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1、投掷 （实心球） 2、民族传统项目:跳绳



1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。

2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。

3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

4.负荷目标：30％——35%



时间

教学内容

课的组织与实施



实施目标







教师活动

学生的活动







10

一、上课：

1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和目标。

4、检查服装，安排见习生。

二、准备活动：

1、慢跑：400米

2、徒手体操



要求：简洁、明确、

语气和蔼宣布教学内容。

安排见习生。

口令提示，学生动作规范整齐。

1、提出具体要求。

2、讲解、示范、口令。

1、体委整队

2、集合队形

★

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教师活动

学生的活动





32



二、跳绳：

集体10——12人跳绳



一、教学方法：

1、教师讲解、演示动作。

2、提出练习要求。

3、各小组练习。

4、计时比赛。

二、教学要求：

1、练习认真。

2、团结协作。



一、练习方法：

分成小组练习2—3分钟。

分组练习1—2分钟，明确练习人数和比赛内容。

计时比赛，2分钟。

二、评价：

1、积极练习。

2、协调配合。

协调配合



3

一、整队集合。

二、放松练习。

三、总结上课情况。

四、布置作业。

五、下课。

1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。

3、教师讲评。

体操队形。

要求：

1、集体模仿练习。

2、动作放松。

3、收器材。

要求：1、集体模仿练习。

2、强调动作放松。



消除疲劳



器材

实心球24个、跳绳5根





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