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体育考试试卷及答案

一、名词解释（20分）：每题4分

1. 身体素质：

是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。

2. 肺活量：

是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

3. 亚健康状态：

是指机体世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态” ，我国称为“ 亚健康状态 ”。

4. 运动损伤：

是指由于从事体育运动所致的运动系统的急性或慢性损伤。

5. 心理健康：

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

二、填空题（20分）：每题1分

1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、 无氧运动 和混合运动。

2. 个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为 促进健康行为 。

3. 健康包括身体健康、 心理健康 、 道德健康 、和 社会适应良好 四个层面的健康。

4. 某大学男生体重为60kg ，肺活量为3300ml ，其体质测试中肺活量项目的得分为 60 分； 某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为 72 分。

5. 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是 知识 、态度、 信念 和 行为 的简称。

6. 现代奥运会每 四年 举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。

7. 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。

8. 运动处方的内容包括： 运动目的 、 运动项目 、 运动强度 、 运动时间 和运动频率等。

9. 人体在氧供应充分的条件下的运动叫 有氧运动 。

10. 奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“ 更快、更高、更强！”

三、选择题（20分）：每题2分

A B C D A B C D D C B B A A B C A A C C

1. 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生 A 的感觉。

A 、愉快 B、紧张 C、亢奋 D、疲劳

2. 以下何种运动属于无氧运动？B

A 、慢跑 B、短距离全速跑 C、网球 D、步行

3. 腰臀比反映人体何种素质？C

A 、柔韧性 B、力量素质 C、身体形态 D、速度素质

4. BMI指数计算方法为？D

A 、腰围/臀围 B、身高/体重 C、体重/身高 D、体重/身高2

5. 运动中心率储备的计算方法为：A

A 、最大心率－安静心率B 、220－安静心率C 、200－年龄 D、220－年龄

6. 运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为 B

A 、间歇锻炼法 B、重复锻炼法 C、持续锻炼法 D、循环锻炼法

7. 以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型 C

A 、掷实心球 B、引体向上 C、排球垫球 D、握力

8. 以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为 D

A 、身高体重 B、肺活量 C、握力 D、1000米

9. 以下课程中属于民族传统体育类课程的是 D

A 、游泳 B、乒乓球 C、街舞 D、太极拳

10. 一般认为，大学生运动中心率 C 为小强度。

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