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湖南省中小学教师信息技术应用能力提升工程2.0考核

能力点3微课设计与制作

***学 张某某

一、微课教学设计（与微课视频对应）

教学内容

运动损伤的预防与处理



教 学 目 标

1、认知目标：了解运动损伤发生的原因，掌握运动损伤预防及处理的基本知识。

2、技能目标：通过学习掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。

3、情感目标：培养学生团结协作的合作精神，增强保护身体的意识和责任感,提高其社会适应能力。



教学重点

使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法



教学难点

常见的运动损伤的处理方法



教具准备

多媒体设备



教 学 过 程



一、视频导入：图片导入

二、。新授课：

1、运动损伤的定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、运动损伤发生的原因

1）思想上不重视。

2）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。组织纪律混乱或违反活动规定

3）心理素质差，不敢做动作。

4）没有全面掌握技术要领。

5）没有适合运动的着装。

6）超负荷运动。

3、运动损伤的预防

1）遵守纪律，听从指挥，衣兜里不带任何小刀、钥匙等硬物，随意搬动器材。

2）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 部。

c.待疼痛消失时进行按摩。

5）骨折：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。

处理：

a.复位

是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系，以重新恢复骨骼的支架作用。

b.固定

常用的固定方法有：

小夹板、石膏、绷带

c.康复治疗

防止肌肉萎缩

6)胫腓骨疲劳性骨膜炎:跑跳时间过长,地面太硬，小腿肌肉在胫腓骨的附着点受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症。

处理:

a.防止运动后受凉

b.采用热敷或热水浴、按摩等方法

四、归纳总结：　

体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。





录制与编辑步骤

确定主题和目标：选择《运动损伤的预防与处理》这一课题，并明确想要传达的目标和信息，

编写脚本：根据课题和目标编写脚本，确定讲解内容和顺序。

制作素材：准备需要用到的图片、视频、音频等素材。

制作课件：使用PPT制作课件，将素材和讲解内容合在一起。

视频制作：使用知识胶囊的屏幕录制，将课件和人声讲解合成视频。

编辑和修剪：对制作好的视频进行编辑和修剪，确保内容流畅和连贯。

导出和发布：将制作好的微课导出为MP4格式（720P）。

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