

教学目标：

认知目标：认识到每个人都有无限的潜质。

态度和情感目标：（1）面对现实中的困难和挑战，学会用积极的心态面对一切。（2）善于挖掘自己的潜能。（3）遇到困难时善于利用自己的人际和社会资源。

能力目标：（1）在生活中学会挖掘自身的潜能。（2）遇到困难时学会寻求帮助，调动一切力量克服困难，战胜挫折。重点、难点：学会挖掘自身的潜能，在必要的时候学会寻求帮助。

教学方法：活动、讨论与体验式教学相结合

课前准备：录音、准备道具

教学过程：?

一、导入主题

二、辅导过程活动1、听故事《你比想象中更优秀》1796年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天赋的19岁青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行的三道数学题。前两道题他在两个小时内就完成了。第三道题写在另一张小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。他感到非常吃力。时间一分一秒地过去了，第三道题竟然毫无进展。这个青年绞尽脑汁，但他发现，自己学过的所有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。困难反而激起了他的斗志：我一定要把它做出来！他拿起圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，尝试着用一些超常规的思路去寻求答案。当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于完成了这道难题。见到导师时，青年有些内疚和自责。他对导师说：“您给我布置的第三道题，我竟然做了整整一个通宵，我辜负了您对我的栽培??”导师接过学生的作业一看，当即惊呆了。他用颤抖的声音对青年说：“这是你自己做出来的？”青年有些疑惑地看着导师，回答道：“是我做的，但是我花了整整一个通宵。”导师请他坐下，取出圆规和直尺，在书桌上铺开纸，让他当着自己的面再做出一个正十七边形。青年很快做出了一个正十七边形。导师激动地对他说：“你知不知道，你解开了一桩有两千多年历史的数学悬案！阿基米德没有解决，牛顿也没有解决，你竟然一个晚上就解出来了，你是一个真正的天才！”原来，导师也一直想解开这道难题。那天，他是因为失误，才将写有这道题目的纸条交给了这位青年。

每当这位青年回忆起这一幕时，总是说：“如果有人告诉我，这是一道有两千多年历史的数学难题，我可能永远也没有信心将它解出来。”?这个青年就是数学王子高斯。???当高斯不知道这是一道有两千多年历史的数学难题，仅仅把它当作一般的数学难题时，只用了一个晚上就解出了它，高斯的确是天才。但如果当时老师告诉他那是一道连阿基米德和牛顿都没有解开的难题时，结果会是怎样呢？生活中你有没有类似的经历？读完这个故事你有什么感触呢？先小组讨论，后班级发言。???

活动2??亲手验证，我比想象中更优秀?同学们，让我们想象一下，此刻正在观看一台精彩的演出，台某某是你最喜爱的偶像。演出结束，演员向你走来，你无比激动。好了，游戏现在开始——请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能鼓多少下呢？把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角。写好之后，就把纸倒扣在桌面上。?现在让我们实地测验一下，鼓掌10秒钟，请注意，以尽快的速度鼓掌，也许当你鼓到六七秒钟时感到很累，但是一定要坚持下去哦。?然后请大家把鼓掌的数字乘以6，就得出了自己一分钟鼓掌的数字，把这个数字写在纸的正中央。?现在你得到了两个数字，一个是你在鼓掌之前预计的掌声数字，一个是你的实际鼓掌数字。看一下这两个数字哪个大？大多少？?看着这两个数字，你有什么感想呢？?在我们每日无数次摩擦的双手之中，居然都蕴含着你我所不知道的潜能，只要你尽全力去做，你就会看到数倍于你的估计的结果出现。但我们平常却总是被一些习惯思维阻碍自己对自己有一个真实更高的评价，那么阻碍我们的到底是谁呢?？那就是“我不能”先生。???

活动3

活动4

认识情绪

【活动设计理念】情绪辅导是对个人进行心理健康教育的重要一课。七年级学生对情绪的认识和基本类型缺乏了解，不清楚情绪对人的健全发展的影响。本方案利用游戏、活动和创设情境等多种教学形式，使学生在活动中体会情绪的丰富多样性。在整个教学过程中，力争通过情境引发学生思考，给学生提供展示自己的机会。逐步引导学生领会、理解和感悟情绪的相关内容，并应用于生活实际，使学生终身受益。

【活动目标】1．让学生基本认识情绪，了解情绪的基本类型（即喜、怒、哀、惧）。2．让学生初步了解情绪产生的条件及原因。3.认识人类情绪的丰富多样性，树立正常的心态，帮助学生以积极乐观的态度迎接人生。

挑战记忆力教案设计

设计理念：

授之以鱼不如授之以渔，只有学会学习的方法才能有效学习，快乐学习。记忆力是智力的基本要素之一。人们通过记忆来积累知识、经验。学生在学习过程中，几乎所有的知识都需要记忆的参与。记忆能力是学生学习能力的重要组成部分，让学生加强有意记忆，由机械记忆为主转向意义记忆为主。因此要培养学生对记忆方法探索的意识，让学生有意识的掌握高效的记忆方法。

三维目标：

知识与技能：学生能地了解记忆和遗忘的基本知识。

过程与方法：学生能利用遗忘规律和掌握几种有效的记忆方法。

情感态度与价值观：培养学生积极、乐观、主动的学习观念。

活动步骤：

一、暖身活动

1．记忆大比拼

大家先全神贯注的观察下列6组数字，然后再努力记住它们，看看在两分钟内能记住多少。

***53 510383 ***0707

***54 05*** ***4964

请同学报告记忆结果，分享记忆方法。

教师总结：通过这个小游戏，大家猜到今天上课的内容了吗？没错，今天，我们就来共同研究一下如何提高记忆效率。

二、打开记忆之门

1．了解记忆分类

教师：上面出现了长时记忆和短时记忆的概念，这是怎么分的呢？

心理学家根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆的存储时间大约为0.25~2秒，长时记忆的存储时间长，从1分钟以上到许多年甚至终身。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒~2分钟。任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆。

总结：所以，我们想要牢记所学的知识，就是要想办法将新学到的暂时保存在感觉记忆或短时记忆中的知识转入长时记忆中。

2．了解遗忘的规律

A．先快后慢。

结论：在学习识记完某一知识后，遗忘就开始发生，尤其在起始阶段遗忘的速度较快。

B．抽象的无意义的不理解的材料容易忘。

分别呈现三组材料，总结规律。

第一组　　th eli ttl eb oy si tsd 　own

第二组　　he wa　 nts　 to 　stu　 dy　 eng 　lish

第三组 please tell me all about 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 交往，可以为我们增添成长的动力，促进自我完善。愿每一位同学都能在积极的异性关系中获得成长，成为更好的自己。???关注学生的表达，给予积极反馈。?时间：4分钟??心?灵?牧?场???延伸拓展，引导学生将所学知识用于生活。???请你运用本堂课所学，帮助x同学解决她的困惑：请同学们在课后写一封300字左右的回信1周内投放在心理信箱，可以匿名。??对学生给出的建议，教师注意在下次心理课前进行积极反馈。?时间：1分钟???教?后?反?思?1、教学目标是否符合学生认知水平与心理特征。?2、课堂氛围是否安全。?3、每一项活动组织实施是否顺利，学生是否有兴趣。?4、目标是否达成。?5、哪些尚待改进。???

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