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睡眠日宣传标语 1、不觅仙方觅睡方。 2、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。 3、吃洋参，不如睡五更。 4、吃药十付，不如独宿一夜。 5、充足睡眠，身心健康。 6、关注睡眠障碍，提倡科学睡眠。 7、合理安排生活，拥有健康睡眠。 8、健康生活，良好睡眠。 9、今天的沉睡成就明天的活力。 10、开启心灵之窗，共同关注睡眠。 11、科学管理睡眠。 12、瞌睡没根，越睡越深。 13、良好睡眠、健康人生。 14、培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。 15、食不多言，寝不多语。 16、适当吃睡，无病增岁。 17、适度少睡眠，可以保长寿。 18、睡出健康来。 19、睡觉不蒙头，活到九十九。 20、睡眠，健康的选择。 21、开启心灵之窗，共同关注睡眠。 22、科学管理睡眠。 23、瞌睡没根，越睡越深。 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 床头应自备保健药盒，药盒里应备有硝酸甘油片、扩心痛定、消心痛等药，一旦发病，随手可取，便于及时救治。睡眠九大注意事项1、.睡眠环境：卧室整洁，空气流通，不燥不湿，光线柔和，温度18一20℃；床铺软硬适度．被褥干净柔软，枕头高低适当。2．睡前散步：睡前散步30~60分钟。3．睡前洗脚：温热水洗脚，有利于消除疲劳，有利于脑细胞由兴奋转为抑制，促进睡眠。4.睡前饮水：睡前饮水，使血液适当稀释，以防睡觉时血流缓慢导致血栓形成。5．睡前喝奶：睡前喝奶，可以镇XX神，补充钙质，防止骨质疏松。6．.睡前刷牙：可保护牙齿，提高睡眠质量。7．睡前洗脸：防止化妆品和污垢刺激皮肤。8．.睡眠侧卧：可消除疲劳，有利于肠胃消化和排空。9．.不蒙头睡：把头蒙在被窝里睡觉，影响呼吸，不利健康。

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