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第6课 快乐维生素--ABC

活动背景分析?

不断有新闻报道，有学生因受不了学业压力或无法处理感情问题而走上绝路，这反映部分小学生缺乏情绪表达与管理的能力。情绪是学生生活的一部分，情绪教育对其情绪认知及情绪表达有着重要的意义。?

?参与者分析?

对于跨入青春期的七年级学生而言，他们的情绪世界是一个丰富多彩的世界，但能否合理表达自己情绪，调整自己，往往会影响他们的学习与生活，情绪本无好坏之分，但培养学生正向的情绪，会使他们以积极、乐观的心态，迎接更重的学习任务与生活。

活动目标?

了解和理解?

（1）了解情绪是人之常情，而情绪又分愉快的和不愉快的。?

（2）初步认识情绪的特性。?

尝试与学会?

（1）尝试评估相同事件不同的想法。?

（2）在角色扮演中初步学会各种有效方法来控制自己的情绪。?

体验与感悟?

（1）在模拟情景中体验不同情绪带来的后果。?

（2）感悟有效控制自己的情绪给人际交往带来的益处。?

活动设计思路?

随着年龄的增长，七年级学生已经具备了一定的情绪控制能力。然而在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，学生的情绪波动性很大，易对外界事物不满并产生较强的情绪反应。如果是不良的情绪，会给学生的身心带来极大的危害。因此本次活动旨在通过形式丰富的活动，帮助学生了解情绪的由来，学会恰当、合理地调节自己的情绪。?

活动重点、难点及解决措施?

通过活动，学会正确表达自己的情绪，调整自己的情绪，逐步提高自我。?

教学方法?讲授法、游戏法、案例分析法、小组讨论法。?

课时安排?1课时?

教具?多媒体辅助教学?

活动过程?

一、团体热身阶段：“走进这个家”?

1、愿彼此带着欢笑，走进这个家，互勉带着尊师的爱心。共探讨书上真理，同明嘹话语，走每一步，能遵守师教诲。多分享友爱，彼此分担忧虑，愿师带领我路行，不畏惧。常常关心与辅助，齐学习兼实践，愿献出真心竭力在这家里。?

2、同学们，欢迎大家来到夏老师的心健之家，走进这个家，我们互勉互爱，我们分享彼此的故事，分担彼此的忧虑。老师愿与你们一路同行！?

弹唱歌曲《心健之家》，增进学生的注意力与记忆力，激发学生的参与欲望?

二、团体转换阶段：“小小剧场”?

1、又到了《心理信箱的悄悄话》时间，和同学们分享一位同学的来信：“老师，我们班有个同学很容易发脾气。只要遇到不顺心的事或听到别人说他的不是，就会很愤怒，还会扔自己的书本，为什么他情绪会这样呢？今天我们一起来解答这位同学的疑惑。板书：情绪ABC?

2、心理剧场。?

有一天，全村里的狗都到王家仓库聊天，这时候，王家的狗大哥雄雄站起来说：“现在该是有人挺身出来说话的时候了。我们这一群狗实在太没用，每天都要听主人的指挥，替他们看房子，过得单调的生活。我们应该争取自由，去体验新的生活。不再受主人的指使，随心所欲地到处漫步、探险，去经历一切美妙的事物，和狐狸、羚羊、鹿他们一样，遨游天下，创造自己多姿多彩的生活。”?

当他说完时，狗儿们都议论纷纷，有的说：“说得对，我们举手赞成。”有的则在摇头说：“一派胡言，乱说话！”有些大声地谁出他们的想法和感觉，有些则在陈静地思考。像雄雄的母亲，狗妈妈静静地想着：“真没想到我儿子还挺会说话的，虽然我听不太懂他在说什么，也不太了解那些话的含意，但是，可以看得出来，每个人都很专心听他讲话。”她感到很骄傲。?

林家的狗婆婆，想了一下便大声地说：“雄雄这孩子，实在太懂事了，他凡事都替别人着想，时常见义勇为，像这些话都是吃力不讨好的，但他挺身而出，提醒大家，这孩子真是太难得啦！”她由衷地赞赏他。?

狗伯伯在心中想：“这傲慢的小伙子，自以为了不起 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 认真学习…?…?

教师小结：一件事有多种想法，你怎么想，就怎么做！想法的力量何其大！所以我们应该保持良好情绪，自然拥有愉快心情。?

4、带动唱结束。?

通过具体事例，进一步认识情绪管理的重要性。?

板?书?

情绪ABC??

愉快（骄傲、赞赏、喜欢）?不愉快（冷淡、厌恶、忧虑）?

教学反思?

这节课心理健康教育课程，就是要帮助同学培养合理的观念、态度，以及建立一个正确、客观的思考方式并了解自己对所得到的讯息做怎样的解释，若学生对自己说的话是无意义、不合理的，那就要加以改正。这听起来容易，但做起来就需很多的练习，才能有成，不过，相信是值得的，当学生能有合理、正确的想法时，美好的明天必属于他们。?

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